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自分のやっている色々なことについて「これって規律訓練じゃないのかな」などと気づいてそこから離れることを助けるようなマインドフルネスなら、千葉さんが求めるような筋トレとも何かしら通ずるものがあると思う。
ichbinのブックマーク2019/01/23 14:30
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www.asahi.com2013/03/18
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