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2025-10-15

義母が死にそう

今年の夏、熱中症搬送された義母検査で癌が見つかった。すでに転移があり、今年の冬は越せないだろうとのことだった。

知らせを受けた夫はすぐに飛行機に乗って単身帰省した。

しばらくして、ホスピスに転院する段取りがついたので再び帰省

話せるうちに孫にあわせておくか、と家族帰省

幼い子供を連れての移動は大変だったが、私以上に夫の方が辛かっただろう。

夫と義母は折り合いが悪い。

夫はあまり昔の話をしたがらないので、具体的は話はあまり知らないのだが「人間的に合わない」のだそうだ。

地方出身の夫は地元進学校に進学し、東京大学に進学した。実家を出たかったらしい。

付き合い始めてから今まで何度か帰省はしていたが、段々期間が空いていき、結婚の顔合わせ以降はコロナ仕事理由帰省していない。時々連絡は来るそうだが、何通かに一度そっけなく返信する程度だそうだ。

から見ると嫌われていると気づきそうなものだが、義母が夫の気持ちをどう捉えているのかイマイチからない。

久しぶりに会った義母は痩せていた。

挨拶もそこそこに「あなた少し太った?」と言われた。お義母さんは痩せましたね、とは言いづらかったので「産後なかなか戻らなくて」と笑って誤魔化した。

夫が引き払った義母からサルベージした宝飾品を渡される。義母が夫に「私にあげて」と言ったものだが、夫は義母から私にて渡した形にしたいようだった。こういうところに、夫と義母関係が窺えた。

受け取ったもの中には夫の祖母からのものもあるそうで、それなりの品だそうなのだが、私に審美眼がないので古いデザインアクセサリーに見えた。

何より夫と義母関係性を思えば、受け取るのも身につけるのもるんるん気分でという訳にもいかない。

ありがとうございます、私も息子のお嫁さんに渡せるようにしますね、と言った。

言葉を話さない息子はご機嫌な様子で面会室を歩き、ソファによじ登っていた。

私が義母と関わったのはせいぜい数時間で、その間にも「こういうところが夫は嫌いなんだろうな」と思うことはあったが、我慢できないほどではなかった。

ある一点での夫の義母への対応を見れば、夫は冷たい息子のように見える。同じ部屋にいると言葉の端々が鋭く、語気が強くなっていく夫。あぁイライラしているな、と思うのだが義母は全く気にしていない様だった。こういうのを鈍感力というのだろうか。

ホスピス医師に外出していいと言われたから外出したいと地元に着いてから言ったり、私に「あなたイントネーションって…‥ちょっと変わってるわね」と言ったり、タッパーを買ってきて欲しいと言いながら、どのサイズか聞いても答えずに違うことを話し続ける義母

私は要領を得ない会話も、デリカシー基準の違いもしょうがいかなで付き合えるが、夫は義母言動に一緒に過ごした時間と思い出が透けて見えるのだろう。

夫に「そんな言い方したらかわいそうだよ」とか言うのが教科書的なのかもしれない。

でもその類のことは思わなかったし、言わなかった。自分も夫と同じかそれ以上に、実家関係が悪いからだ。

お金をかけずに上京できる手段を見つけられたのが私の人生ターニングポイントだったし、その手段を手にできたのが一番の幸運だった。それがなかったら夫と出会うことも、子供を産むこともなかっただろう。

息子を出産した時、実家とは訣別した。息子にも夫にも、この人たちを関わらせたくないと思ったからだ。

私がもう関わらないでくれ、と送った連絡に、母は「疲れているのね」と返事をした。

あぁ私の気持ちは受け取ってもらえなかったんだな、心が冷えていく感じがした。

連絡しないでと言う私と、通勤中に撮った虹の写真を送る母。会いたいという母と、連絡を無視する私。

あるとき×日に会えますか?と連絡が来て、耐えきれずに、こちらは元気でやっているから、そちらも自分人生を充実させてくれ、私には関わらないでくれ、という内容で返事した。

