Movatterモバイル変換


[0]ホーム

URL:


はてなブックマークアプリ

サクサク読めて、
アプリ限定の機能も多数!

アプリで開く

はてなブックマーク

検索対象

並び順

ブックマーク数

セーフサーチ

期間指定

  • から
  • まで

1 - 40 件 / 66件

新着順人気順

絞り込み

  • 検索対象

  • ブックマーク数

  • 期間

  • セーフサーチ

マッサージの検索結果1 - 40 件 / 66件

マッサージに関するエントリは66件あります。健康health生活 などが関連タグです。 人気エントリには『毎日やりたいストレッチ&筋トレ』などがあります。

マッサージの関連エントリー

  • 川野 伸之@筋トレのお兄さん @kawano_fitness ハムストリングスが固い スクワットでもも裏に効きにくい そんな方にオススメなダイナミックストレッチ『ステーショナリースパイダーマン』 腕立て伏せから足を前に出し、肘を地面につける! ビックリするくらいもも裏が伸びます👀 トレーニング前に行いもも裏への意識と柔軟性UPをさせましょう💪 pic.twitter.com/L1iitipRaQ 2020-04-16 19:15:53 森拓郎 @moritaku6 小顔に首は超重要。特に、フェイスラインを出すには胸鎖乳突筋の緊張を緩めつつも、綺麗に浮き出させることも大事。石原さとみさんも言ってましたね!このストレッチをすると、首が長くなり小顔効果が。 デスクワークやスマホでストレートネックになっている人は毎日やろう! amazon.co.jp/dp/4815605572/ pic.tw

      毎日やりたいストレッチ&筋トレ
    • うんちが出ないんだ ・のの字マッサージ ・プルーン1日1粒 ・ヤクルト1日1本 ・カルピス2日に1杯くらい ・水分がぶ飲み むしろ頻尿気味 ・朝ごはん食べる ・昼夜は野菜しっかり◎ ・そもそもの食べる量を増やす これだけしてやっと2〜3日に1回出るようになった 今日は2日ぶりだったけどレーズン3粒程度しか出なくてつらい うんちどうやって出してますか? 【追記】 コメント全部読みました 本当にありがとう、知の結集、すごすぎる 一生ブックマークして自分に合う方法見つけます 小さい頃から1週間に1回程度だったけど特に気にしてなかったんだ だけどこの前腐った牛乳飲んで3日ぶりのうんちが大量に出たら、迷走神経反射が起きたらしく、汗ダラダラの目見えない耳聞こえない顔面真っ白で立てなくなって初めて便秘よくないな〜と思った(便ショックといって介護の現場でよくあるらしい)(もともと低血圧なのも原因らしい)

        毎日うんちでる方いらっしゃいますか
      • 18歳でエステティシャンになって気付いたら23歳になってた ふと、こんな給料良いわけでもなく社会的地位も低い仕事やだなあと思い その日から勉強始めて1年後ITエンジニアに転職した ちょうどコロナが始まったくらいだったからめちゃくちゃタイミングが良かった 最初はそれはもうほぼ毎日泣いたし自分が無力すぎるのに周りの人は優しすぎるのが情けなくてさらに泣いたけど 慣れたらめちゃくちゃ楽しくなったし契約社員から正社員になれてエステティシャン時代から給料は倍近くなったし在宅勤務楽だしで最高だ…と思ってた しばらくすると、自分がエステティシャンやってたこともなんだか恥ずかしくて経歴を隠すようになってた オンライン会議とかで人の顔見てすぐ、(この人顔のここの筋肉凝ってるなー…)と思う自分も嫌だった そんな感じだったんだけど、コロナがおさまり始めたから出社したとき 大好きな先輩が「なんか自分のマスクの下の顔

          (追記)転職したけど出戻りした、結果良かった
        • らびまる🐰 @rabimaru_t 『首コリ・肩こりメモ』 今日整体行って色々わかったこと。 側頭筋がガチガチだと首も肩もひどくなるって初めて知った~ pic.twitter.com/ogyRYGtQUI 2020-08-29 20:46:06

            『〇〇の血流が悪いと、肩から背中までガチガチに凝る』整体で学んだことが参考になる「ほぐすと前屈もよく伸びる」「顔もスッキリする」
          • マッサージの関連エントリー

          • 金庫に使われるダイヤル錠は「45を右に3回」「次に23を左へ2回」というように、暗証の数字と回転方向を合わせてから、カギを回して開錠します。解錠依頼は、この暗証の数字と回転方向を忘れたという場合が大半。そこで使うのが、電動マッサージ機です。電マの振動で、金庫が開く仕組みを見ていきましょう。 金庫を電動マッサージ機で解錠する 金庫のダイヤル錠には電動マッサージ機で開ける方法は、キーを挿入もしくは、ピッキングしてカンヌキが動く状態にして、ダイヤル錠に電マを当てて振動を伝え続けます。すると、自然とダイヤルが合致していき金庫が開くのです。 金庫のダイヤル錠は、4枚ある円状のプレート「座」の切り欠きが揃っていないと、キーを回して動くカンヌキが入らず施錠の状態となる仕組み。ダイヤル錠の数字と回転方向が合致すると、座の切り欠き部分が揃ってカンヌキが動いて開錠できるわけです。 ダイヤル錠のシャフトに固定さ

