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仕事中につまめる低カロリーで肌に優しいおやつをまとめると、黒豆や大豆スナック、茎わかめ・昆布など...仕事中につまめる低カロリーで肌に優しいおやつをまとめると、黒豆や大豆スナック、茎わかめ・昆布など海藻、干し芋、砂糖不使用のドライフルーツ（レーズン含む）、小魚・えびせん、羊羹、ナッツ、ゆで卵、プロテインスナック、冷凍ブルーベリー、カットフルーツ、メンマ、魚肉ソーセージ、無糖キャンディーやグルテンフリーチョコなどが挙げられる。どれも食べ過ぎは避ける。