その×日にインターホンがなったときの恐怖と悲しみ。母からの連絡と同じ数ある小さな絶望

母は私の話を聞いてはくれない。私の気持ちを分かろうとしてくれない。もうこれ以上付き合いきれない。

そんな私に「お母さんにもっと優しくしてあげなよ」と言った友人の言葉いかに軽薄だったか

家族が仲がいいことはいいことだと思うけれど、私はそうなれなかった。

夫も多分同じだから、余計な助言はせずに話を聞いた。

実家義実家の手を借りずに子育てをするのは大変だと思うこともあるが、都会には様々な事情の似たような状況の人がたくさんいて、そのための支援サービスがある。

毎日まぁまぁ大変でそれなりに楽しくやっているが、時々不安になる。

自分が母にした報いが、いつか自分に返ってくるのではないか。息子から嫌われて、疎まれるようになるのではないか

子供から与えられている愛情が形を変えた時、私は気付けるだろうか。その時に自分を保っていられるだろうか。

義母浮腫で歩くことができなくなり、薬の副作用か病状か、辻褄の合わない会話が増えたらしい。

死に向かっていく義母。そして母へ。

口にしてはいけない言葉を私は飲みこんでいる。

Permalink |記事への反応(0) | 00:29

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義母が死にそう

今年の夏、熱中症搬送された義母検査で癌が見つかった。すでに転移があり、今年の冬は越せないだろうとのことだった。

知らせを受けた夫はすぐに飛行機に乗って単身帰省した。

しばらくして、ホスピスに転院する段取りがついたので再び帰省

話せるうちに孫にあわせておくか、と家族帰省

幼い子供を連れての移動は大変だったが、私以上に夫の方が辛かっただろう。

夫と義母は折り合いが悪い。

夫はあまり昔の話をしたがらないので、具体的は話はあまり知らないのだが「人間的に合わない」のだそうだ。

地方出身の夫は地元進学校に進学し、東京大学に進学した。実家を出たかったらしい。

付き合い始めてから今まで何度か帰省はしていたが、段々期間が空いていき、結婚の顔合わせ以降はコロナ仕事理由帰省していない。時々連絡は来るそうだが、何通かに一度そっけなく返信する程度だそうだ。

から見ると嫌われていると気づきそうなものだが、義母が夫の気持ちをどう捉えているのかイマイチからない。

久しぶりに会った義母は痩せていた。

挨拶もそこそこに「あなた少し太った?」と言われた。お義母さんは痩せましたね、とは言いづらかったので「産後なかなか戻らなくて」と笑って誤魔化した。

夫が引き払った義母からサルベージした宝飾品を渡される。義母が夫に「私にあげて」と言ったものだが、夫は義母から私にて渡した形にしたいようだった。こういうところに、夫と義母関係が窺えた。

受け取ったもの中には夫の祖母からのものもあるそうで、それなりの品だそうなのだが、私に審美眼がないので古いデザインアクセサリーに見えた。

何より夫と義母関係性を思えば、受け取るのも身につけるのもるんるん気分でという訳にもいかない。

ありがとうございます、私も息子のお嫁さんに渡せるようにしますね、と言った。

言葉を話さない息子はご機嫌な様子で面会室を歩き、ソファによじ登っていた。

私が義母と関わったのはせいぜい数時間で、その間にも「こういうところが夫は嫌いなんだろうな」と思うことはあったが、我慢できないほどではなかった。

ある一点での夫の義母への対応を見れば、夫は冷たい息子のように見える。同じ部屋にいると言葉の端々が鋭く、語気が強くなっていく夫。あぁイライラしているな、と思うのだが義母は全く気にしていない様だった。こういうのを鈍感力というのだろうか。

ホスピス医師に外出していいと言われたから外出したいと地元に着いてから言ったり、私に「あなたイントネーションって…‥ちょっと変わってるわね」と言ったり、タッパーを買ってきて欲しいと言いながら、どのサイズか聞いても答えずに違うことを話し続ける義母

私は要領を得ない会話も、デリカシー基準の違いもしょうがいかなで付き合えるが、夫は義母言動に一緒に過ごした時間と思い出が透けて見えるのだろう。

夫に「そんな言い方したらかわいそうだよ」とか言うのが教科書的なのかもしれない。

でもその類のことは思わなかったし、言わなかった。自分も夫と同じかそれ以上に、実家関係が悪いからだ。

お金をかけずに上京できる手段を見つけられたのが私の人生ターニングポイントだったし、その手段を手にできたのが一番の幸運だった。それがなかったら夫と出会うことも、子供を産むこともなかっただろう。

息子を出産した時、実家とは訣別した。息子にも夫にも、この人たちを関わらせたくないと思ったからだ。

私がもう関わらないでくれ、と送った連絡に、母は「疲れているのね」と返事をした。

あぁ私の気持ちは受け取ってもらえなかったんだな、心が冷えていく感じがした。

連絡しないでと言う私と、通勤中に撮った虹の写真を送る母。会いたいという母と、連絡を無視する私。

あるとき×日に会えますか?と連絡が来て、耐えきれずに、こちらは元気でやっているから、そちらも自分人生を充実させてくれ、私には関わらないでくれ、という内容で返事した。