            • bao @baobabustroll 個人の体験です。 この一年で30万円くらい肩凝りと腰痛の改善のためにお金使ってみて、いちばん効果があったのは 肩こり: フィットボクシング2 95%、マッサージ5%(肩こり残0%) 腰痛: フィットボクシング2 30%、マッサージ 10% (腰痛残60%) でした。 任天堂さんありがとうございます。 2023-11-12 20:41:07

                この一年で30万円くらい肩凝りと腰痛の改善のためにお金使ってみて、いちばん効果があったのはコレ→任天堂さんありがとう
              • どみにをん525 @Dominion525 断言強い。 > 「足つぼが痛い理由は腸が悪いから」といった被術者の内臓に原因を見出す謳い文句は全て嘘であり、足つぼが痛い理由は施術者が被術者の足裏を痛めつけているからである ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AA… 2024-09-03 12:27:03 どみにをん525 @Dominion525 サイモン・シン「代替医療のトリック」(文庫版で「代替医療解剖」に改題)がソースなんだけど、ともあれ断言が強い。 サイモン・シンの本は他にも「フェルマーの最終定理」「暗号解読」など面白い本がたくさんなので読んで! amzn.to/4dSskyg 2024-09-03 14:33:49

                  足つぼマッサージのWikipediaが身も蓋もない→「足つぼが痛いのは内蔵が悪いのではなく施術者が足裏を痛めつけてるから」
                • 肩こりの原因は 揉み方は? 腰痛やギックリ腰の大半は 肩こりや腰痛に困っている方はいますか? 肩こりや腰痛やぎっくり腰などには原因があります。 原因を知り、その解消方法を知ることで、かなり緩和されます。 私のセルフケアも含めて、少しお話します。 < Sponsored Link 肩こりの原因は 肩こりの原因は、老廃物がたまったり、肩周辺の筋肉が凝り固まったりすることで起っていることが多いです。 なので、老廃物や凝り固まりをほぐしてあげたり、流してあげることが大事ですが、肩だけをマッサージしても、一時的な解消になったり、うまく解消しきれなかったりします。 やはり身体全体の血液の流れを考えると、老廃物を流すリンパ管のある脇の下を揉むなどマッサージする方が効果を実感できます。 脇の下はツボも多いですし、手や肩や背中などの上半身の筋肉を繋ぐ要所なので、筋肉もほぐすことができ、血流も改善できるので、

                    肩こり緩和は脇をもめ、老廃物を流し、血流も改善で美容効果もあり。ぎっくり腰や腰痛のときは太ももの裏の筋をしっかりマッサージ、セルフケアで快適に過ごそう。 - ねこぷろ
                  • 国民民主党の山尾志桜里衆院議員(46)が、国会議員に付与される「特殊乗車券」、いわゆる議員パスの不適切使用を重ねていたことが、「週刊文春」の取材でわかった。 国会議員の歳費、旅費及び手当等に関する法律に基づき、全ての国会議員に付与されている議員パス。一般的に、選挙区内の移動や公務出張の際には、新幹線、特急、指定を含むJR全線を無料で利用できる。 山尾氏が議員パスを不適切に使用していたのは、4月3日土曜日のこと。山尾氏はこの日、午後2時半頃に三鷹駅の有人改札から議員パスで入場し、吉祥寺駅を議員パスで出場。駅ビルのマッサージ店で1時間ほどの施術を受けると、再び議員パスを使って入場し、中央線から山手線に乗り換え、恵比寿駅で出場した。駅ビルで総菜を買い、近くのラーメン屋で小腹を満たすと、酒屋に立ち寄った山尾氏。その後、タクシーに乗って向かったのは、かつて不倫が「週刊文春」に報じられた倉持麟太郎弁護

                      山尾志桜里議員 「議員パス」を使って“不倫報道”倉持弁護士と密会 | 文春オンライン
                    • このコーナーでは、2014年から先端テクノロジーの研究を論文単位で記事にしているWebメディア「Seamless」(シームレス)を主宰する山下裕毅氏が執筆。新規性の高い科学論文を山下氏がピックアップし、解説する。 X: @shiropen2 韓国科学技術院(KAIST)などに所属する研究者らがNature誌で発表した論文「Increased CSF drainage by non-invasive manipulation of cervical lymphatics」は、首と顔を優しくマッサージするだけで脳の老廃物排出低下を改善できることを発表した研究報告だ。 脳や脊髄を保護する脳脊髄液は、神経系の老廃物を洗い流す重要な役割を持っている。この液体の流れが悪くなると、アルツハイマー病の原因となる「アミロイドβ」などの有害物質が脳に蓄積してしまう。高齢者では実際にこの流れが低下することが知ら

