基本入れない。出かける前は入る。夜は切羽詰まった時に入る。動きがトロくなってて時間がかかるからお茶とか水とか飲み物を持ち込んで水分補給しながら入る。スマホ中毒感ぽくて変な気持ちにはなるけど、透明なジップロックにスマホ入れて動画とか映画とか見ながらぼーっと髪洗ったりするのでもいい。そういうのすら見る気力がないときは、もう無心でひたすら洗う。入れたら万事OK。あと自分はお風呂出てすぐのところにiQOSを置いておく。途中しんどくなったら諦めてお風呂出て吸う。

よっぽど無理なときは普通にお風呂自体中止して上がる。髪洗えただけでもいいし、トリートメントできてなくてもいいし、体は別の日に洗ったらいい。お湯被ってるんだから入る前よりはマシにはなってる。

元気なときはukaのスカルプブラシで頭ゴシゴシするけど、これは多分２つあったほうがいい。片手で部分部分ゴシゴシするうちにダウナーに入る。２つ使って両手でガーッとできたら良さそう。

スクラブで肌すべすべとか、身体用保湿クリームとか、そういうのはやらなくても死なないのでやらない。

＜洗顔関連＞

基本できない。出かける前はやる。夜にお風呂入れなかった日はせめて代わりに洗顔だけでもできたらうれしい。洗面所で顔洗うのすらキツいときは拭き取り化粧水で顔をザッザッて拭く。

KANEBOの高いやつとか、いい匂いでさっぱりするので気に入っている。うつの人間は多分毎日使わないから減りは遅いし、たまに気持ちをアゲるアイテムとして買って使ってみるとなんか良いな〜と思える。

外出予定のない日は朝の洗顔なし。前日の夜にお風呂入ってる日も朝は洗顔なし。

これは肌質の問題で自分は乾燥肌で洗いすぎるとカッサカサになるのと、寝る前にお風呂入って数時間寝ただけなら別に朝の洗顔要らないのでは党派なだけなので、人による。

＜スキンケア関連＞

やらないと顔がカサカサして不快だからお風呂か洗顔に紐づけて勢いでやる。洗顔後の顔の水分をティッシュで取って(タオルで拭くのは摩擦がよくないらしい)、キュレルのスプレー化粧水を大量に顔にふりかけて終わり。余裕があればキュレルの前に拭き取り化粧水もやる。めちゃくちゃに調子いいときはクリーム的なのも塗るけど、自分は半年くらい塗ってない。

＜掃除関連＞

基本できない。無印良品の小さいコロコロをベット近くに投げといて、枕元まわりだけでもコロコロする。ちょっと気持ち的に楽になる。髪の毛が長いと抜け毛とか気になるので。

ゴミ捨てきついことが多い。夏場は怖いからがんばって捨てる。どうしても動けないときは食べ物系のゴミだけ冷凍庫にぶち込んで一回見なかったことにする。

生ゴミ系もナイロン袋を二重にしたやつに入れて一旦冷凍庫に入れる。数回捨て損ねても、凍ってるから臭いとかの問題は免れる。

飲み物の缶やペットボトルはせめて洗ってから溜め込む。ただ洗う気力すらないことが多いからそもそもジュースとか甘い酒は買わない。

紙パックのお茶や無糖の酎ハイなど、可燃ごみで捨てられるもの、洗えず溜め込むことになっても害が少なそうなものを選ぶ。

ただ酒の空き缶処分は自分も現在進行形でできてなくて今まあまあ部屋に積み上がってるから、迷走中。

■社会生活・仕事編

＜化粧関連＞

仕事の関係で客先訪問時はマスク必須なので眉毛さえちゃんとしてれば多分いける。

ただこの辺りは自分的にはちゃんとやりたいと思っている方で、人に会うときは全顔化粧することが多い。所要時間15分くらい。

・ベース

ラロッシュポゼの下地を男塗り（IKKOが昔いってたやつ）→コスデコのパウダー（高くて肌が綺麗に見える粉）を顔全体にバサバサ適当にはたく→色付きパウダー（色がついてればいいので安いやつ）を小鼻まわりの赤み消しにブラシで塗る

・眉毛

セザンヌの細いアイブロウで適当に描く→ロムアンドの眉マスカラで毛の色を薄くする

・目

まぶた周りはマキアージュのアイパレット一個で終わらせる。付属の塗り方に沿って塗るだけ。ザ・仕事みたいな仕上がりになる。

ビューラーでまつ毛やる、マスカラを「まあ一応ね…」くらいに塗る。

・その他

ハイライトを目頭と鼻と頬骨らへんに適当に塗る。

リップは会食前とか上司同僚と食事に行く時だけ塗る。

社内で内勤するだけとかであれば上記手順からさらに省くし、在宅勤務時はもちろんすっぴん。

＜仕事着関連＞

こだわりなくて、選ぶ気力もない人向け。

PLSTでセットアップスーツを２着買う。PLSTはサイズ展開がXXS〜XXLまであって、パンツの裾上げもオンライン注文時に出来るので、店に行って試着しなくても無難にサイズがあったスーツが手に入る。色はネイビーかグレーにする。黒もいいけど職種によっては硬すぎたり、若い人だとリクルートスーツ感でるので若干選ぶ気がする。