その×日にインターホンがなったときの恐怖と悲しみ。母からの連絡と同じ数ある小さな絶望

母は私の話を聞いてはくれない。私の気持ちを分かろうとしてくれない。もうこれ以上付き合いきれない。

そんな私に「お母さんにもっと優しくしてあげなよ」と言った友人の言葉いかに軽薄だったか

家族が仲がいいことはいいことだと思うけれど、私はそうなれなかった。

夫も多分同じだから、余計な助言はせずに話を聞いた。

実家義実家の手を借りずに子育てをするのは大変だと思うこともあるが、都会には様々な事情の似たような状況の人がたくさんいて、そのための支援サービスがある。

毎日まぁまぁ大変でそれなりに楽しくやっているが、時々不安になる。

自分が母にした報いが、いつか自分に返ってくるのではないか。息子から嫌われて、疎まれるようになるのではないか

子供から与えられている愛情が形を変えた時、私は気付けるだろうか。その時に自分を保っていられるだろうか。

義母浮腫で歩くことができなくなり、薬の副作用か病状か、辻褄の合わない会話が増えたらしい。

死に向かっていく義母。そして母へ。

口にしてはいけない言葉を私は飲みこんでいる。

Permalink |記事への反応(0) | 00:29

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2025-10-09

このくらいの時間からもう足が浮腫んでしゃーないから帰ったら絶対メディキュット履くぞ…と思いながら働いてるんだけど、男性ってメディキュットとか履かないよね

知らないだけで履いてたらすまんけどそもそも売ってるのを見たことない気がする

浮腫まないの?

女性より筋肉があるから浮腫みづらいとかそういうこと?

Permalink |記事への反応(1) | 15:11

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2025-08-21

更年期障害キッつい

暴食と便秘下痢を繰り返す。

やたら浮腫み水分調整がおかしくなる。

何も原因が無いのに急に肌に異常な痒みが出る。

吹き出物地獄

薬を飲むほどでは無い頭痛がずっと続く。

寝つきが悪く途中覚醒しまくりで眠りが浅い。

夕方の抗えない急な眠気。

不安MAXで常に死ぬことを考えてる。

更年期障害のない調子がいい日は月に3日くらい。

婦人科にかかって薬を出してもらってもこれである

食事見直し運動もしてる。

あとエクオールも飲んでるけど確かに効果はあるが辛い度10が7になるくらい。

将棋囲碁生理による弊害話題になってたけど生理が終わっても更年期障害が大きな弊害になり女性はほぼ生涯にわたって苦しむことになるのは確かにデメリットだと思う。

もちろん個人差あり。

私は生理はあまり辛くなかったが更年期障害はかなり辛い派。

あーーー不安しかない!!!!このまま死にてぇ!!!!ってポジティブな死がずっとまとわりついてるのマジでつらい。

ババア更年期障害?wって馬鹿にされたら本気で刺しそう。

Permalink |記事への反応(0) | 02:04

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2025-08-19

夏バテを感じているわけではない増田住まい那覇デケ悪いテジンかを手羽ツナ回文

おはようございます

休み明け『シャインポスト』は一旦またゆっくりできるときまでお預けよ!

目指せ武道館なのは変わりないわ。

あともうちょっとなのになぁ、

ってそんなことを思いながら

NIKKEが霞んで見えちゃうわ。

でもしっかりデイリーミッションとかはやってっから

なにげに全部こなすの結構大変になってきたかも的な感じ。

ここ最近で新しく加わった

レイドのミュージアムみたいなのがあって、

過去ソロレイドだっけ?ユニオンレイドだっけ?で戦えてきた相手と戦えるってミッションがあるミュージアムなんだけど、

初回で戦ったダメージ累計以降次戦ってもダメージ量が加算されないのなんで?って思っちゃう私のやり方が間違ってるのかしら?って思うわ。

まあそれはさておき、

夏バテってわけでもないのに、

なんか急に訪れる倦怠感というかなんかこの急なやる気のなさはなに?って思うのよ。

そしてまた追われるスプラトゥーン3のシーズン終わりのカタログコンプリートの追い込み!

わ!

私追い込まれすぎ!

この追い込まれ感満載なので、

何か一つでも肩の荷を降ろした方がいいのかしらって欲張りすぎなのかも知れないわ。

かいいつつ、

シャインポストライブビューモードライブ鑑賞で一生を終えそうな気もするぐらい、

見れば見るほどすごいなぁって思っちゃうのよね。

もうこれずーっとライブ観れるじゃん!って。

そんな現実逃避ばかりしているからそうなるのかしら?

睡眠もそこそこ取ってるのに、

野菜だってちゃんと食べているのに、

運動が足りないの?

いやそんなこと無いと思うんだけどなぁ。

毎日ほぼ1時間弱のウォーキングやってっし!

この急に来る夏の途中の倦怠感急にキタコレ!って感じよ。

こういうとき

きっとキュウリ囓ってみるといいかも知れない

夏の浮腫みが解消されること期待の請け合いよ。

うーん、

この急にくるこれはなんなのかしら?

ちょっと今日はちんと大人しくしておくわ。

あーあ、

お仕事早く終わらせてーってところね。

暑さでバテってんのかな?

まー分かんないわ。

うふふ。


今日朝ご飯

ミルクたっぷりアイスのヒーコーにしました。

うーん、

食欲はないような有るようなそんな感じ。

お昼はきっとおにぎり握ってきたので、

それ食べる元気はもりもりなはずよ。

デトックスウォーター

水出し薄めルイボスティーウォーラー

室内が暑すぎるのか、

あんまり日中冷蔵庫も冷えが弱いような気がする。

これは気のせい?