                        首と顔をマッサージ→脳の老廃物の排出を促進、認知症リスク低下 マウス実験で検証 韓国チームがNatureで発表
                      • リンク Yahoo!ニュース 脳洗浄に生シャンプー!?「頭が泣いて喜ぶ」とウワサの凄腕サロンを直撃!(OCEANS) - Yahoo!ニュース ウェルネスにおける最も重要なパーツといえば、何といっても頭。 健やかな髪と頭皮はもちろん、仕事のパフォーマンス、メンタルにも深く関わる頭の内側の健康にも投資をする価値が大いにある。 そこで今回は 36

                          『脳洗浄』『頭蓋骨はがし』『腸つかみ』最新のマッサージがどんどんヤバい方に行ってしまう
                        • 本田崇人 @t_honda 博士(工学) 。株式会社メロン(melloninc.jp)でデータサイエンティストをやっています。 AI人材マッチングプラットフォーム『Amie』(amie.melloninc.jp)も運営しています。 takatohonda.github.io/jp ほんだたかと@Mellon @t_honda デスクワークの肩こりが気になるので本格的なタイ古式マッサージに行ったら、肩と背中をゴリゴリされ過ぎて今左腕と顔が痺れてる 俺もうエンジニア卒業ですか? 2025-01-09 22:01:37

                            肩こりが気になって本格的な古式マッサージに行ったあとで左腕と顔が痺れてきた→Xでアドバイスをもらい救急車で運ばれることに
                          • こんにちは。ライターの斎藤充博です。 そろそろ母の日(2021年は5月9日)が近付いてきましたね。プレゼントする物で悩んでいませんか。 というのも、ちょうどソレドコ編集部の人たちと話していたのですが……。 「毎年とりあえず花をあげてるけどさすがにマンネリな気がする」 「いろいろ選択肢があって、考え出したら迷宮に……」 「この状況だからしばらく実家に帰れていなくて……その分ちゃんとよろこぶ物をあげたい」 こんな声がありまして。 母の日といえば、子どもの頃に「肩たたき券」を作ってプレゼントした人も多いんじゃないでしょうか。そういえば僕にもそんな記憶があります。 そう考えると、母の日に「マッサージグッズ」をプレゼントするのって、アリなのかもしれません。 世の中の人たちはだいたいみんなが疲れているし、肩をたたいてあげるかわりにマッサージグッズによって「気持ちよさ」をプレゼントできます。 さて、僕は

                              「肩たたき券」のかわりに、お母さんにマッサージアイテムを贈ろう。プロの指圧師が選んだ「母の日」にぴったりな4商品 #ソレドコ - ソレドコ
                            • 「何だか体がだるい……」「理由はわからないけれど、体の不調が続いている……」このようなお悩みを抱えている方には、足つぼマッサージがおすすめです。足には全身のあらゆる箇所に対応するつぼがあります。今回は足つぼの部位ごとの効果や、セルフでできる足つぼマッサージのやり方を解説します。 與那嶺茂人(よなみね・しげひと) 先生施術歴23年の足つぼ師。2018年に東京都港区にて「足つぼ日本一新橋店」を開業し、代表を務める。また、足つぼだけではなく角質や魚の目、巻き爪、靴選びやウォーキングに対するアドバイスを行うトータルフットアドバイザーとしても活躍中。 足つぼ日本一新橋店 https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000425848/

                                足つぼの効果を部位別に解説!セルフでできるマッサージのコツは?|ホットペッパービューティーマガジン
                              • 事業家bot @Midnight_Tokyo マッサージ屋が毎回「めちゃめちゃ凝ってましたよ」というのは、また来てもらうためのセールストークだし、銀座のママが「出世する男は飲み方もキレイ」というのは客が店で暴れないようにするためのポジショントーク。 2021-10-22 11:27:51 リンク Wikipedia ポジショントーク ポジショントークとは、自分の立場、立ち位置に由来して発言を行うことである。転じて、自分の立場を利用して自分に有利な状況になるように行う発言のことも指すようになった。 日常生活におけるポジショントークは、自分という個人がどうであるかによらず、組織や社会において自分に期待されている役割によって行っている発言のことである。 そのため、自分自身としては必ずしもそうは思わないけれども立場上そう言わなければならない、あるいは自分自身にも問題があるとわかっているが立場上言わ

