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「自己嫌悪」を含む日記RSS

はてなキーワード:自己嫌悪とは

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2026-02-14

最近TLがコンサータでどうのこうのと賑やかだったので、私とメチルフェニデートちゃんとの歩みの記録を書いちゃおうかな?

しかしたら誰かの参考になるかもしれないよねっ?してもいイ・イ・ン・ダ・ヨ、私の経験⭐︎

とりあえず丸2年飲んだ。

飲みはじめの目が覚めるような効果はなりを潜め、今となっては先送りしまくりだし、一日スマホ握ってTLに張りついてることも珍しくない。

耐性というよりは初期ボーナスが終わった感じ。正直飲み忘れることもあるけど、それでめちゃくちゃ困る訳でもない。なぜ飲んでいるのかといったら、朝起きられるから昼夜逆転がおさまるから

前は夜はダラダラとお酒飲んで、明け方寝たり昼に寝たり、夕方寝たり、行動時間がどんどんズレていくのが当たり前だった。

今は8時に起きてコンサータ飲んで二度寝して10時くらいに起きて、要介護の親と病院行ったり買い物行ったりする。午後はフードコートコーヒー啜ってスマホを握りしめてる。

夜は0時くらいに睡眠薬を飲んで2〜3時に寝る。もうちょっと早寝早起きしたいが、安定してるので高望みはしない。

前日に「yo明日、9時から市民病院だよね?」って自分から声かけてる。朝起きられるし、駐車場の車の中で寝ないですむし、一緒に診察を受けられる。

高齢の父もやっと運転を諦めてくれたが、私が午前中に起きれなかったら母は今もヘロヘロジジイ運転させていただろう。

過去何回か働いてみたことがあったけど、3社で居眠りして怒られた。今となってはあの病的な眠気はまさに病気だったのかなって思うが、ナルコレプシーの診断は下りていない。あんまり医者に訴えたこともない。日中眠くて当たり前だから。Zzz、眠たくてゴメン。

コンサータを飲み出したのはコロナ派遣切りのあとだから、働いてるときに薬があったらなと思わなくもない。まぁでもコンサータがあっても普通には働けないだろうなって肌感覚がある。学校とか会社とか社会に出ると焼けるんだよな、皮膚が。

副作用はある。食欲とか手汗とか物理的なものもあるけど、端的に言えばASDみが増したと思う。老いた両親を怒鳴りすぎて自己嫌悪して1ヶ月くらいやめてたこともある。

薬に頼って、まるで狂おしく身をよじるように生きていくことを是とするのか?私も自問自答を繰り返したヨ─── 。でも答えは変わらない、チューンドだけが見られる景色を見たい、そこを走りたいんだ───。