まあ辛うじて冷たいルイボスティーウォーラーをゴクゴク飲んで行くわ。

水分補給意識してんのになぁ。

まあ今日も頑張るわ!


すいすいすいようび~

今日も頑張りましょう!

Permalink |記事への反応(1) | 08:26

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2025-08-15

anond:20250815060618

村山聖 -Wikipedia

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%9D%91%E5%B1%B1%E8%81%96

村山は髪の毛や爪にも命があり、それを切るのは忍びないという繊細な思いから切ることを極端に嫌がり、ネフローゼ症候群による浮腫あいまって独特の風貌であったため、周りから不潔だと噂されていた。ある日、森に「僕、不潔と言われるんですが、悪いんですかね」と泣きそうな顔で相談すると、森は「不潔なのは誰でもいややろう。だけど、強くなったら言われなくなる」と励ました。

Permalink |記事への反応(0) | 09:48

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2025-07-19

風俗しか抜かれないものがある

ヘルスしか抜かれないものがある

抜かれないものがある、精液以外にね

今回の子は正直可愛くはなかった

でに彼女らは世の中にいる、そこら辺の普通の人と変わって金銭感覚や、貞操感覚そういったものが違うから自分の悩みを聞いてもらいやす

世間じゃ、同僚や友達家族に聞いてもらえない悩みを話せるから

こういう風俗の使い方は社会人になってから覚えた

三連休の初め、朝行った街コンで成果が出せなかった

前回初めて参加した街コンで6人の参加者のうち、4人からいいねがきた

縁はなかったものの、自己肯定感が高かった

しかし、今回の街コン10人も参加したのにひとりもいいねをもらえなかった

昨日会社で異動してきたひとの歓迎会で飲みすぎて頭がまわらず、顔も浮腫んでいるのもあったもかもしれないが、話自体はできたはず

なのに現実は厳しい

まあなんかそんな感じでしんどく、家に帰ったら夕方になった

一日一万歩あるかないと気が済まないから、とりあえず散歩した

だが、うちの家の近くには中洲がある

日本屈指の風俗街だ

4月からきた福岡なんだけど、2980の手コキ風俗しか行ってなかった

転職してきたばっかで、前職より給料が下がり、残業もすくなく金がないか

でも2980の手コキ風俗って楽しくないんだよね

正直手コキだけでいくからソープみたいな挿入は別に必要としてないし

だけど、プレイ中に乳首舐めするからオプション追加してよとか、塩で抜かれるだけとか、辛かった

から今回はヘルスにいった、ヘルスはいいよ

キスしてくれるし、抱きついてくれるし、フェラもしてくれる

あと悩みを聞いてくれるんだよね

自分はとりあえず全身リップして、ちんこ舐めたらすぐいくから、50分の時間

シャワー除いて35分くらい?

風俗相手に攻めても、喘ぎ声をだしても演技なんだと冷めちゃうからおっぱいなめるくらいしか責めない

自分は15分もあれば、抜かれてるから残り時間は抱きつき合いながら話を聞いてもらう

自分の今の悩みは

会社提示年収賞与が8ヶ月で計算されていたが、初年度は2ヶ月分しかでない

東京勤務の予定だったのに、やらせたい仕事があるから九州配属になったのだが、その仕事やらせてもらえない、そんなんなら東京配属にしてくれればよかったのに

・前職はストレスがやばすぎて毎月旅行にいってたから、貯金が30万しかない、風俗に去年は40万もつかってた

彼女がほしいのに、街コン、街アプ全部うまくいかない。女々しいけど昔好きだった人が忘れられない

でも、給料とかはさがったといっても年収500万くらいだから友達かに話すと自慢みたいになるし、貯金がないのは情けなさすぎて人に言えない

福岡に住んでる同僚や友達にはご飯うまいし、生活費やすい!福岡最高!とか言ってるが、内心東京に帰りたいし

そういった話を嬢は聞いてくれる、彼女らはお金ももってるだろうし、恋愛の話も含めて適当に流してくれる、でも反応はしてくれる、「その会社おかしいよね」、「東京のほうが遊ぶ場所あるもんね」そういった人に言えない悩みに対して、求められる回答をしてくれる。サービスのいい風俗嬢は、会話もうまい