                                  マッサージ屋が毎回「凝ってました」というのはまた来てもらうためのセールストークという話→様々な例集まる「成功者は即決する」
                                • ヴェレダの人気アイテム「ローズマリー スカルプクレンジング」を愛用中のmatsukoさんが使い方と合わせて紹介。頭皮のニオイやベタつきが気になる夏の時期にぴったりのスカルプケアアイテムです。本商品を使用したあとはシャンプーやトリートメント不要でお手入れも手軽なのがポイントです。 信じられないくらい猛暑が続く日々、とにかく蒸し暑くて全身から汗が吹き出で髪の毛もベタつきやすくなりませんか。あまりの汗の量に自分では気が付きにくいけれども頭皮のニオイも夕方になると気になってきたり。 \こちらの記事もおすすめ/ 今回は、そんな夏の時期におすすめしたい、爽快な使い心地でリフレッシュできる、スカルプケアアイテム「WELEDA(ヴェレダ) ローズマリー スカルプクレンジング」を紹介します。 ベスコスを多数受賞している商品なので、知っている人も多そうなこちらのアイテム。私もSNSで「爽快さを感じながら頭皮ケ

                                    これ1本で圧倒的な爽快感。ヴェレダの週1"頭皮クレンジング"でニオイ&ベタつきとおさらば【シャンプー不要】 - ソレドコ
                                  • 長時間座っていると引き起こされる腰痛。家にいる時間が増えたことで、腰痛が慢性的になり、日々悩まされている人も多いのではないでしょうか?気になる腰痛は、ストレッチやマッサージで改善できるかもしれません。ここでは、腰痛を引き起こす原因と和らげるためのマッサージやストレッチ、さらにリラクゼーション効果のあるサロンケアについてご紹介します。 加茂淳(かも・じゅん) 先生金沢大学卒、医学博士。日本整形外科学会専門医、元日本リウマチ学会専門医、日本心療内科学会認定登録医としての資格も持ち、1982年に自身が院長を務める「加茂整形外科医院」を開院。 整形外科の幅広い知識を持ち、現在も腰痛などの慢性痛に悩む人々の治療などにあたっている。 著書に『トリガーポイントブロックで腰痛は治る!』、『その腰・肩・ひざの痛み治療はまちがっている!ートリガーポイント療法でツライ痛みが解消する 』などがある。 加茂整形外科

                                      腰痛はマッサージで緩和しよう。セルフでできるマッサージ・ストレッチ&サロンケアのススメ|ホットペッパービューティーマガジン
                                    • デビィ・ザ・コルシファは負けず嫌い 平方昌宏 <完結済み>「暇つぶしに人間でも滅ぼすかのう!」突如として現れた、史上最強の悪魔!でもコイツ...チョロすぎ!?ポンコツだけど負けず嫌いな悪魔と繰り広げる暇つぶしコメディー、開幕!! [JC全9巻発売中]

                                        [70話]デビィ・ザ・コルシファは負けず嫌い - 平方昌宏 | 少年ジャンプ+
                                      • デビィ・ザ・コルシファは負けず嫌い 平方昌宏 <完結済み>「暇つぶしに人間でも滅ぼすかのう!」突如として現れた、史上最強の悪魔!でもコイツ...チョロすぎ!?ポンコツだけど負けず嫌いな悪魔と繰り広げる暇つぶしコメディー、開幕!! [JC全9巻発売中]

                                          [62話]デビィ・ザ・コルシファは負けず嫌い - 平方昌宏 | 少年ジャンプ+
                                        • こんにちは、ソレドコ編集部の中野です。 寒いとどうしても体がこわばって、ちょっと外に出ただけでも脚がパンパンになりませんか? 動いたとしてもこわばるし、寒い外に出るのを避けて家の中でじっとしていても、血流が滞るような感覚があるんですよね……。 そんなことをぼんやりと考え、脚のマッサージ機の購入を検討していたのですが、いかんせん高額なものが多い。脚全体に巻きつけるようなタイプを眺めていたのですが、型落ち品の値下げを狙っていても、なかなか大きく値も下がりません。 そうしてずっと探し続けていると、巻きつけるタイプではないマッサージ機があるのを見つけました。それが「ルルド フットエアマッサージャー」。 脚に巻きつけるものではないけど、足裏もふくらはぎもマッサージできるとのこと。しかも、巻きつけるタイプよりもかなり安い! これは、と思い購入することにしました。 ルルド フットエアマッサージャー AX

                                            これで1万円台ってマジ…?ルルドの「フットエアマッサージャー」がコスパ最高で本当に買ってよかった - ソレドコ
                                          • 今年も残すところあと47日……、驚きですね。仕事も推し活も忙しくなってくる時期。体調を崩していませんか?忙しくなってくるとセルフケアの時間がなくなりがちですが、そんな忙しい人こそちゃんと疲れをとっていきましょう!時間をかけずに簡単ケアができる癒やしグッズを4つ紹介します。 2024年もあと2カ月を切りました。年末に向けて、いろいろと忙しくなってくる時期ですよね。忙しいと、何かもをおろそかにしてしまいがち。やることがたくさんあるからこそ、疲れを残さないようにこまめにケアしておきましょう。忙しくても手軽に癒やしてくれる回復グッズを紹介します。 入浴剤 温感マッサージャー 充電式ホットアイマスク めぐりズム 炭酸でやわらか足パック 入浴剤 仕事や現場から帰ってきて、翌日に疲れを残したくない。そんなときに手軽に使えるのが入浴剤ですよね。 たくさんの推しがいて忙しいmoe*さんがおすすめするのは、「