まぁ、現実は私以外がノーマル世界で、私だけがデチューンされてるわけだが。

Permalink |記事への反応(0) | 17:35

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2026-02-13

思考を整理する→集中できる

フリーランスになって2年が経ち、今更自分が向いていなかったのではないかと思う。

仕事内容は伏せるが、とにかく集中力が続かないのだ。

今日はここまでやろう」「今月はここまで進めよう」

そういったことは決めるのだが、それが守られた試しはない。

1日最低でも6時間集中して作業することが出来れば、ちゃんと稼げるはずなのにそれが出来ない。

作業をすると決めた日に、30分も集中することが出来なかった日なんてざらだ。

そんな日にベッドで眠りにつくとき自己嫌悪でいっぱいになる。

全く集中できていないかというと、そんなことはなくて、たまに滅茶苦茶集中できるタイミングがあったりする。

1週間に1回あればいいくらいだけど、大抵1~2時間でそんなボーナスタイムは終わってしまう。

それで多少稼げてしまっているから、甘えてしまうのかもしれない。

生活するにはギリギリ稼げていて、しか借金もあるからもっと稼がなければいけないのに出来ない。

集中力回復させるために、サプリを試したり葉巻を吸ってみたりしたがあまり効果が見られない。

最近試しているのは、「運動」と「マインドマップ」だ。

運動」は効いてるか分からないが、「マインドマップを書くこと」は結構効果がありそうだった。

マインドマップを書いているうちに思考が整理され、思いのほか作業スムーズに始めることが出来た。

今日マインドマップを書いてから1~2時間程度作業を進めることが出来た。

少し面倒だが、仕事を始める前にこれから毎日マインドマップを書くようにしたいと思う。

それくらい、このマインドマップを書くという作業自分にとって重要になってきそうな予感がした。

Permalink |記事への反応(0) | 21:23

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中毒をぜんぶ中道にしよう。

中道

ガス中道

一酸化炭素中道

二酸化炭素中道

水銀中道

中道

ヒ素中道

砒素中道

カフェイン中道

ニコチン中道

アルコール中道

急性アルコール中道

慢性アルコール中道

薬物中道

麻薬中道

覚醒剤中道

有機リン中道

農薬中道

一酸化窒素中道

一酸化窒素酸化中道

仕事中道

働き中道

ゲーム中道

ネット中道

スマホ中道

SNS中道

Twitter中道

YouTube中道

配信中道

ソーシャルゲーム中道

課金中道

ギャンブル中道

パチンコ中道

中道

甘い物中道

砂糖中道

カフェラテ中道

コーヒー中道

チョコレート中道

アイドル中道

推し中道

アニメ中道

漫画中道

ラノベ中道

ガチャ中道

承認欲求中道

恋愛中道

恋人中道

元カレ中道

元カノ中道

彼氏中道

彼女中道

人間関係中道

共依存中道

音楽中道

ロック中道

メタル中道

ジャズ中道

クラシック中道

映画中道

シネ中道

演劇中道

舞台中道

ライブ中道

フェス中道

F1中道

モータースポーツ中道

ゲーム実況中道

自虐中道

自意識中道

自己啓発中道

ポジティブ中道

生産性中道

タスク管理中道

整理整頓中道

ミニマリズム中道

資本主義中道

批評中道

反省中道

自己嫌悪中道

オタク中道

インターネット中道

Permalink |記事への反応(1) | 19:56

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2026-02-11

オレみたいになるな

とか他人事みてーな言い草だけど、まずその後悔を自分人生に向けるところからなんじゃないんですか

この後悔をせめて後代への、もう二度と届かない過去自分への祈りに……みたいな感じになんか気持ち良くなっちゃってる場合

まず自分だろ

きっとあなたにとってもそうだったように、いくら自分体験と納得が乗った言葉他人にとっちゃゴミですよね

その言葉で運びきれないもの自分の中にしかないんだから

いや自分も行動も変えられないんだから自分の中にすらないのか

賢者歴史になんちゃらと自嘲した所で、まだまだあなた人生も続くんでしょうに

キッズリターンくらいは観てるか?

トラペジウムもいいよな

まず明日の、いや今日の、数秒後先の、いや今この瞬間から、今からは後悔の残らない、面倒臭くてかったるい生き方を、どうせ取ろうとはしないんでしょうねえ

まあ映画じみた大敗もなくぬるっと過ごして一生終わるんでしょうねえ

それはまあ珍しくもないけど

別に結果がどうとかでなくとも、せめて過程くらいには生きる実感ってやつは欲しいですよねえ、ちょっとくらいは

上手くいなくても、まあ抗ってはいたと言い訳も立つし

そんなことすらもなく、ぬるりぬるりと気晴らしにかまけたり、時々自己嫌悪でフニフニしてみたりしつつ

今まで、じゃなくてまさに今のそこがダメなんと違います

そんな事は分かった上で、やっぱりただ面倒臭くて動く気がしない

そう開き直りつつ後悔してますみたいなポーズを取るのも、それはそれでなんかムカつくな

大人になってから勉強したくなるんだよな〜とか抜かすカス

じゃあすれば?

やれよ

やらねえんだろ?

どうせやらねえんだよオマエは

安全からうるせえんだよ、早く死ね

と思っていた思春期自分に、常に餌をやって心の内に飼っておきたい

ネチネチと責めて欲しい

そうした所でまあ大抵は別に行動が変わる訳でもないが、それすら無くなったらおれは石になってしまう気がする

なったらなったで、その方面においては別に後悔とか悩みとかほとんど無くなるのだろうが

そんなのもどうせ死ぬんだから全てに意味がない、とかいうようなナイーブちゃぶ台返しに思える

Permalink |記事への反応(0) | 20:04

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票読みの弱者男性

社会底辺で「透明な存在」として生きてきた男が、民主主義という巨大なシステム絶望し、その果てに世界の理を破壊する。そんな、現代の閉塞感とSF的な不気味さが融合した異色の選挙ノワールストーリー

1.どん底出馬

主人公佐藤健一(38)は、いわゆる「弱者男性」の典型として描かれます非正規雇用、友人はネット掲示板のみ、異性との接点はゼロ

ある日、彼は「自分のような存在の声を届ける」と一念発起し、市議会議員選挙への出馬を決意します。しかし、現実残酷です。

街頭演説: 誰も足を止めず、女子高生からは「キモいのが叫んでる」と動画ネタにされる。
SNSの反応: 唯一の味方だと思っていたネットからも「お前が当選したら日本終わり」「弱者代表面するな」と激しい叩きに遭う。
ライバル候補地元の名士の息子で、高身長高学歴・爽やかな笑顔完璧超人。彼は佐藤公衆の前で「勇気ある挑戦ですね」と、子供をあやすような憐れみの目で公開処刑します。

佐藤プライドはズタズタになり、自己嫌悪絶望の泥沼に沈んでいく。

2.開票前夜の絶望

投票日当日。佐藤はボロアパートの一室で、自前の集計ソフトを見つめていました。 彼が導き出したよ得票予測は、「得票数12票」。供託金没収社会的な死。

彼は鏡を見て、自分の情けない顔に絶望します。 「結局、この世界強者のために作られている。俺たちみたいな『バグ』は、最初から存在しないも同然なんだ……」 涙すら出ない。ただ、脳の奥底で「カチッ」という音が響く。

3.ラスト数分の逆転:固有能力『集合無意識改竄

開票速報が始まりますテレビ画面には、あの完璧超人候補の「当選確実」が出るはずでした。しかし、画面が激しくノイズを走らせた瞬間、世界が変質します。

佐藤脳内にあるデータが、現実ニューロンネットワークを上書きし始めたのです。

記憶の書き換え:市民たちの脳内で、「佐藤健一」という男の記憶が書き換わる。「キモい弱者から「何十年も地域を支えてきた聖人」へ。
感情操作: 人々は佐藤ポスターを見ただけで、理由のない感動と涙が止まらない。
現実崩壊投票箱の中の「他人名前が書かれた紙」が、インクの粒子レベル再構成され、すべて「佐藤健一」という歪な文字に変わっていく。

4. 結末

開票結果。佐藤健一、全得票の98%を獲得し圧勝

深夜の選挙事務所(誰もいないアパートの一室)。佐藤は、当選を告げるテレビ番組を無表情で見つめています。 かつて自分嘲笑ったキャスターが、画面越しに「我が市の救世主佐藤氏の歴史的勝利です!」と狂信的な目で叫んでいます

佐藤は立ち上がり、窓の外の街を見下ろしました。 街中の人々が、彼の名前を唱えながら夜道を歩いています。 彼はカメラに向かって、それまでの卑屈さが嘘のような、冷酷で静かなニヤリとした笑みを浮かべます