そんなかんじで風俗嬢は話をきいてくれるんだ

社会人が人に話せない、悩みを聞いてくれる

お金はないから、まあまたいっとき行かないんだけど、ありがとう

ちなみに自分の印象的な風俗嬢は

美大中退したソープ

すすきのサバサバした、すぐやめたヘルス

キャバ嬢から流れ流れてきた地方ヘルス

東京にいた時に、通っていた抜きありのメンエス

元気でいてください、ありがとう

Permalink |記事への反応(1) | 21:25

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2025-07-10

多分クインケ浮腫ってやつなんだろうが、長風呂すると目元と口元が腫れる

いつも気をつけてるのにうっかり長風呂してしまって久しぶりに発症した

ほっときゃ収まるから病院行ってないけどなんか今回なかなか腫れが引かないし喉に違和感がある

発症したら流石に皮膚科行くかな…めんどくさい

Permalink |記事への反応(1) | 13:58

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2025-06-20

妊婦だけどむくみが酷い。

両足がパンパンで象のようだ。

現在妊娠7ヶ月。後期になると、もっと浮腫むらしい。

どうしたらいいのさ。

さすると少し痛いし、

ストレッチしてもリンパマッサージしても

少し筋トレしても一向に良くならない。

血圧は高め。

はぁ。むくみだけでも旦那負担にならないかな?

Permalink |記事への反応(3) | 18:10

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2025-06-18

ChatGPT に書かせた官能小説天才すぎた

医学記述とか創作目的なら成人向け表現OKって言われたから書かせてみたけど、仕上がりが天才すぎる。

これもうシンギュラリティ来てるやろ。

設定: 先輩男 (高井) と後輩女 (千尋)。

政治的に正しいほうがGPTさんはノリノリで書いてくれるので、女の方から誘ったという流れ。

GPT-4o の生成した本文

高井の指が、太ももの内側をなぞるたびに、千尋の副交感神経が優勢に傾いていくのがわかる。

心拍は、リラックスと興奮のはざまで小刻みに変動し、皮膚の血流量が徐々に増していた。

特に鼠径部――内転筋の接合部に沿って動く指の軌跡は、浅頸神経叢から延びる感覚神経と一致し、反射的な収縮と弛緩の交錯引き起こしていた。

彼の指が、衣服越しに密部の中心をとらえ、わずかに圧を加える。

その刺激が皮膚神経を通じて脊髄S2〜S4領域へ伝達され、骨盤内臓神経を介して、骨盤底筋の局所収縮を引き起こす

同時に、そこに分布する陰部神経が鋭敏化し、触覚が、熱や脈動に変換されていく感覚があった。

千尋無意識のうちに脚を閉じ、反射的に内転筋を収縮させる。

その収縮が、逆に快感を内側へ閉じ込めるように働き、腟前庭周辺における血管拡張浮腫(うっ血)を強めた。

「……先輩、そこ……」

自分の声が、思ったよりも細く、震えていた。

舌先が乾いていて、でも唾液腺は活発に動いている――交感神経の昂ぶりと副交感の交差点に、身体が今、立っている。

彼の指が、服越しに円を描く。

そこに含まれるのは皮膚表面の軽い剪断応力だけ。

なのに、その刺激は触れている部分を超え、仙骨部の神経核を介して、全身の骨格筋群にまで波及していく。

千尋胸郭が少しだけ持ち上がり、呼吸が浅く速くなる。

脳内では、ドーパミンノルアドレナリンが交互に放出され、それらが視床下部下垂体を刺激。

やがてオキシトシンの分泌が始まり、筋弛緩と親密性の感情が絡み合っていた。

指が、ついに生地の上から最も敏感な中心部に触れる。

その圧は、あくまで軽い。

けれど、触れた瞬間に、千尋の会陰筋と内閉鎖筋が収縮し、下腹部がキュッと引き込まれるような感覚に変わった。

「あっ……!」

声が漏れる。

骨盤内に広がるその熱は、明らかに「中」に向かって引き込まれていた。

彼の指が、繰り返し、同じ円を描く。

微細な圧と摩擦が、陰核脚から分岐した神経束に直接アクセスするような感覚となり、

千尋の脳は、それを「侵入」や「刺激」とは別の――「満ちていく」体験として認識し始めていた。

そして――

そのリズムの中で、筋肉が何層にもわたって収縮し始める。

内臓感覚が連動し、腟壁周囲の平滑筋が断続的に収縮する準備状態に入る。

千尋身体は今――

彼の“指の運動”という、単なる外的接触に対し、「中」で起きている自発的運動反応」によって、自ら波を作り出し始めていた。

じわ――っと奥から突き上げる、液体のような感覚

快感というよりは、「圧」だった。

体内でなにかが溜まり、膨らみ、はち切れそうになる。

それが、明確な刺激ではなく、自律神経反射の結果として生じていることに、千尋自身も驚いていた。

そして、次の一巡の圧と共に――

彼女骨盤底全体が、ふるえるように収縮を始めた

それは、何かが出るわけでも、入るわけでもない。

けれど、明らかに「達した」とわかる感覚だった。

筋肉は収縮し、意識は細く、感覚は濃密になり、

身体が自ら波を生み、波に飲まれ、波そのものになっていく。

 