あとはユニクロかGUでジャケットの中に着るニットや、春夏に１枚で着られるシャツやブラウス、カーディガンを買う。

ここにプラスしてユニクロかGUのワイドタックパンツを２色くらい持っていれば、上記との組み合わせで内勤時や客先で作業する時の服装も作れる。

これでおそらく数年はいけるはず。流行りの色とかを無視してとにかくネイビー、グレー、黒、白に収めたら大丈夫。

＜仕事用靴・鞄関連＞

靴はローファーかレースアップの革靴。パンプスやヒールもきれいで好きだけど、歩きにくくてしんどいので。

ローファーはチャールズアンドキースとかに流行りっぽいやつが色々種類あるはず。仕事でよく歩く人だと結局履き潰してしまうから消耗品という目線で買うのがいいと思う。

バッグはビジネス向けぽい見た目のバックパックにする。本当は合皮のトートバッグとかがおしゃれで好きだけど、使いやすさ優先で。

自分はPCや結構な量の資料やプロジェクターを持ち運ぶのと、移動が公共交通機関オンリーで駅から客先まで歩く場面も多いから、ストレスのなさ重視という感じ。

＜眼鏡・コントタクト関連＞

コンタクトを入れる気力がなく、基本ずっと眼鏡。客先訪問や打ち合わせ、プレゼン時も眼鏡。

会食、接待、休日遊びに行くときだけはコンタクト、くらいの使い分けに落とし込んだ方が楽になった。

眼鏡はJINSとかZoffとかでいいので流行りっぽいやつを定期的に買って足しておくと、場面によって多少変えられてよいかと思います。

本当はうつ MAXのときの出張パッキングについても話したかったけど、一旦ここまでで。

Permalink |記事への反応(2) | 05:23

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2025-10-11

■俺は馬鹿だから 政治とか分かんねえけどよ

スーパーに行って、あぁキャベツ今日も高いからもやしにするか

とか

あの柔軟剤好きだけどまぁこのいちばん安いやつでいっか

とか

久々に温泉行きたいなー、でも1000円もするのか、今日は家の風呂に入浴剤でも入れるかー

とか

もうスマホボロボロだな、充電持たないし…こんなにするの！？じゃもうしばらく使うか

とか

なにか甘いもの食べたいなー…今板チョコ100円じゃ買えないのか、じゃあまぁ今日はいいや

とか

UNIQLO意外と高いなぁ、GUのセール品でいいや

なんならしまむらでいいや

とか

なんかそういう細々とした節約してると、時々悲しくなるから、そういうのが解消される世の中になってくれるといいなぁ

フルで正社員で働いてさ、ちゃんと税金納めてさ、一生懸命なのにさ、もう少しゆとりがあると、いいよな

低賃金の仕事に就くからだよwwなんて高学歴高収入のはてなーは言うだろうけどさ、普通に一生懸命働いてたらある程度お金が貰えてある程度いい暮らしができる、そんな世の中にならないかなぁ

別にサボってないのになぁ

Permalink |記事への反応(2) | 23:49

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2025-10-07

■anond:20251007204452

ミクロとマクロとを混ぜていないか？この30年で利潤も減らしたし、もちろん原価低減の努力もした。お菓子の入り数も減らしたし、カカオバターや乳脂肪を減らしたり、砂糖をスクラロースに変えたりした。カンボジアやベトナムやタイの工場で、アジア人が買える値段でアジア人に現地の給料を払うようにした。それで市場をアジア全体に拡大して販売額は拡大したが、国内だけでみるとユニクロシマムラGUの服を着せてハケンやタイミーさんにしてときどきサイゼリアのおいしい冷食をごちそうにして氷河期の血を燃料にして会社は生き残った。

