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『もう2度と痛まない強い腰になる』（金岡恒治/主婦の友社） 厚生労働省の発表によれば、腰痛を持つ人は全国で2770万人もいるという。日本の人口が約1億2700万人だというので、その割合はじつに、およそ5人に1人の計算になる。さらに、そのうち85％の人びとが原因不明で、何度もぶり返す腰痛に悩まされているそうだ。 立つ、座る、歩くといった日常生活の動作に支障をきたす腰痛であるが、「原因のない腰痛なんてありえません」と力強く主張するのは、様々な五輪アスリートをサポートしてきたスポーツドクター・金岡恒治さんによる書籍『もう2度と痛まない強い腰になる』（主婦の友社）である。本書は、ぶりかえす腰痛に悩む人たちへ、誰でも簡単にできるセルフチェック方法や解消方法を伝えてくれる一冊であるが、その内容を紹介していこう。 ◆腰痛は4タイプ。セルフチェックで原因となる箇所を探る ぶり返す腰痛は原因が「見えない腰
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