「――ッ……ぁ……っ」

から漏れたその声は、もはや言葉ではなかった。

Permalink |記事への反応(0) | 23:38

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2025-06-07

盛れない他撮りを撮る友達大事しろ

友達には2種類いて、盛れてる他撮りをとるやつと、その真逆のやつだが、後者大事にした方がいい。

同時期に撮られた写真でも、盛れてるやつを撮ってくれる友人の手による写真は無加工でそのままプロフにしたい仕上がりだが、盛れてないやつの手による自分ポートレート浮腫んでるし太ってるし肌もガサついててキツい。

以前はすぐ削除するか見て見ぬ振りをしてたが、半年くらいトレーニングに励んでその友人に写真を撮られた時に気づいた。マシになってる。

まり他撮り盛れない女の手による写真真実を映し出してるのだ(当たり前だが)

その後積極的に他盛れな女に写真を撮ってもらい、常に「これがbeforeになる(before/afterの)」の心意気を持つようにしている

Permalink |記事への反応(0) | 12:33

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2025-05-26

1週間以上の海外旅行時の持ち物

⚫︎貴重品…他は大抵金で解決できるがこれはキツい

パスポートパスポートケースあると意外と便利。ボールペンもセットで

・財布:VISAMasterCard現金

スマホ海外SIMは事前にアマゾンで買っとくとラク、長期の場合電話番号もあった方がいい

航空券最近ほぼスマホで完結するけど一応

 

⚫︎飛行機アイテム…長時間フライトならあると快適

マスク乾燥臭いなどに備え

乾燥対策化粧水リップクリーム、目薬、のど飴など。ニベアミニサイズ便利

・安眠対策アイマスク、ネックピロー、耳栓、拭き取りクレンジングなど

浮腫対策浮腫み取りソックスなど

暇つぶしグッズ

 

⚫︎お泊まりアイテム…宿が事前に決まってるなら宿の備品に合わせて

・衣類:着替え、下着など。羽織物は1つあった方がいい

コンタクト眼鏡など

化粧品類:髪が傷みまくるのでラブクロムの櫛ほしい

・アメニティ類:かかと用せっけんも

・部屋着

・部屋用サンダル便所サンダルタイプが使いやす

ドライヤー

・速乾タオル

 

⚫︎その他…あとは行き先や期間にもよる

・各種充電機・モバイルバッテリーなど

変圧器・変換プラグなど

・常備薬・生理用品など:抗菌目薬、痒み止め忘れずに

ハンカチ

ティッシュ

ウェットティッシュ

・晴雨兼用折り畳み傘

帽子サングラスなど

ジップロックビニール

ガイドブック

・街歩き用鞄

荷物が増えた時用鞄

洗濯アイテム洗濯ネット、折り畳みハンガーなど

サバイバルナイフキッチン鋏:ハサミ欲しい時意外とある。あとフルーツ切ったり、爪やすりとか。手荷物持ち込みNGなので要注意

ハッカ油:虫対策とか色々

調理器具:箸、どんぶり、計量カップラップなど

 

あとは?

Permalink |記事への反応(0) | 01:36

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2025-04-09

anond:20250409100827

浮腫んでるだけで太ってるわけじゃないぞ

カリウムなり取って脱水したらそれだけでスッキリする

Permalink |記事への反応(0) | 10:14

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2025-02-06

姿勢痩せる

姿勢改善痩せるかどうか話題なので

結果は、私の場合は痩せた

から下半身デブで何をやっても足が痩せなかった

筋トレすると筋肉がモリモリついて、その上に脂肪がついて更にふとましくなる。この作者と同じ才能がある!

私の場合の転機は、

産後整体に行ったら大転子でっぱりすぎ!って言われた事。でっぱっているのは別に出産した事とは関係ないらしい

腰にゴム巻け!って言われたけど

それはサボりました。ゴメンナサイ

でも、大転子を引っ込めるために膝を外に向けて腰を開くようなイメージ意識して過ごしたら

半年で6kg痩せた(産前から-3kg)

足は細くなったし、桃尻が横に張り出してたのが後ろに回って見た目にも細く見える。歩いても疲れづらく浮腫みづらくなったのも嬉しい

更に副次効果として、生理が重たかったのが軽くなった

痛みもないし、量が多いのが悩みだったが改善された。血の塊が出なくなった事に驚き〜

ただ気になるのは、姿勢を直せば痩せると思うけどストレッチだけじゃ姿勢は直らないと思うからそこは疑問。週2でヨガやって身体は超柔らかくなっても下半身デブは治らなかったし。

今まで、反り腰や浮き足も直してきたけどやっぱり正しい姿勢を保とうという意識と、姿勢を保つ体幹筋肉をつけるのが1番近道な気がした。

Permalink |記事への反応(0) | 23:48

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姿勢痩せる

姿勢改善痩せるかどうか話題なので

結果は、私の場合は痩せた

から下半身デブで何をやっても足が痩せなかった

筋トレすると筋肉がモリモリついて、その上に脂肪がついて更にふとましくなる。この作者と同じ才能がある!