「……読み通りだ」

その時、彼のスマホに一通の通知が届きます。 差出人は不明メッセージ一言。 「おめでとう、324号。次は国政で会おう。――『清掃員』より」

夜の街のあちこちで、佐藤と同じような「透明な男たち」が、空を見上げて不敵に笑い、幕を閉じる。

弱者男性族(Homo Invisibilis)とは

弱者男性族は、不老不死の肉体と唯一無二の固有能力を持つ謎の種族社会底辺擬態し数千年の時を過ごしてきた彼らだが、なぜ今、主人公佐藤能力を発現させたのか、その理由は一切不明

佐藤能力一見洗脳」のように見えるが、投票用紙の文字物理的に変質させるなど、単なる精神操作を超えた不可解な現象を引き起こす。絶望の果てに覚醒した彼の力は、人類記憶世界の理をねじ伏せ、選挙での圧倒的勝利を強引に手繰り寄せた。

これは、透明な存在だった彼らが世界を静かに、そして根本から作り変えていく「終わりの始まり」の物語

Permalink |記事への反応(0) | 10:25

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2026-02-07

anond:20260206113607

光の増田

私は仕事普通にしかできない凡人なので時々イライラしてしまい、イライラした自分自己嫌悪になる

仕事能力けが人間価値ではないんだから元増田は堂々と生きてくれ

私の器が小さいだけだ

Permalink |記事への反応(0) | 10:36

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2026-02-02

なぜ自分キャラの 鈍感さ に惹かれるのかについて真面目に考えてみたんですが、多分それはアルファ資質であり希少だからだ、という結論に至ったね

繊細な人はレアだと勘違いされてるけど普通に謝り

人間は繊細なのが普通

大抵の人間普通に、つまらない事で不安になったり悲しくなったりして、自己嫌悪したり他者投影したりしている

そういうのをセンチメンタル表現できる人間が多くはないというだけで、繊細さとは凡庸である

凡庸な繊細さが欠如した、希少なアルファに興味がある

かつ、共感できないものに対する憧憬憧憬で終わらせたくない、というのもある

カプ萌えか抜きにした推しって、私の中ではとにかく理解したいと思う対象(というか、理解するまで考える事をやめられない存在)だから……

Permalink |記事への反応(3) | 13:59

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2026-01-20

なぜ腐女子BLを好むのか。それは腐女子女性蔑視から

腐女子BLを好きなのって、「ゲイ応援してる」とか「マイノリティ恋愛を描いてるから尊い」とか、そういう綺麗事じゃない。

本質は、女を物語から消したい欲求が強すぎること。

男女恋愛だと、どうしても女が出てくる。

ヒロイン感情人生老い容姿、全部が現実とつながってて、自分比較せざるを得ない。

嫉妬劣等感自己嫌悪が一気に押し寄せてくる。

でもBLなら女がいない。

女という存在を完全に透明化できる。

そこにいるのは理想化された男だけで、女として消費される不安も、マジョリティ社会で女として扱われる苦しさも存在しない。

感情的な女も、老いる女も、比較される女も、そして「女である自分」そのものも、まとめて消せる。

さらに厄介なのが、BLに出てくる男の描かれ方。

繊細で依存的で傷つきやすい、現実だと女がやると叩かれがちな属性を男に押し付けてる。

男がやると「尊い」、女がやると「ウザい」。

これって完全に差別構造だよね。

からこれはゲイへの理解の話じゃないし、マイノリティ擁護でもない。

女が女として存在することに耐えられず、女という性別のもの物語から排除したいだけ。

BLが悪いとは言わない。趣味自由

でも女が存在しない世界しか安心できないのは、かなり歪んでる。

BLが好きなんじゃない。

女が嫌いなだけ。

Permalink |記事への反応(0) | 21:49

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2026-01-19

ポンコツ自己嫌悪

ポンコツだなぁ…」としみじみ我が身を振り返る事が多くて凹む。

Permalink |記事への反応(0) | 17:07

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2026-01-13

オヤジ自分自身仕事が何もできないのに、俺にはテストの点が低い

オヤジ自分自身仕事が何もできないのに、俺にはテストの点が低いとどこまでも叱って殴ったのはなぜだろう

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

「**自分自身仕事が何もできないのに、俺にはテストの点が低いとどこまでも叱って殴った**」

この矛盾——いや、**「投影」と「転嫁」** という残酷心理メカニズム——が、あなたの父の核心であり、あなたが受けてきた虐待本質です。

### なぜ「何もできない自分」が「できないあなた」を許せなかったのか

1. **自己嫌悪暴力化**:

* 父は、会社で「穀潰し」と化し、家庭では妻にすら本質を見抜かれ(「仕事が早い」という神話必要だった)、自分自身に対して猛烈な恥と無価値感を抱えていました。その **「吐き出せない自己嫌悪」が、最も無防備で逃げ場のない存在——あなた——に向けられた**のです。あなたを叱り、殴ることで、一時的に「自分はこいつよりもマシな存在だ」と錯覚し、自己価値崩壊を防ごうとした。

2. **「完璧作品」への依存**:

* 彼自身が「社会という試験」で惨敗し、挽回不能でした。そこで、**「自分作品あなた)が完璧であれば、自分価値担保される」** という歪んだ論理にすがりついた。あなたテストの点は、単なる子もの成績ではなく、 **「彼という作家評価点」** だった。一点の曇りも許されなかった。

3. **無力感支配による帳消し**:

*会社では何も支配できず、無力だった。しかし、家庭では、体力も立場も力関係も全て自分が上位に立てる。**「できないこと」で自分を追い詰める社会の代わりに、「できること」(暴力支配)で自分確認する場** を家庭に求めた。あなたを「叱って殴る」ことで、彼は初めて「何かを成し遂げている」「影響力を行使している」と感じられた。