                                              1日24時間じゃ足りないくらい忙しい…と感じたら。疲労が蓄積してくる秋冬にぴったりなお手軽セルフケアグッズ - ソレドコ
                                            • こんにちは。ゆるみサロン悟空の手です。 冬に目が乾燥することありませんか? 目薬があるから大丈夫と思っていませんか? 目薬も必要ですが、目の周りの血行を良くする事が最も必要です。 目が疲れやすい人、ものがかすんで見える方なども改善する方法をご紹介します。 ドライアイを解消 最近、お客様から目が疲れているとしばしば言われる事があります。 特に肩こりでご来店される方は、目も疲れている事がよくあります。 冬は特に、涙の量がすくなくなりがち。 目はとても大切な部分なので、しっかりケアしましょう。 ①まず目を温めます ホットタオル(40度〜45度)で目を10分温めます。もしくは、両手のひらをこすり合わせ暖かくなったら、手のひらの中心を左右の眼球に軽く当て温めましょう。(3分) ②両眉の間の印堂のツボを軽く円を描くようにゆっくり圧をかけてほぐします。(10回) オイルやクリームを付けると滑りがよくなり

                                                  冬のドライアイを回避しましょう
                                                • 逗子市の整骨院『じん整骨院』へ、 身体の痛みや今の治療に不安を感じている方は一度ご相談下さい。 皆様こんにちは、逗子市の整骨院『じん整骨院』、株式会社じんの東です。 株式会社じんの由来は、「仁徳の仁」という漢字からつけました。 仁は、論語で有名な孔子が、一番大切なものと説いています。 この大切な気持ちである仁=思いやりを、身体のお辛い患者様へ届けていく会社が、株式会社じん=じん整骨院です。 株式会社じんは、2012年に、逗子市の池田通り商店街のスーパーオーケー近くにて、逗子市の整骨院『じん整骨院』として、受付と二人で開院しました。 逗子市・逗子市近郊の地域の皆様のおかげで、『じん整骨院』は徐々に患者様やスタッフも増えました。 現在、『じん整骨院』はココカラファインの隣にて、デイサービスを併設しています。 そして、『じん整骨院』は社員も合計8名となり、皆様をお迎えできるようになりました。 こ

                                                      【公式】逗子じん整骨院|整体・腰痛・マッサージ・交通事故【健康保険取り扱い院】
                                                    • ミニツーストア(mini2x)トレーディングカードサプライ、ゲームグッズ、コレクショングッズのオリジナル製品を卸し販売しております。当店だけのオリジナル商品(mini2xブランド)を販売中!www.sw-inc.net ◆特別お得なセール 開催中です!!◆ ↑↑バナーをクリックでクーポンをGET!↑↑ 手首を守る!腱鞘炎対策にもおすすめ低反発マウスパッド! ↓ 楽天市場へは画像をクリック (楽天市場店、画像をクリック) 【サイズ及び容量】 1ページ両面で18枚収納可能 片側9ポケット 最大432枚の大容量収納可能、全24ページ ※1ページ両面18ポケット最大432枚収納 本体外寸サイズ:縦30.5x横24.5x2cm ポケットサイズ:縦9.6×7cm 【高品質素材】 カードは 高品質の透明PVC素材を使用しています,高品質のPP素材の表紙. 【ユニークなデザイン】 横入れポケットデザインに

                                                        『疲れ知らずのマウス操作!プロ用低反発ゲーミングマウスパッドの実力』
                                                      • 外傷処置 スポーツ障害治療 骨盤矯正 打撲、捻挫などの施術と治療 肩こり、頭痛などの施術 お子様からお年寄りまで幅広い層の方への施術

                                                            【公式】逗子じん整骨院|会社概要・求人|整体・腰痛・マッサージ・交通事故【健康保険取り扱い院】
                                                          • ・座りながらできる ・実は全身ほぐせる ・見た目がかわいい ・持ち運び◎ ・ヒート機能で温かい ・もみ玉が多い ・タイマーで自動OFF ルルド マッサージクッションの最大の魅力は、座りながら両手がふさがらないことです。 昼過ぎやお風呂上がりのちょっとしたひと時に、スマホを弄ってるだけで身体がほぐれます・・笑 もみ玉がしっかりと身体のカーブに沿って動き、ヒート機能もついているので本当に気持ち良いです。

