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  • マッサージに行っても効果がない人は体幹を「ゆるめる」といい??
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        マッサージに行っても効果がない人は体幹を「ゆるめる」といい??

        23 usersdiamond.jp

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            mimozax
            鎖骨が大事なのわかるー肩がひどいコリで腕も持ち上げられなかったとき鎖骨を押さえるとラクになるって気づいたんだよね。骨ストレッチ気になります。

            その他
            mimozax
            mimozax鎖骨が大事なのわかるー肩がひどいコリで腕も持ち上げられなかったとき鎖骨を押さえるとラクになるって気づいたんだよね。骨ストレッチ気になります。

            2016/10/13リンク

            その他
            ha7079
            ダイエットにも通じると思います。するめるストレッチします。

            その他
            bispate
            体幹をゆるめるトレーニング。体を柔らかくして疲労回復。

            その他

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              マッサージに行っても効果がない人は体幹を「ゆるめる」といい??

              1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして活躍。100mの最高タイム...1968年生まれ。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして活躍。100mの最高タイムは10秒2(追風2.8m)。北海道国体7位、東日実業団4位、全日実業団6位などの実績を持つ。引退後、ケガが絶えなかった現役時代のトレーニング法を根底から見直し、筋肉ではなく骨の活用に重点を置いた「芯動骨整体(骨ストレッチ)」、体幹部を効果的に活用できる「骨ストレッチ・ランニング」「骨ストレッチ・ゴルフ」などを考案、多くのスポーツアスリートの指導にあたる。 著書に、『ゆるめる力 骨ストレッチ』『やせる力 骨ストレッチ』(以上、文藝春秋)、『「筋肉」よりも「骨」を使え!』(共著 甲野善紀 ディスカヴァー・トゥエンティワン)などがある。 運動しない、運動嫌いの人にこそ効果のある、革命的ストレッチ 健康のために運動すればいいのはわかっているけれど、日々の仕事や家事に追われて時間はないし、そも

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              • okishima_k2017/11/29okishima_k
              • yoshio-mizukami06202016/10/28yoshio-mizukami0620
              • hasebejun2016/10/26hasebejun
              • aoibuta2016/10/20aoibuta
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