Permalink |記事への反応(1) | 20:53

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2025-10-06

■最近のヤンキー の子供、なんか礼儀正しいというかナヨナヨしてるよね

平成のヤンキーの子供ってなんかオラついてて、「あ、教育されてないな」っての丸わかりだったんだけど

令和のヤンキーの子供って一昔前の国立とか私立とかの小学生みたいな

礼儀正しくてちょっとナヨナヨしてる感じがあるんだよな

まぁ髪染めたりヤンキーファッションって金かかるようになったし

逆に今の時代洒落っ気もなくて、服はGU、黒髪でそこらへんの床屋で散髪してる子の方が金がなくて無教養だったりするらしい

Permalink |記事への反応(1) | 22:39

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2025-10-03

■太ってると何着てもブサイクになる問題を解決してほしい

太ってると服を買いに行くたびに絶望する。

ユニクロで試着しても、GUで試着しても、どれも似合わない。

ただの太ったおっさんにしかならない。

シャツを羽織って清潔感を出そうとするとお腹が目立ってしまうし、

カジュアルに寄せると休日のおじさん感が増すだけ。

おしゃれをして少しでも印象を良くしたいのに、結局は太ったおっさんを強調する服になってしまう。

結局、今のファッションって痩せてることが前提で作られていて、太ってる時点で選択肢がほとんどないんだよなぁ。

おしゃれするには痩せるしかないって、正直あまりに残酷だよな…

なんか良い方法ない？

Permalink |記事への反応(1) | 18:13

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2025-10-02

■anond:20251002154012

パペットスンスンとGUのコラボめっちゃ可愛いわ

水色のカーディガンとキッズだけど靴下欲しい

Permalink |記事への反応(0) | 15:42

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2025-09-30

■婚活 パーティ・マッチングアプリ初回における「最低限の清潔感を得る方法」

最近流行りのデート論（？）の中で「清潔感」ってワードが出てくるとそれに絡む人が多い。「清潔感ってなんだよ俺が清潔じゃないとでもいうのか！？」　「Tシャツじゃだめなの！？」などなど。

そんなのわかれよ！と思うも、実際婚活パーティとか行くと、マジ清潔感無い人が1割くらいはいるんで、婚活パーティーやマッチングアプリ等での「最低限の清潔感を得る方法」を以下に記載する。

あ、男性向けな。

以下をイベント前日～当日に実施しろ。

頭編

頭髪

理容室に行き以下のとおり実施すること。（美容室は顔剃りやらないから却下）

・　「いい感じでお願いします」と注文しろ。理容師さんは「こうします？」等色々聞いてくるんではいと返事しとけ。大抵無難な髪形にしてくれる。

・　耳毛鼻毛眉毛処理がオプションだったら必ず頼むこと。

・　髪が白髪交じり・他の色に染色してるなら黒染しろ。

歯

・歯医者行って虫歯直してクリーニング（歯石取りとか）してもらえ。

体編

服

ユニクロ・GUに行って以下すべてを購入すること。似たものなら無印でもグローバルワークでもよい。

・白Yシャツ（ボタンダウン）

https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E480268-000/00?colorDisplayCode=02&sizeDisplayCode=004

→必ずボタンダウンにすること。おまえらボタン無しの襟にした場合、襟をきちんと立てていられるか知らんから。

・感動パンツ（色はまあ好きにすれば？）

https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E447780-000/00?colorDisplayCode=08&sizeDisplayCode=076&pldDisplayCode=085

・インナーT（黒以外）

https://www.uniqlo.com/jp/ja/products/E454311-000/00?colorDisplayCode=00&sizeDisplayCode=004

・靴下（まあ好きなやつで。ただし必ず黒を買え）

・パンツ（まあ好きなやつで。ただし必ず買え）

・靴（これはGUで。ユニクロ今靴売ってねーのか）

https://www.gu-global.com/jp/ja/products/E357798-000/00?colorDisplayCode=09&sizeDisplayCode=270

・ベルト

https://www.gu-global.com/jp/ja/products/E353177-000/00?colorDisplayCode=36&sizeDisplayCode=999

→これらは当日まで袋のまま玄関前に置いておき、当日出かける際に袋から出して着替えろ。絶対当日まで袋からだすなよ。おまえらの家が綺麗か俺は知らんからな。

爪

切れ。前日に。

体

スーパー銭湯に行ってあかすりに行き、洗体コースをやれ。

近くにスーパー銭湯等無いなら類似のやつをやれ。必ずやれ。

おわりに

端的に言うと「自分でやるな。プロに頼れ。」ってだけ。おまえがきちんとできるから俺は知らん。

上記が「最低限の清潔感を得る方法」だ。上記全部やっても２万いかないくらいだからイベント前日～当日にやれ。

「（金銭的・精神的に）上記実施するのは無理」とか言うなら、それもう清潔感以前の問題なので、そっちどうにかしろ。

Permalink |記事への反応(2) | 10:19

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2025-09-29

■

昔から親に「髪短い方がいい」「長いのは似合わない」（少しでも伸ばすと）「切らないの？」と言われ続け、ショートカット～顎くらいまでのボブを貫いてきたが、やっぱり人生で一度くらい髪を伸ばして髪型で遊んでみたいと思い春くらいからこっそり伸ばしている。最近やっとまとめられるようになってきて、スリコやGUのヘアアクセサリーコーナーが楽しい。手入れは大変だし髪を乾かす時間も伸びたけど、試したことの無い髪型やアクセサリーにわくわくする。親からの何気ない言葉って案外呪いになるんだな、これから解いてきたいな。秋のヘアアレンジ楽しみ。