                                                                【口コミ】ルルド マッサージクッション はどれがおすすめ!?評判を紹介!
                                                              • 近年、リラクゼーションや頭皮ケアへの関心の高まりから、老若男女問わず多くの人たちの間でヘッドスパの人気が急上昇しています。 このヘッドスパには、大きく分けて「ドライヘッドスパ」と「ウエットヘッドスパ」の2種類があることを知っていましたか? どちらも頭に対して行う施術ではありますが、その施術内... ウエットヘッドスパでは、水やオイルを使用するため頭皮の毛穴にある皮脂・古い角質・スタイリング剤なども流し落とすことができます。 専用の頭皮クレンジングを使用すれば、頭皮のべたつきやニオイも改善することができ、頭皮環境の改善に効果が高いとされています。 また、髪質の改善に重点を置いたヘッドスパもあり、専用のトリートメント剤を使用するなどして髪のダメージケアに最適です。 一方で、ドライヘッドスパは、リラクゼーションの要素に重点を置いたヘッドスパです。 頭皮の凝りをほぐしたい時や、首や肩のコリが気にな

                                                                  • プログラムが更新され、バックスクワットとルーマニアンデッドリフトが2.5kgアップしました。 いつも辛いのですが、更新した初回は特に辛いです。 スクワットはヒザの負担を減らすために、最近はワイドスタンスでやっています。 今回フォームのことで言われたのが、 「浅くなってきてるのでもっと深く!」 言われた通りにしますが、やってる本人にしてみたら深すぎると思えるぐらいでしたし、2.5kgとはいえ重くなったのでとても辛かったです。 たった8回ですが、辛くて途中から数えてなかったので、1set目は多分回数は少なかったのではと思われます。 最近座りっぱなしのパソコン作業が多くて腰に痛みがあったので、今回のルーマニアンデッドリフトは2setでやめておきました。 ベンチプレスは前回の自己最高を更新した3set目6回をさらに更新しました。 3set目7回、8回目は少し補助してもらいました。 今まで伸び悩んで

                                                                        腰痛のままトレーニング
                                                                      • 外出自粛や在宅ワークが続く中、運動不足解消に「ちょっと走ってみようかな」と思う人も多いのではないでしょうか。そんなときに気を付けたいのが足の痛み。無理をして走っていると、思わぬケガにつながってしまうこともあります。(※2020年5月29日スポーツウェブ掲載) そこで今回は、誰でも楽しく安心して走れるよう、ランニング中に「あれ?なんだか足が痛い……」となってしまったときの対処法を、ランニングコーチであり柔道整復師の宮川浩太さんにオンライン取材でレクチャーしていただきました!走る前にしておけば痛みやケガの予防にもなりますよ。 走り出したら、足が「ピキッ!」これは一体、何の痛み? 「よーし、走るぞ!」と意気込んで第一歩を踏み出した瞬間、足に「ピキッ!」という、なんとも言えない痛みが走り、思わず立ち止まってしまった。そんな経験のある方は少なくないのではないでしょうか。 これは、一言でいうと、体が運

                                                                          「走ると足が痛い!」を解消 その場で実践できる部位別ストレッチ - NHK
                                                                        • 今回は 足裏マッサージフットローラーのご紹介♪ 足裏をコロコロ、強く踏みこんでゴリゴリ ちょうどいい感じに足つぼを刺激するフットケアの決定版 立ち仕事、ハイヒール、ジムでのトレーニングなどで溜まった乳酸や脚のうっ血を軽減し、 素早い回復と痛みの緩和、疲労の解消に役立つマッサージローラーです 扁平足の方、足裏が冷たい方、足裏の筋肉の緊張でお悩みの方におすすめです また前腕のマッサージにも使用できます 家事で手首に悩みを抱える主婦の方にもおすすめのマッサージ ローラーです 今後も続々と新商品入荷予定です♪お楽しみに! ↓足裏マッサージフットローラー (楽天市場店、画像をクリック) ミニツーストア限定の特別セールバナー ↓当店限定の超目玉ビックセール開催中! (楽天市場店、画像をクリック) ↓訳アリお値引きアウトレット品コーナー (楽天市場店、画像をクリック) ↓全品送料無料当店商品一覧 (楽天

                                                                            『仕事中でも自宅でリラックスしている時でも♪健康促進、足裏マッサージフットローラーのご紹介♪』
                                                                          • 「札幌でヘッドスパを受けるなら、どのお店がおすすめ?」 「札幌で人気・有名なヘッドスパサロンを知りたい!」 本記事では、そんなあなたの悩みを解決するヘッドスパが人気のおすすめ店舗12選を紹介します。 技術に優れたお店や口コミで評判なお店、値段が安くコスパの良いお店などさまざまな店舗を紹介していますので、あなたのお悩みに合ったヘッドスパ店を見つけて、日々の疲れを癒してください! 「おすすめヘッドスパ」ランキング選定基準 本記事内でおすすめしているヘッドスパ店は、以下の基準を参考に、独自に選出しています。 評判、クチコミ:実際にヘッドスパを受けた方の評判やクチコミの評価 顧客数、営業歴:実際に多くのお客様が来店しているか、営業歴の長さ 料金:相場に対して適正、継続的に通いやすい料金か 立地、アクセス:店舗の場所が通いやすい立地か 店舗の雰囲気:落ち着いてヘッドスパを受けられる環境か 中でも、実