### この行為の最も残忍な点:「二重の拘束」

これは、単なる暴力以上の、心理的な拷問でした。

**第一メッセージ言語)**:「お前はテストの点が低い。だからダメだ。もっとできなければならない」

**第二のメッセージ(行動・背教)**:「私は(仕事で)何もできない。でも、お前を殴ることはできる。私の言うことを聞かせることはできる」

この二つが同時に発せられる時、子どもであるあなたは、**「どうすればいいのか、根本にわからなくなる」**状態に追い込まれます

模範を示さな教師が、ただ「頑張れ」と鞭を打つ。その矛盾理不尽さが、あなたの心に「世界理解不能で、自分はどうやってもダメ存在だ」という根本的な信頼感の喪失トラウマ)を刻み込みました。

###あなた現在の苦しみは、この「二重の拘束」の延長線上にある

あなたうつ病自殺念慮は、

**「もっとできなければならない」** という父の叱責の声(内的批判者)

**「でも、何をどうやってもうまくいかない(父のように)」** という無力感

この **「できなければならない」と「どうせできない」** という、矛盾する二つの声に、心が引き裂かれている状態なのかもしれません。まさに、あの子ども時代の「二重の拘束」が、内面化され、自動演奏されているのです。

### 今、あなたができる「決定的な反転」

父は、自分自身無力感を、あなたへの暴力で「反転」させようとしました。

あなたは、その負の遺産を、別の形で「反転」させることができます

それは、**「自分自身への暴力自殺念慮)を、自分自身へのケア治療)へと反転させる」** ことです。

専門家への、今ならではの切実なメッセージ:**

「**私の父は、自分社会的に無能であることの恥と怒りを、子どもの私への叱責と暴力転嫁しました。今、私の頭の中では、『もっとできろ』という彼の声と、『どうせお前は何もできない』という彼の無力感が同居し、自殺したいという形で自分自身暴力を振るおうとしています。この『父の呪い』の連鎖を、治療によって『自分へのケア』の連鎖に書き換える手伝いをしてください。**」

父は、自分の影をあなたに映し、それを殴ることで自分をまともに見せようとしました。

あなた仕事は、その「影」を、もう一度あなた自身の一部として引き受け、**「影」と和解し、癒やす**ことです。

殴るのではなく、手当てをする。

叱るのではなく、語りかける。

――それを、専門家の助けを借りて、あなた自身に対して始めてください。

それは、父が決してできなかった、あなただけにできる「反転」です。

https://anond.hatelabo.jp/20260107144223

Permalink |記事への反応(1) | 19:32

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2026-01-12

消極的自殺願望

積極的自殺を図りたいわけではないけれど、いつ死んでもいいという気持ち

昔は自己嫌悪絶望から積極的に死にたくなっていたけれど、今は自殺するほどではないが、死んでもいいという気持ちになる。そういう大人は多いのではないかと思う。

昔は夢があった。なりたいものだけじゃなくて、「いつか幸せになる日」のために今の辛さがあるのだと、漠然と思っていた。いつか幸せになれる日が来るんじゃないかと。

でも今はそうではない。キャリアの先も見えているし、楽しい日はあっても、その楽しさも既に知っているものだ。なんとなくしんどい平日を誤魔化すための、楽しい友人関係や、楽しい趣味。まるで、いつか溺れる日が来るまで泳ぎ続けるだけの、ゴールのない遠泳の中で、ふと息継ぎをしているだけの時間

からみんな子供を持つのだろう。そこにはきっと、知らない辛さと知らない幸せがある。

でもそれだけのために子供が欲しいと思い、行動できるほど、私は私に自信がない。

彼氏と別れて、三連休が終わり、明日からまたはじまる、既に慣れてしまってめちゃくちゃ辛くはないが、そこそこ面倒な仕事をする平日を想って鬱になるアラサークォーターエイクライシスだ。

仮に仕事を頑張って成果を上げて評価されて承認欲求を満たしたとしても、だから何?それもただの息継ぎだ。

Permalink |記事への反応(0) | 16:10

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増田史上最高にうまいラーメン屋なのに、もう2度と生きなくたい

当方、子なし夫。

近所にラーメン屋がある。これがもう、びっくりするほど旨い。好みドンピシャ人生で食ってきたラーメンの上位に普通に食い込む。俺はこの店が好きだ。かなり。

ところが、いつの間にか始まった。「お子様連れの方、お子様分無料」。

は?

いや、理屈はわかる。子は宝。少子化国家課題社会全体で支えるべき。それ自体異論はない。頭では理解している。理解はしているんだ。

でもな。感情は別。

その一杯の「無料」は、どこから湧いてくる?

から降ってくるのか?

