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「カロリーが高い」「脂分が多い」「コレステロールが高い」「消化が悪い」という理由から、肉は太るモ...「カロリーが高い」「脂分が多い」「コレステロールが高い」「消化が悪い」という理由から、肉は太るモト……と、大好きな肉を避けていませんか？ 肉＝太る神話に捕らわれているなら、それはもったいないこと。今日は月に一度の肉の日。「肉をおなかいっぱい食べてやせられる！」と、今注目を集めるMEC食ダイエットをはじめてみませんか？ ■MEC（メック）食って？ 先日放映された「ダイエット総選挙2017夏の陣」（TBS系列）でも、オデブ女性が10kg超えのダイエットを続々と叶えたMEC食。MEC食とは、離島医療に従事するこくらクリニック院長の渡辺信幸先生がたどりついた予防医療としての健康食です。5000人以上が実践し、病気を克服したなどという体調改善のほか、10～20kgのダイエットへと導いてきた実績があります。 ■肉・卵・チーズが食事の中心という前代未聞のダイエット法 なんとMEC食での食事の中心は野菜や