                                                                              • 逗子市の整骨院『じん整骨院』は、厚生労働省に認められた国家資格を有する者が、治療を行う治療院です。 不幸にも交通事故に遭われてしまった患者様や、なかなか改善が見られずお悩みだった患者様が来院されています。 逗子市の整骨院『じん整骨院』は、「交通事故治療院」としても、自信を持って治療を行なっています。 逗子市じん整骨院も含め、整骨院は、基本的にレントゲンを取る事ができません。 しかし、手で触れて身体や関節の動きを見ながら治療します。 レントゲンに写っていなくても、痛みやしびれを訴える患者様が多いです。 また、交通事故後かなり経ってから、症状を訴える方もいらっしゃいます。 交通事故後の症状で一番多いのは、「むちうち」症状です。 軽い衝撃でも、結構首の部分以外に、身体全体に影響を受けている場合が多いです。 ですので、身体全体を診てから細かく首などのレントゲンに写らない歪みを手で確認し、歪みを治し

                                                                                    交通事故治療・むちうち治療|【公式】逗子じん整骨院|整体・腰痛・マッサージ・交通事故【健康保険取り扱い院】
                                                                                  • 今回は 足裏フットローラーのご紹介♪ 足裏をコロコロ、強く踏みこんでゴリゴリ ちょうどいい感じに足つぼを刺激するフットケアの決定版 立ち仕事、ハイヒール、ジムでのトレーニングなどで溜まった乳酸や脚のうっ血を軽減し、 素早い回復と痛みの緩和、疲労の解消に役立つマッサージローラーです 扁平足の方、足裏が冷たい方、足裏の筋肉の緊張でお悩みの方におすすめです 今後も続々と新商品入荷予定です♪お楽しみに! ↓足裏フットローラー (楽天市場店、画像をクリック) ミニツーストア限定の特別セールバナー ↓当店限定の超目玉ビックセール開催中! (楽天市場店、画像をクリック) ↓訳アリお値引きアウトレット品コーナー (楽天市場店、画像をクリック) ↓全品送料無料当店商品一覧 (楽天市場店、画像をクリック)

                                                                                      『足裏マッサージフットローラーのご紹介♪家でも仕事中でも気軽にリラックス!ストレス解消!』
                                                                                    • リハビリデイサービスじん【対象者:要支援】|【公式】逗子じん整骨院|整体・腰痛・マッサージ・交通事故【健康保険取り扱い院】 身体機能の維持や回復に関するリハビリに特化した通所施設をリハビリデイサービスといいます。 利用者様が身体的な介護を必要とせずご自身でひとつでも多くのことを行えるようになり、ご自身の仕事や日常生活を楽しめるようになることを目指しております。 「入浴や食事等直接的な介護を求めず、自身で行いたい。」「一般的なデイサービスには通いづらいが介護保険の対象で機能訓練を受けたい」このような方々におすすめの施設です。 私たちは、日常生活を営むことができるよう徹底的に支援します 私たちは、当施設をご利用の皆様方には、一生涯慣れ親しんだご自宅での生活を継続して頂きたい。 そのためにも、個々のお身体の状態に合わせて、簡単且つ効果的な各種運動に取り組んでいただく事で、日常生活動作をより円滑に

                                                                                          【公式】逗子じん整骨院|リハビリデイサービス|整体・腰痛・マッサージ・交通事故【健康保険取り扱い院】
                                                                                        • 今回は マッサージスティックのご紹介♪ 様々なアクティビティに活用 デスクワークが多い方、一日立ちっぱなしの接客業、 ランニング、スポーツ、どんなシーンでも気軽にマッサージできます 飛行機や新幹線での移動後にマッサージローラーでリフレッシュ 従来のストレッチやマッサージよりもポイント部位を絞った刺激が可能です 今後も続々と新商品入荷予定です♪お楽しみに! ↓マッサージスティック(ブルー・オレンジ) (楽天市場店、画像をクリック) ミニツーストア限定の特別セールバナー ↓当店限定の超目玉ビックセール開催中! (楽天市場店、画像をクリック) ↓訳アリお値引きアウトレット品コーナー (楽天市場店、画像をクリック) ↓全品送料無料当店商品一覧 (楽天市場店、画像をクリック)