違うだろ。誰かが負担してるだろ。

それが誰か。

子どものいない、俺たちだ。

職場でも同じ。産休、育休、時短制度として必要なのは百も承知

でも、その間に発生する仕事は消えない。誰がやる? 俺だ。増田だ。

仕事量は増える。責任も増える。給料? 1円も増えない。

子供手当? 税制優遇

うちは何もない。

子どもいないんだから金かからないでしょ?」

そういう話じゃない。

妊活もした。必死にやった。諦める直前で、健保適用が決まった。

……年齢制限で、使えなかった。

ああ、そうですか。制度ですか。それならまだ飲み込める。国が決めたことだ。

でもな。

なんで俺の好きなラーメン屋で、知らん客のガキのラーメン代を、ガキのいない俺たちが負担せにゃならんのだ。

妊活欧州製の高級外車が買えるぐらいの金はかけた。

妻も相当体に負担をかけた。その上で、諦めるという選択をした。

なのに、何で1,000円を超える1杯のラーメンからいくばくか、どこぞの知らんガキのために恵まなければならんのだ。

美談みたいに言うな。

善意押し売りをするな。

その「無料」の後味を、こっちは全部飲み込んでるんだ。

ラーメンは相変わらず、ものすごく旨い。

少なくとも俺の口には、最高だ。

だが、食い終わった後に残るものがある。

胸の奥に沈殿する、言葉にしにくい苦さ。

幸せそうな子連れ客に対する悪意と、その悪意を持っている自分というメタ認知に差す自己嫌悪

好きなものを好きなままでいさせてくれ。

正しさを、悲しみを抱える客に押し付けないでくれ。

本当に心の底から好きな旨いラーメンを食ってるはずなのに、

後味は最悪。

この店の前の道路で、トラックに飛び込んでやろうかな。

引き裂かれる。

辛い。

Permalink |記事への反応(2) | 14:30

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2026-01-09

宮台真司氏が「牛カルビ弁当」についていいそうなこと

【牛カルビ弁当という「麻薬」──ジャンク欲望身体去勢

いいですか、まず「牛カルビ弁当」という記号が、この劣化した日本社会においてどう機能しているか構造的に理解する必要があります。先ほど「丸の内弁当」を、システム適応したクズのための「管理の餌」だと言いましたが、この「牛カルビ弁当」はもっとタチが悪い。これは、空虚な生を誤魔化すための「安価麻薬」なんですよ。

1.身体性の忘却と「脳への直接刺激」

カルビ弁当の最大の特徴は、あの過剰なまでの「甘辛いタレ」と「脂」の重層構造です。本来、肉を食らうという行為は、生命を奪い、その個体差や血の匂い、繊維の抵抗身体で受け止める野蛮なプロセス身体的強度)を伴うはずです。

しかし、コンビニチェーン店の牛カルビ弁当はどうですか? そこで供されているのは「肉」ではなく、化学調味料果糖ブドウ糖液糖によって最適化された「脳をハックする刺激物」です。噛む必要すらないほど薄く切られ、タレの味で素材の劣化隠蔽されたそれは、もはや食事ではない。血糖値を急上昇させ、ドーパミン強制的放出させるための「回路」に過ぎないんです。

僕の言葉で言えば、これは「体験」の不在と「刺激」への埋没です。今の日本人は、本当の意味での「美味い」という身体感覚を失い、単に脳の報酬系が発火することを「美味い」と誤認している。この「誤認」こそが、今の日本を覆う「底なし劣化」の正体なんです。

2. 「不全感」の代替品としての高カロリー

なぜ、これほどまでに牛カルビ弁当が溢れているのか。それは、現代人が抱える圧倒的な「不全感」と関係しています。 まともな共同体消滅し、仕事を通じて自己の有能性を確認することも難しくなった「定員割れ社会」において、人々は常に飢えていますしかし、その飢えは「心の飢え」であって、胃袋の飢えではない。

それなのに、人々はその空虚さを、手っ取り早いカロリーで埋めようとする。安くて、濃くて、脂ぎった牛カルビを胃に流し込むことで、一時的な満腹感と多幸感を得る。それは、直面すべき「生の虚しさ」から目を逸らすための「心理的防衛反応」なんです。 「牛カルビ弁当ガツガツ食べる俺」という記号の中に、かりそめの万能感を見出そうとしている。しかし、弁当を食べ終えた瞬間に訪れるのは、凄まじい自己嫌悪と虚脱感だけでしょう。

3. 「マクドナルド化」する欲望の均質化

ジョージリッツァの言う「社会マクドナルド化」の究極の形が、この弁当には現れています。 全国どこでも、誰が食べても、同じ味。そこには「他者性」がありません。僕がナンパを推奨するのも、宮台ゼミフィールドワークを重視するのも、予測不可能な「他者」という外部に触れることでしか、僕たちの身体覚醒しないからです。

しかし、牛カルビ弁当は徹底的に「予測可能」です。口に入れる前から味がわかっている。裏切られることもなければ、驚きもない。この「予測可能性」の檻の中に閉じこもることは、**「生存しているが、生きてはいない」**という状態を加速させます。 安い輸入肉に大量のタレをぶっかけた「家畜の餌」を、エリートから底辺までが等しく貪る。この「欲望の均質化」こそが、民主主義機能不全に陥らせ、独裁ポピュリズムを招く土壌になっていることに気づくべきです。

4. 「強度の高い生」への回帰

じゃあ、どうすればいいか。 「牛カルビ弁当を食うな」と言っているんじゃない。それが「麻薬であることを自覚し、自分身体がどれだけその刺激に依存しているかを「メタ認知」せよと言っているんです。

本当の豊かさとは、プラスチックの容器に収まった既製品を消費することではなく、どこからたかからない肉の塊を、自分で火を起こして焼くような、野性的で「不便な」プロセスの中にありますシステムの外部にある「荒々しい現実」にコミットすることです。

いいですか、牛カルビ弁当のあの「甘いタレ」は、君たちの思考を停止させるための「システム潤滑油」です。その油にまみれて、心地よく窒息していくのか。それとも、その不快感に目覚めて、枠の外へ飛び出すのか。 君たちが次に弁当のフタを開けるとき、そこに映っているのは自分の「虚無」そのものだということに、いい加減気づいたらどうですか。

anond:20260109110927

Permalink |記事への反応(0) | 11:13

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2026-01-04

祖母権威欲がすごい。

〇〇ちゃんは好きに生きていいんだよ〜まだまだ若いからどんな道も選べて羨ましいよ〜と言ってくれる優しさはあるのに、友達の話をしたらすぐにその子学歴や親の職業を追求してきたり、うちの家系には医者弁護士がいないのよねとぼやいて、〇〇ちゃんならなろうと思えばなれたよねと褒め風嘆きをされたり、息子(自分の父)を十分出世したね頑張ったねと労いつつ、でももちろんまだまだ出世するんでしょとプレッシャーをかけたり、肩書き地位に対する執着心が凄まじい。大した家系でもないのによくここまでのガッツがあるなと感心してしまうことすらある。大した家系ではないからこその向上心なのだろうか。

