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めんどくさがり屋でもすぐに台所に立って、料理がしたくなるアイデア＆レシピを紹介した『「今日も、ごはん作らなきゃ」のため息がふっとぶ本』。 ・毎日、同じものは食べたくない（昨日の残りものが、そのまま出てくるのはテンション下がる…）。 ・早く調理できて、おいしいものを食べたい（平日はとにかく時間がない！）。 ・作りおき料理のために休日をつぶしたくない（休みの日は、休むためにある！）。 ・作りおき料理、結局あまらせちゃった（1回食卓に出して、冷蔵庫に忘れたまま腐らせたことも）。 ・欲を言えば、子どもにはちゃんとした味を覚えてもらいたい（おふくろの味とか、憧れる！）。 ・めんどうなことはイヤだなあ……（とにかく、めんどくさがり屋なもんで）。 ・でも、台所しごとを楽しみたい気持ちはちゃんとあります！（ごはんは暮らしの基本。毎日の元気のみなもと、ですから） なーんて日々思っていませんか？ 同書は、そん
昔の子どもは、小学校に入ってからひらがなを覚えた。もちろん今だって、小学1年生は「あいうえお」から習い始めるのは変わらない。しかし今、約9割は、入学前にひらがなの読みを習得している。 入学前にひらがなを読める子89％！ ・ ひらがな・カタカナ 全て読めて書けていた 45.91% ・ ひらがなは全て読めて書けていた 21.42% ・ ひらがなは読め、半分以上の文字は書けていた 14.28% ・ ひらがなを読めるけど、数個しか書けていなかった 7.14% ・ 自分のなまえや特定の文字などのみ読めていた 9.18% ・ 文字はほとんど読めない状態だった 1.02% ・ その他 1.02％ ※端数は省略させていただいております。 主婦の友社読者ネットアンケートクラブ会員によるWEB調査。全国の小学校2～6年の子どもを持つ母親。回答数98。子の性別、男の子50人・女の子48人。 半数近い46％の子ど
『スマホ育児に注意! 親子のためのモーツァルトCDブック』（篠原佳年/主婦の友社） ご飯を作っている最中に、子どもが「ママ、遊んで」と言う。家事が終わってやっと一息…というときに、「ママ、絵本読んで」と言う。子どもは可愛いけれど、なにかと忙しい母親だから、すこしは自分の時間も欲しい。そこでスマホを渡すと、一人で大人しく遊んでくれる。 現代の母親あるあるかもしれない。これが悪いということではない。 しかし、次の項目にわが子が当てはまるようなら、もしかしたら、わが子が「スマホ依存」に陥っているかもしれない。 （1）スマホを与えないとかんしゃくを起こす （2）無表情で反応がうすい、笑わない （3）友だちと遊ぶのが苦手 （4）外で遊ぶより、スマホの動画やゲームが好き （5）寝る前にもスマホにさわり、早起きが苦手 スマホの強い刺激や、親子の触れ合いの減少は、子どもの言葉や情緒の発達を遅らせて、「キレ
夜9時を回ってもまだ元気いっぱい！「寝なさい！」と何度言っても、なかなか寝てくれない……または、眠いなら眠ってくれればばいいのに、グズグズ不機嫌で泣いて暴れて、朝は「眠い」と元気がないという悪循環。全国のパパママから嘆きの声が聞こえてきます。決まった時間に寝てくれさえしたらどんなに親もラクなことか。子どもはなぜ寝ない！そして、どうやったら寝てくれるのでしょうか……。 （1）起きる時間が遅いから寝ない！ 「“早寝”早起き」とよく言われますが、ポイントは、実は「“早起き”早寝」。起きるのが遅いから眠くなるのも遅くなってしまうのです。前日22時までに眠れていたら7時に起こします。22時以降だった場合でも8時には起こす。そこから少しづつリズムを作っていくのです。そして、朝起きたらカーテンを開けて、太陽の光を部屋にいれます。日当たりが悪い部屋や天気が悪い場合は電気をつけます。光を浴びて目をさますこと
現代人のスマートフォンやパソコンの使用によって悪くなった姿勢を改善する方法を紹介した『後ろ姿美人 肩甲骨サポーター』が、2017年3月2日（木）に発売された。 同書の監修をしている福辻鋭記は、現代人は、日常生活でのスマートフォンの使用やパソコン作業などで猫背になりやすくなっていると指摘する。この猫背が定着してしまうと、姿勢が悪いどころかフェイスラインがたるんで顔が大きく見えたり、バスト位置が下がってしまうなど老けた印象を招くことに。さらには呼吸が浅くなり、前かがみで内臓が圧迫されることから血流の悪化など見えない部分にも悪影響を与え、「イマイチ調子が悪い」という状態に陥ってしまうという。 肩甲骨は背骨を介して骨盤とつながり、連動して開閉することから別名「上半身の骨盤」ともいわれる“体の要となる部分”だ。ところがこの肩甲骨を支えるのは数多くの筋肉であり、非常に動きやすく、ゆがみやすい部分でもあ
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