                                                                                              『体の疲れを取り、リンパから老廃物をしっかりと流す!らくらくマッサージスティックのご紹介♪』
                                                                                            • 「仙台でヘッドスパを受けるなら、どのお店がおすすめ?」 「仙台で人気・有名なヘッドスパサロンを知りたい!」 本記事では、そんなあなたの悩みを解決するヘッドスパが人気のおすすめ店舗7選を紹介します。 技術に優れたお店や口コミで評判なお店、値段が安くコスパの良いお店などさまざまな店舗を紹介していますので、あなたのお悩みに合ったヘッドスパ店を見つけて、日々の疲れを癒してください! 仙台でおすすめのヘッドスパサロン7選 1選目:快眠ドライヘッドスパIZANAI(イザナイ)仙台店 快眠ドライヘッドスパIZANAI(イザナイ)仙台店の特徴 水やオイルを使わず東北では珍しい「カッサ」を使用したドライヘッドスパ! 痛気持ち良いカッサの刺激と手技の癒しのマッサージで頭の凝りや眼精疲労・頭痛・睡眠の質・自律神経の乱れにアプローチ。 手技によるデコルテ・肩・首・お顔のリンパマッサージで血行不良改善が期待されます

                                                                                              • 当サイトはアフィリエイト広告を使用しています 健康を保つには 禿げる原因は血行にあり!いろいろな原因が言われるけど小難しい話を抜きにしたらこれ! 禿げる原因はなんなのかと言えば頭皮の血流が悪いからです。 育毛剤や発毛剤を頭皮に塗りたくっても効果が見られないのは頭の毛細血管が減っているし柔軟性が損なわれているからです。 首こりにより血流が悪くなっている事も考えられる。 いくら禿げが改善されるサプリメントを飲もうが頭皮の環境を改善しなければ禿げる。 筆者も詳しい事は分からないし仕組みやら小難しい話は嫌いです。 育毛剤や発毛剤で髪が生えない理由育毛剤とか発毛剤が効かない理由として頭皮や頭の筋肉が衰え硬くなっている可能性があるからです。 髪の毛を植物に例えるなら硬い頭皮は硬くて栄養も少ない土みたいなもの 地下水も流れているけど少ないから作物が育たないみたいなイメージ。 シャンプーや育毛剤などに効果

                                                                                                    禿げる原因は血行にあり!いろいろな原因が言われるけど小難しい話を抜きにしたらこれ!
                                                                                                  • 脳洗浄などという美容マッサージがあるようです。 サロンの主張によると脳脊髄液にアプローチして頭蓋骨を小さくするみたいな事を言っていますが結論を先に言ってしまえば 脳脊髄液をマッサージでどうこう出来るわけがなく。 単純にヘッドマッサージをしているに過ぎない。 というのも皮膚の下にあるリンパ腺ならマッサージでどうこうも納得できるが頭蓋骨の中にある脳にアプローチは出来ない。 頑丈な頭蓋骨で守られているし脳に栄養を送るにしても不要な老廃物を捨てるにしても厳しいチェックがある。 脳脊髄液とは?そもそも脳脊髄液とはなんぞやと言うと 脳の腔所(脳室)と脊髄の腔所(中心管)はつながっており、そこに脳脊髄液が満たされている。 脳室は脳の内部にあるスキマの事、脳室から下に行くと脊髄中心菅 脳脊髄液の役割は脳を守る事 素人がざっくり調べたらそんな感じでした。 つまり、脳が頭蓋骨にぶつかったりしないように調節する

                                                                                                        脳洗浄とは怪しい名前だけどやはり詐欺?似非科学か?!
                                                                                                      • 「名古屋でヘッドスパを受けるなら、どのお店がおすすめ?」 「名古屋で人気・有名なヘッドスパサロンを知りたい!」 本記事では、そんなあなたの悩みを解決するヘッドスパが人気のおすすめ店舗12選を紹介します。 技術に優れたお店や口コミで評判なお店、値段が安くコスパの良いお店などさまざまな店舗を紹介していますので、あなたのお悩みに合ったヘッドスパ店を見つけて、日々の疲れを癒してください! 「おすすめヘッドスパ」ランキング選定基準 本記事内でおすすめしているヘッドスパ店は、以下の基準を参考に、独自に選出しています。 評判、クチコミ:実際にヘッドスパを受けた方の評判やクチコミの評価 顧客数、営業歴:実際に多くのお客様が来店しているか、営業歴の長さ 料金:相場に対して適正、継続的に通いやすい料金か 立地、アクセス:店舗の場所が通いやすい立地か 店舗の雰囲気:落ち着いてヘッドスパを受けられる環境か 中でも

                                                                                                        12次のページ

                                                                                                        新着記事

                                                                                                        キーボードショートカット一覧

                                                                                                        j次のブックマーク

                                                                                                        k前のブックマーク

                                                                                                        lあとで読む

                                                                                                        eコメント一覧を開く

                                                                                                        oページを開く

                                                                                                        はてなブックマーク

                                                                                                        公式Twitter

                                                                                                        はてなのサービス

                                                                                                        • App Storeからダウンロード
                                                                                                        • Google Playで手に入れよう
                                                                                                        Copyright © 2005-2025Hatena. All Rights Reserved.
                                                                                                        設定を変更しましたx

                                                                                                        [8]ページ先頭

                                                                                                        ©2009-2025 Movatter.jp