サクサク読めて、
アプリ限定の機能も多数！
アプリで開く
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
ここにツイート内容が記載されますhttps://b.hatena.ne.jp/URLはspanで囲んでください
Twitterで共有ONにすると、次回以降このダイアログを飛ばしてTwitterに遷移します
0注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
夜中にふと気がつくと、未完のタスクや忘れていた用事、解決していない心配事が頭を駆けめぐり、目が冴...夜中にふと気がつくと、未完のタスクや忘れていた用事、解決していない心配事が頭を駆けめぐり、目が冴えてしまう──そんな経験をしたことはないだろうか。 あるいは、仕事上の大きなプロジェクトに取りかかろうとして机の前に座ったものの、頭のなかのToDoリストに列挙された「やるべき事柄」の数に圧倒され、身がすくむ思いがした、という人もいるだろう。 こうした体験をしているのは、あなただけではない。つい考え過ぎてしまったり、やるべきことの多さに身がすくんだりするのは、よくある悩みだ。しかし、この問題の解決に役立つ、シンプルだが効果的なテクニックがある。それが「ブレインダンプ」だ。 「ブレイダンプ」とは、頭に浮かぶことをそのまま紙やデジタルツールに書き出し、思考の棚卸しをすることだ。こうすることで頭の中の混乱を鎮め、集中力や明晰さを取り戻せる。仕事のストレスだらけの1日を乗り切りたい、あるいは、良いアイデ