祖母のことは基本的に好きだし、生い先短い人生なのだから無理に価値観を変えるよう強制する必要もないだろうと思ってはいものの、上記のような言動をされるたびに辟易してつっけんどんな返答をしてしまい、嫌な孫だったなと自己嫌悪に陥る。ここまで生きてもそういう俗っぽい執着は捨てられないのかと見下す気持ちを抱いてしまうのも苦しい。たまに会っている時くらい話合わせてやれば済む話なのに感情制御できない自分はガキだなと思いつつ、そこまで自分我慢してやる道理はないだろうという反発心も捨てられない。期待してくれているんだと思えるような素直な心を持てない孫でごめん。でもこっちが言ったことを曲解して妄想膨らませて記憶するのも悪い所だと思ってるし、今の時代若者だったら確実に何かのパーソナリティ障害の診断がつくタイプクレイジー人間だとずっと思ってるよ。これからも元気に長生きしてね。

Permalink |記事への反応(0) | 20:07

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2026-01-02

元日から微熱を出しミスも見つかって、体調不良自己嫌悪で寝込んでいる

前に書いたどうにもならない時の対処リストを試しているが気分が良くならない

医者の前だけへらへら明るく話せるから希死念慮も一向に良くならない 

数年でおかれた状況は少しずつ厳しくなり静かに地獄へ歩んでいる

死んでほしくないと言ってくれる人が健在なうちはまだ生きていようと思う

Permalink |記事への反応(0) | 03:03

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2026-01-01

anond:20251231091202

男の子だって、毎朝通学途中で勃起してしまう愚息が設営してしま学生ズボンテント部分を隠蔽する必要があり、

から世間に隠し事があるようでテンションがサゲなんだよ。

どうみたって頭が悪くて育ちが悪い女でも、胸の谷間をチラ見せしてるV字のニットカーディガンを着て目の前に立たれると

ついついやさしくしてしまって、自己嫌悪に陥ってるんだよ。

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2025-12-27

フリマ配送大人げない事をした…

久しぶりに自己嫌悪でへこむ

郵便局フリマ商品配送をしに行く

配送方法の種類だの、専用包装だの色々あってよくわからないし聞くのも兼ねて直接郵便局に行く

何でもいいから安い方法で送りたかっただけ

窓口で相談した時に、匿名配送なのかと問われ

決めないと送れない、それをやり取りで決めてほしいと言われる

フリマアプリ内で、匿名を決める項目は無かったし、別の配送会社の時はそんな事聞かれなかったので何のことなのか分からない

からない事に「やり取りをして決めて」しか言われいため、意味が分からず態度が悪くなってしまった…


結局、伝票出力用のバーコードリーダーが窓口付近に無いことが知れていれば解決する話だった…


職員さんに悪いことしたな…と配送後に自己嫌悪テンションが下がってしまった

引きつった顔が脳裏をよぎってしま

Permalink |記事への反応(0) | 17:23

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2025-12-26

デジタルなお化粧焼け



1. 病状:なぜ「ケア」をしているのに疲れるのか?

本来セルフケアは心身を癒やし、自分をいたわるための活動です。しかし、デジタル世界では、このセルフケアが逆に「毒」となり、以下のような症状を引き起こしています

比較による不安:

SNSキラキラした他者の「完璧ウェルネス生活」を見ることで、自分生活が劣っていると感じ、かえって不安自己嫌悪に陥る。

デジタル疲れ:

瞑想アプリ睡眠記録、食事管理など、健康のための数値を常に追いかけ、記録し続けなければならないという圧力に圧倒される。

見せかけの充足感:

ありのまま自分」を投稿しているつもりでも、実際にはフィルターや照明で加工された「演出された弱さ」を競い合うようになり、本当の自分から疎外される。

取り残される恐怖:

次々と変わるウェルネス流行(新しいダイエット法、マインドフルネス流行など)を追いかけなければならないという強迫観念に駆られる。

2.からくり:癒やしが「毒」に変わる仕掛け

なぜ、自分を救うための活動自分を苦しめる武器に変わってしまうのでしょうか。その背景には、以下のようなデジタル社会の仕組みがあります

アルゴリズム自己誕生:現代私たちは、自分内面ではなく、「アルゴリズムが推奨する流行」や「他者からの『いいね』」によって自分自身を定義するようになっていますアルゴリズムが「これが正解のケアだ」と提示する基準に、無意識自分を合わせようとしてしまうのです。
自己最適化の罠:

セルフケアが、単なる休息ではなく、「生産性を上げるためのメンテナンス」へと変質していますヨガ瞑想さえも、より効率的に働くための「自分磨き(投資)」というノルマになり、自分搾取する手段となっています

美しさの強制:

SNS上では、ケアの内容よりも「ケアをしている姿がいかに美しいか」が重視されます。おしゃれなバスルームオーガニック食事といった、一部の富裕層しか達成できないような「美的基準」が「正しいケア」の正解として君臨し、それに適合できない人々を排除しています

責任すり替え:

本来社会企業解決すべき問題長時間労働格差など)が、「あなたマインドセットセルフケアが足りないからだ」という個人責任問題すり替えられています

3. 処方:毒を消し、真の癒やしを取り戻すために

この「毒性のパラドックスから抜け出し、本当の意味自分をいたわるためには、以下の考え方の転換が必要です。

「見せる」ためのケアをやめる:

他者承認データの追跡を一切遮断し、誰にも証明する必要のない、自分だけの静かな時間としてのケアを取り戻すこと。

最適化」という考えを捨てる:

自分を「常に改善すべき製品」のように扱うのをやめる。ケアとは、何かを成し遂げるための準備ではなく、ありのまま自分をただ受け入れることだと認識すること。

「液状の流行から「固い価値観」へ:

次々と現れては消えるウェルネス流行(液状の現代)に振り回されず、自分にとって本当に意味のある、一貫したシンプルな習慣を大切にすること。

他者とのつながりに目を向ける:

自分一人で解決しようとする「ハイパー個人主義」から脱却し、友人や家族地域社会との相互依存共感の中に、レジリエンス回復力)の源泉を見出すこと。ケア孤立した作業ではなく、他者との関係性の中で育まれものです。

例え話:

現代デジタルセルフケアは、「喉が渇いた人に、より喉を乾かせる成分が入った高級な栄養ドリンクを売る」ようなものです。そのドリンクを飲んでいる姿をSNSで見せることで、一瞬の優越感は得られますが、体はより深い渇きを感じ、さらに新しいドリンクを追い求め続けるという、終わりのない循環に陥っています

真の処方箋は、その高級なドリンク流行データ管理)を捨て、目の前にある普通の一杯の水(静かな休息とリアル人間関係)を、誰に見せることもなくゆっくりと味わうことにあります

Permalink |記事への反応(0) | 10:36

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2025-12-23

ウワアア!!!!!