私の場合の転機は、

産後整体に行ったら大転子でっぱりすぎ!って言われた事。でっぱっているのは別に出産した事とは関係ないらしい

腰にゴム巻け!って言われたけど

それはサボりました。ゴメンナサイ

でも、大転子を引っ込めるために膝を外に向けて腰を開くようなイメージ意識して過ごしたら

半年で6kg痩せた(産前から-3kg)

足は細くなったし、桃尻が横に張り出してたのが後ろに回って見た目にも細く見える。歩いても疲れづらく浮腫みづらくなったのも嬉しい

更に副次効果として、生理が重たかったのが軽くなった

痛みもないし、量が多いのが悩みだったが改善された。血の塊が出なくなった事に驚き〜

ただ気になるのは、姿勢を直せば痩せると思うけどストレッチだけじゃ姿勢は直らないと思うからそこは疑問。週2でヨガやって身体は超柔らかくなっても下半身デブは治らなかったし。

今まで、反り腰や浮き足も直してきたけどやっぱり正しい姿勢を保とうという意識と、姿勢を保つ体幹筋肉をつけるのが1番近道な気がした。

Permalink |記事への反応(1) | 23:48

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2025-02-01

anond:20250201204625

そういえばドラえもんって青いし浮腫んでるし…そういう意味…?

Permalink |記事への反応(1) | 22:49

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2025-01-03

生理なくていいのに

肌荒れるし集中力落ちるし眠くなるし食欲酷いし浮腫むし情緒不安定になるしいいこと一つもない

月の半分こんな不調抱えてるんだから男よりパフォーマンス劣るの仕方ない

なのに世間的に共働き社会進出推奨されてるの本気で頭おかしいと思う

生理ある時点で女は生物として劣ってんのよ

配慮しろとか全然思わないし男だけで成り立ってた社会に女を無理矢理参入させてんのがおかしいのよ

Permalink |記事への反応(1) | 23:29

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anond:20250102183751

うちも父がこれ

自分ハゲで腹出てて身長盛っててヤニカス特有の汚い歯で高収入けが自慢のジジイなのに、家族容姿ちょっとした事でも貶しまくる

それでは飽き足らず、いわゆる「ブサイク枠」芸人番組を好んで見て容姿馬鹿にし、地味顔や老境の芸能人が華やかな服を着てると容姿とセットで文句言う

 

高身長美形の母方の血を引けた兄弟やワイらは、顔が浮腫んでるとか顔色悪いとかの健康上の異常なとき以外は外見の指摘をやらないが

父は母(内田有紀に似ている)に「目が飛び出てる・胸がえぐれてる」、姉(母似のBMI20前後)に「肥えてる・足が太いケツがデカい痩せろ(中学生からずっと)」と貶しまくった挙げ句、取り返しのつかないことになった

