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今日は体重が減り、おまけに貯金も増えた話をしよう。 少し前に「トロント最高の医師が教える世界最新の...今日は体重が減り、おまけに貯金も増えた話をしよう。 少し前に「トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ」というダイエット に関する本を読んだ。 トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ 作者: ジェイソン・ファン,多賀谷正子 出版社/メーカー: サンマーク出版 発売日: 2019/01/08 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブログを見る この本は医学博士のジェイソン・ファン氏によるもので、 カロリーを減らす 運動量を増やす 朝からしっかり食べる 肉(タンパク質)を摂る 脂肪は食べないテレビなどで言われている"ダイエットに効果的”とされるこれらの方法は、どれも痩せない間違った方法だと指摘する挑戦的な内容となっている。 確かに。言われるとそうだ。 私自身も30歳を過ぎた影響もあるかもしれないが、食事量を減らして運動してもほとんど体重が減らないと思ってい