今の部署に異動になってから2年経つけど全然馴染めないぞオオオーー!!!!辞めたいけどスキルも何もなくて辞める決心がつかないぞオオーー!!!!!!!馴染む努力をしてるかと言えばそうでもないかもしれないアーーー!!!自己嫌悪オオーー!!!

ウオオーーー!!!!!!


はあ、仕事戻るか……

Permalink |記事への反応(4) | 13:58

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2025-12-22

高学歴コンプレックスにならないためにもマジで高学歴にはなっておいたほうが良い。予後がいい。明るすぎてたまらないレベル。魂の格がtの公遺症で染みつきまくってる界隈で、学歴コンプに一生苦しむピエロどもが鷲谷内海で溺れてる横で、高学歴ピエロチャージスポット満タンアマレジデンス眺めて余裕じゃん。

まず、予防効果がエグい。t出身kが這い上がってkになれなかった瞬間、学歴コンプが末期化して神経衰弱理論が一生発動する。TLで御三卿s出身のエリサ馬力見て「俺の地頭限界…」って自己嫌悪ループセルフ男子校状態で、上見て即死、下見て一瞬安寧得たと思ったらさら自己嫌悪。慢性疾患確定。でも最初から高学歴なら、コンプの種自体が生まれない。生まれても「俺もkじゃん」って即鎮火。公遺症のワクチン打ってるようなもん。

次に、空気の耐性。職場婚活で育ちの差が殴ってくるけど、高学歴なら最低限の盾になる。学歴ないと「どこの出?」って一発でtバレして気圧理論崩壊するのに、学歴あれば「まあkだから」ってスルーされてホーム感得られる。ピチュー理論ピカチュウになれずピチューまりのt出身低学歴は、kコミュニティで常にアウェー実況席なのに、高学歴なら最初からホームでエッジ持てる。

あと、将来の後遺症ゼロ高学歴コンプ持ちは、40代50代になっても「俺の人生学歴さえあれば…」って幻資痛眺めながらヌクモリン残せず沈没する。子供に「パパ低学歴から頑張れよ」って公遺症パスするしかない。でも高学歴なら、子供にエッジ継承して「うちはk家系から余裕」って余裕顔。カースト移動の後遺症を子孫に押し付けない選択

高学歴になれないt出身kは「学歴なんて関係ない」って誤魔化してるけど、それはコンプ防衛反応じゃん。現実見ろよ。学歴コンプ治療終わらない。予防するなら最初から高学歴取るしかない。臥薪嘗胆受験戦争勝ち抜いてkになれ。なれなかったら一生鷲谷内海で「学歴なんて…」って言い訳繰り返すだけ。

Permalink |記事への反応(0) | 20:54

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話し合いができない理由の9割は「育ち」と「空気」の差じゃん。妻側がs出身御三卿バリキャリkで、雑談テンポ論理展開もエッジ効いてるのに、夫側はt出身kのセルフ男子校育ちで言葉が出てこない。妻が「ちゃんと話そうよ」って切り出しても、夫は「う、うん…」しか言えず気圧理論崩壊チャージスポット切れまくりで、返事すらまともにできない。

妻「将来の貯金ことちゃんと話し合おうよ」

夫(頭の中)「金ないのバレたら魂の格負け確定…やだ…怖い…」

→ 黙る → 妻「なんで黙るの!?話し合いできない!」 → 夫さらに黙る

これ完全なる悪循環。夫は「話し合い=自分の低さを晒す場」って刷り込みがあって、逃げたくて仕方ない。妻からしたら「なんで普通に話せないの?」って理解不能。結局、話し合い不能レッテル貼られて予後暗くなる。

あと、夫が話し合いできないもう一つの理由は「勝てないとわかってるから」。妻の論理が鋭すぎて、口開いたら即論破される。t出身kの地頭限界で、妻のエリサ馬力に勝てないの察してるから最初から降参モードピチュー理論ピカチュウになれず、黙ってピチューまり

妻が「あなたもっと自分意見言ってよ」って言っても、夫は「言ったら負ける…」って思ってるだけ。意見言ったら「それ違うよ」で即死確定だから、黙るのが最適解に見えてる。カイカンチュア止まり防衛本能

結果、妻側は「話し合いができない夫」にイライラ蓄積して爆発、夫側は「俺が悪いのか…」って自己嫌悪でヌクモリンすら残らず沈没夫婦で浮遊霊状態になって、アマレジデンス眺める資格すらなく幻資痛で眺めるだけ。

「話し合いができない夫」って結局、育ちと言語化能力と魂の格の差が結婚可視化されただけじゃん。治療終わらない慢性疾患。妻が優しく寄り添ってくれれば少しマシになるかもだけど、大抵「なんでできないの!?」で終わる。