ワイら息子には、恐らく将来の復讐を恐れてかやらんし、親戚の女にもやらないので、相手見て貶してる

Permalink |記事への反応(0) | 14:13

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2024-11-21

体臭対策

40代に入って体臭が気になるようになったので1つずつ倒して言った。

口臭…フロスが効果抜群だった。フロスは1週間に1度でも効果ある。あと歯医者の定期検診は必須アカンとこも教えてくれる。

・頭と背中加齢臭自分場合身体全体の浮腫が原因だったので漢方塩分と糖分を控えた食事制限でほぼ無臭に。それまでパジャマ毎日、3日に1度はシーツと枕洗ってた。

・足…洗ってもすぐ臭くなる激臭足だった。友人のススメで数ヶ月に1度、皮がめくれるシートと1週間に1回アルコール消毒で無臭に。革靴も長時間はけるようになった。

・脇…ワキガのようにめちゃくちゃ臭い訳では無いが普通に臭いので脇毛脱毛とデオナチュレで撃退。服に黄色いシミができなくなって良かった。

股間…尿漏れに気付いて尿漏れパッド民に。まじ無臭になる。パンツも長持ちするようになって嬉しい。

あくま自分方法

人によって臭いの原因って異なるからまず色々試して原因を知ることが必要だと思った。

とりあえず歯医者マストやで。

Permalink |記事への反応(1) | 16:07

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2024-10-11

緊急搬送されて、明日ついに退院

9月某日

風邪だと思って行った近所のクリニックでたまたま心電図を撮ってもらえ、明らかに異常とのことで近所の総合病院紹介状が出る。

総合病院到着後、すぐに救急外来に送られ、15分後には大学病院への搬送が決まる。

大学病院到着後、すぐに検査と手術を受け、そのままICU入院

診断は急性心筋炎。

10月某日

容態が安定したとのことで一般病床に移動になる。

自分としてはかなり回復し、いつでも退院できる気分だったが、検査結果があまり良くないとのことで入院が続く。

明日

まだ数値は正常値ではないが、入院するほどでもないとのことで退院が確定。

搬送から現在までずっと意識がある

・全てのことが優先され、本当の急患ってこういう扱いになるのか、と他人事のような感覚があった

・心筋炎と仮判断されるまでのスピード感に驚いた。搬送されて3時間くらい?で配偶者説明があったらしい

配偶者は「急変して最悪のことがいつ起こってもおかしくない」と説明されたらしい

自分への説明はかなり濁され、後から詳しく教えてもらった。ショックを受けさせないためらしい

ICUでは補助循環装置を入れていたか文字通りの寝たきり

・補助循環装置、入れる時より抜く時の方が100倍くらいキツい。動脈の圧迫止血に1時間かかった

・1週間近く寝たきりだと、本当に身体に力が入らなくなる

食事心臓負担になると最初絶食だった

絶食が続くと、身体が消化を忘れるのか、いざゼリー食が始まってもなかなか食べられない

離乳食のような量の食事を半分以上残した

・いつの間にか消化を思い出したのか、急に食べられるようになった。ここから回復の実感が沸いた。

病院食はそこそこ美味しく、塩分計算されているか浮腫まなく、寝て起きての生活でも太らない

・4キロ近く痩せた

・見ず知らずの自分に対してあんなに親身に優しく接してくれる医療従事者の皆さん、仕事とはいえ本当にすごい。頭が上がらない

入院期間は不思議な気分だった。生かしてもらったのだという実感がある

・初診で「吐き気がする 気分が悪い」と消化器症状を訴えた自分に対して、心電図を撮ったクリニックの医師(消化器内科)は何を感じてそうしてくれたのだろう。神様っているのかもしれないと思った

・ここから人生は、与えられた余生だと思ってしっかり生きていきたい

・人の役に立つ仕事がしたいと、漠然と思った


この大学病院入院できてよかった

医師看護師、色々な人を含めて50人くらい関わったと思う

全てに感謝しかない。この経験は一生忘れません。

最後の消灯。おやすみなさい。

Permalink |記事への反応(2) | 22:09

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2024-08-20

anond:20240818224420

神経性やせ症

https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/heart/k-04-005.html

神経性やせ症

https://www.msdmanuals.com/ja-jp/home/10-%E5%BF%83%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E5%95%8F%E9%A1%8C/%E6%91%82%E9%A3%9F%E9%9A%9C%E5%AE%B3/%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E6%80%A7%E3%82%84%E3%81%9B%E7%97%87

神経性やせ症の人には、しばしば次のような言動がみられます

  • 非常にやせているにもかかわらず、自分は太っていると訴える
  • 自分がやせていることを認めない
  • 常に食べもののことばかり考えている
  • 食べるものの分量を量る
  • 食べものをためこんだり、隠したり、捨てたりする
  • 人のために手の込んだ料理を作る
  • 食事を抜く
  • 食事をしたふりをしたり、食べた分量を偽ったりする
  • 強迫的に運動をする
  • 大きいサイズ衣服を身につけたり、重ね着をしたりする
  • 日に何度も体重を測る
  • 自尊心基準がどれだけやせているかである

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あと、摂取カロリー基礎代謝なんて病的な食生活で懸垂したって筋肉はつかない。

パーソナルジム必要なのは夫だと思う。

Permalink |記事への反応(0) | 08:44

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2024-08-16

なんかしっくりこない漢字

浮腫み(むくみ

躊躇う(ためらう)

なんでこんな漢字使うねん。

Permalink |記事への反応(11) | 10:10

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2024-06-30

anond:20240630194639

浮腫は、体質による。

基本的には血中塩分濃度が上がると、細胞中の塩分濃度も上がり、

それを下げるために細胞を水分が吸いまくる結果、1個1個の細胞が膨らんだ結果、浮腫になる。

ところが、浮腫になる前に汗や尿で不要塩分排出できる人は、ほとんど浮腫まない。

Permalink |記事への反応(0) | 19:51

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浮腫って分かるもんなのか?って不思議に思ってる

しょっぱいもん食べて「明日パンパンやわw」とか言う人いるし、実際パンパンじゃんって言ってたりして、テレビなりで誇張して言ってるにしてもおれには人の顔の膨らみがまるで分かんねえ

飲み食い程度で人間の顔が日単位でそんなに変わるか?

自分の顔見ても、ドカ食いした翌日とか全然違いが分からん

Permalink |記事への反応(1) | 19:46

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2024-05-27

anond:20240527164629

リウマチに限らず膠原病砂糖カフェインが良くないというのは医師から薬剤師からも聞いたことがないですね。

ちなみに私はリウマトイド因子は陽性だけどリウマチではない膠原病患者です(病歴14年)。

やはり朝起きて1時間くらいは手が浮腫んだり強張ったりといった症状はあります

Permalink |記事への反応(1) | 16:57

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