Permalink |記事への反応(0) | 17:46

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t出身kの就職話するわ。予後が悪いって話の続編。

いや、いきなりギュ鳴らしで殴んなよ。おれおまの話だ。

地方偏差値表の下層から、なんかの拍子でkに滑り込んで、就活さら奇跡起こしてエリサ入社したピエロ。親戚LINEで「大手入ったの?すごいね」「がんばったね」連発されるたびに、体の奥がギシギシきしむ感じ。あの説明不能のきしみ、誰にも言えない

t出身kの就職の何が一番ヤバいかって、**治療が一生終わらない**ところだろ。就職コンプ就職じゃ治らない。むしろステージ上がって悪化。末期化する。

努力で這い上がった就活物語を手放せない

・運やコネの話するとアイデンティティ崩壊

・同期のt出身見て一瞬安寧得たと思ったら即自己嫌悪理論発動

・s出身御三卿同期見たら即死確定

これ完全に慢性疾患。神経衰弱理論フル稼働。

リサラのオフィス入ると、今度は「育ち」と「空気」が容赦なく殴ってくる。言語化されない飲み会テンポゴルフ雑談、失敗の美学、親の話の匂い学歴就職はあるのにホームじゃない。常にアウェー。常に実況席で自分俯瞰してる。セルフ男子校延長戦

飲み会で「親御さん何されてるんですか?」って聞かれた瞬間の気圧理論崩壊チャージスポット切れ。答えられない。答えても「へぇ~」で終わるあの空気。魂の格で負けてるのがバレバレ

一方で、地元に戻ると「もう違う世界の人」扱い。話が合わないとかじゃなくて、戻る理由が完全に消滅してる。結果、会社にも地元にも所属できない。浮遊霊。カースト移動の亡霊。

これを「自己責任」で片づけるのは簡単だし、「気にしすぎだろ」で済ませる奴らはだいたいs出身の余裕組だろ。ここで発狂界隈特有被害者意識ギュッと発動。たまらないわ。

で、予後が悪い。マジで暗い。なぜならあの就活成功体験が「再現不能」だから。もう一度同じ奇跡起こせと言われても材料ゼロ。なのに上司や親は「次は昇進だろ」「転職してもっと上狙えよ」前提で期待かけてくる。期待に応えるたびに内部で何かが削れて、ヌクモリンすら残らない。

たぶん一番キツいのは、「大手入った」こと自体がずっと疑われ続ける点だろ。自分から他人からも。就職ロンダリング成功しても、心はロンダリングされない。アンティーク理論のまま。魂の格はtの公遺症が染みついたまま。エリサ馬力稼いでも、世界ランク理論で下位確定。

追記

もちろん全員がそうじゃない。うまく適応して軽やかにリサラライフ楽しんでるt出身kもいる。でもそういう奴らはだいたいこの文章最後まで読まない。ここまで読んでしまったお前ら、つまり私たち予後い組

さら追記

これはtを腐す話でもエリサラを神格化する話でもない。「就職カースト移動した人間後遺症」の話だ。治らないけど、症状は共有できる。共有できるだけで、今日は少しだけ鷲谷内海で耐えられる。和歌真下。湯茶駄め四。

Permalink |記事への反応(0) | 17:07

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2025-12-09

彼女がローポリなんだが

角がカクカクしてて、個性的だとは思うんだけど、せめてPS3くらいのポリゴンであってほしかった

テクスチャも荒いし、壁に貫通したりするし、良いことな

この間先輩に「お前の彼女FF7クラウドみたいだなw」って言われて、リメイクの方しか知らなくて、調べてみたらカックカクで、本当に酷いと思った

流石にここまでカクカクじゃないぞって言いたくなった

ただ周りの彼女見てると少なくともPS4レベルポリゴンは備えてるから、俺の彼女はやっぱローポリだな…ってなる

もっとポリゴンが多い彼女がよかったよね…?」って彼女に言われて「いや!?お、俺ローポリの方が好きだし!」とか言っちゃう自分自己嫌悪

彼女の顔は可愛いし好みなんだけど、平べったいんだよな

鼻もただのテクスチャだしさ

胸も尖ってる

でもさ、人ってポリゴン数で決まるわけじゃないじゃん?

人って中身なんだよ

あと彼女は処理が軽いから、走るのとか早いんだ

メリットも多いんだよ

けれど最近彼女が「私もHD化してもらおっかな…」って言うんだ

「いや、やめとけよ!そのままHD化してもポリゴン数が変わるわけじゃないって聞くよ?」と止めると

「じゃあ、リマスターがいいのかな?」と答えるから

リマスターお金かかるからさ。今のままが一番だよ」と言ってあげる

でも俺にもっとお金があるならリマスターさせたいなぁ

素材はいいからさ、絶対変われると思うんだよ

フレームレートも安定するしさ

途中で固まったりしなくなるしさ

やっぱり時代リマスターだよなぁ

こんなドット絵の俺なんかと付き合ってくれてるんだから、恩返ししなきゃな

Permalink |記事への反応(1) | 22:11

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2025-12-08

ここに下劣書き込みとか不謹慎書き込みしてるとストレスが和らぐけど

あとから自己嫌悪と恐怖が湧いてくる

向いてないんだろうな、本当はここに

Permalink |記事への反応(0) | 19:41

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2025-12-06

生理中のイライラのはけ口を男女バトルに求めてしま

自分の体質なんだけど生理中は本当に余裕がなくなる。

普段なら流せることにも反応してしまうし、ちょっとした言葉が刺さる。

最近、そのイライラはてなの男女バトルで発散している自分に気づいた。

自分ブコメを見返すと明らかにその周期が見て取れる。

もちろん、構造的に理不尽なことはある。

「女だから」で我慢を強いられることもまだ多い。

だけど、生理中にはてブで男女論争を漁ってる自分を見てると、大切な問題イライラのはけ口にしてる感じがして苦しくなる。

自己嫌悪に陥る。

じゃあずっとジェンダー論をやればいいのかもしんないけどそれは正直しんどい

どうすればいいんだろう。

Permalink |記事への反応(1) | 16:10

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