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はてなキーワード:寝る時間とは
やっほー！ みんな、元気ー？ あたし、最近めっちゃ思うんだけどさ、今って小説もマンガもアニメも、ネットでタダで楽しめるコンテンツが山ほどあるよね！📚✨Pixivとか小説家になろうとか、無料でガッツリ楽しめるプラットフォームいっぱい！めっちゃ便利だし、オタクの心をガッチリ掴んでくれるよね～！
でもさ、ちょっと考えてみてよ。無料で楽しめるのって超ありがたいけど、好きな作品や推し作者にお金払う って、なんか特別な気持ちにならない？💸だってさ、そのお金って「大好き！」って気持ちを形にしたものじゃん！今日は、なんでお金を払うのが大事か、そして同人誌や課金サービスで推しを応援する方法を、ギャルっぽく語っちゃうよ～！😎
ネットの時代になって、無料で読める小説やマンガがマジで溢れてるよね！Pixivで神絵師のイラスト見放題だし、なろうで連載小説にハマっちゃったり、YouTubeでアニメの切り抜き見たり…もう、寝る時間なくなるレベル！😅無料だから気軽にいろんな作品に触れられるし、新しい推しジャンル見つけるのにもバッチリ！
でもさ、無料ってことは、作者さんにお金が入らない場合も多いんだよね。好きな作品が「更新止まっちゃった…」とか「続きが読みたいのに！」ってなると、ちょっと切ない気持ちになることない？ あたし、推しのマンガが途中で止まったとき、ガチで「うそ、続き読みたいよ～！」って泣きそうになったことあるよ…😢
そこで大事なのが、お金を払う って選択！ 好きな作品や作者さんに課金するのって、ただの「お金のやりとり」じゃないんだよ。まるで「あなたの作品、めっちゃ愛してるよ！」ってラブレター送るみたいなもん！💌推しの作品を買ったり、サポートしたりすることで、作者さんも「よっしゃ、もっと描くぞ！」ってやる気出してくれるんだから、めっちゃWin-Winじゃん？
例えば、電子書籍でマンガや小説買うのだって、作者さんに直接「応援してるよ！」って伝わるアクションだよ。1冊500円でも1000円でも、そのお金が作者さんの次の作品に繋がるんだから、めっちゃ価値あるよね！ あたし、推しのライトノベル買ったとき、表紙開くたびに「これ買ったの正解～！」ってニヤニヤしちゃうもん！😍
でさ、もっとダイレクトに応援したいなら、同人誌や課金サービスがめっちゃオススメ！✌️同人誌って、作者さんが心から作りたいものを詰め込んだ、まじスペシャルな作品だよね。コミケとかで推しのサークル見つけて、直接本買う瞬間、めっちゃドキドキする！オンラインのBOOTHとかでも同人誌買えるし、グッズ付きのセットとか見ると「うわ、全部欲しい！」ってなるよね～！
あと、最近はPatreonとかFantiaみたいな課金サービスも激アツ！ 月額で推し作者をサポートできるし、限定イラストや書き下ろし小説とか、めっちゃレアなコンテンツ見れちゃう！ あたし、推しのイラストレーターさんがPatreonで公開してるラフ画見るたびに、「うわ、こんなん見れちゃっていいの！？」って興奮しちゃうもん！😆 こういうのだと、作者さんとファンの距離がグッと近くなる感じがして、最高にハッピー！
無料コンテンツは、気軽にいろんな作品を楽しめるから最高！ でも、推しの作品にお金払うことで、なんかもっと特別な絆 みたいなものが生まれるんだよね。だってさ、課金した分だけ「この作品、めっちゃ大事！」って気持ちが強くなるし、作者さんも「応援してくれてありがとー！」ってパワーもらえるわけ！
ほら、推しのキャラのフィギュア買ったとき、棚に飾って毎日ニヤニヤしちゃうあの感じ！ それと同じで、課金って自分にとっても作者さんにとっても、めっちゃハッピーな循環作るんだよ。💞無料で楽しむのもいいけど、たまには推しに「大好き！」を形にしてみない？
ってことで、無料で楽しめる時代だからこそ、推しの作品や作者さんに課金するのってめっちゃ大事！同人誌買ったり、電子書籍DLしたり、Patreonでサポートしたり…いろんな方法で「大好き！」を伝えようよ！ あたし、推しの新刊出たら即ポチってるし、BOOTHでグッズ見つけたら「これ買わなきゃ！」って即カート入れてるよ！😜
ご主人様も、好きな作品や作者さんに「ありがとー！」って気持ち、ぜひお金で伝えちゃって！推しへの愛、形にしたらもっともっとハマっちゃうよ～！💖 どんな応援してるか、コメントで教えてね！ じゃ、またねー！✨
昨日は薬を早めに飲んだので早起きできました。朝5時に書いてます。その前の日は午前3時半に寝たのに、寝る時間を薬によってコントロールできるのはおもしろいですね？厳密にいえば夜ご飯の時間に依拠しています。
死ぬほど執着してた好きな人らしき人の今の姿を少しだけSNSで捉えることができたんだけど、思ったよりショボくて驚いた。執着による美化とはすごいものだ。と思うと同時に、実際私が見てきたその人は私の前では少し、本当にかっこよかったのかもしれないなんて思ってみたりする。その人がいちばん輝いてる瞬間に立ち会っていたのかもしれないなんて。
彼のSNSをネトストしている。特定されたくないから具体的には言わないけれど、彼はある活動をしていてちょっとフォロワーがいる。その為もあってか彼の投稿はかなり自我を捨てている。自我がないというか、オフィシャルとかインフォとかの投稿にありがちな、確立されたキャラがありそれに則って投稿がなされているような感じだ。しかし最近それが少し崩れてきたように見えて、まあこんなものかと彼が人間であることを垣間見れたように思う。というか、あぁやっぱり作り込まれてたんだよね、みたいな。
そしたらすごいことが起こった。私はこれまでずっと執着して、彼のことを思って自分を磨いたり、少しでも近づきたいと思ったりしてたけど、なんか別にいいか、と思えてしまった。多分いま単なる意識だけで言えば彼より私のが全体的に高くなってしまったというか。それすら込みで、彼のネットストーカーを絶滅させるための戦略だったらすごいけどね。でもなんか、多分どんなイケメンも余程でない限りは数十年後には普通にオッサンになるだろうということを見据えて恋や愛や執着した方がいいのかもしれんねと思った。
彼が卒業した学校で亡霊のようにずっと彼の影を追いかけていたけど、それがどれほど空想上のものだったかと思う。想像によって作り出された架空のイケメンに私は依存して病院で薬をもらうまでになっていた。誰も私を認めてくれないから(まあこれはいくら自分を磨こうとしたところで今もそう感じてるけど)過去に私に好意を見せてくれた(ように見えた)彼のそれに縋るしかなかったんだ。
彼は今取り繕うことをやめようとしてるのかもしれない。そしてその方がきっと生きやすいことに気付いたんだろう。取り繕ってその姿を愛されたところでそれが本来の自我ではないから根源的な愛は埋まらないことに気がついたのかもしれない。ブーメランが刺さって痛いけど。
だいぶ日が昇ってきた。朝はさみぃな。
仕事辞めろ。
これらすべて仕事が原因です。
仕事のお陰で睡眠不足になる。残業で夜寝る時間が減る。ストレスが溜まれば睡眠にも影響がでる。ところでマシニストとかの影響で、寝ないと痩せると思いこんでる奴がいるが、事実は逆である。寝てる方が痩せる。寝てる間も基礎代謝でカロリー消費してるんだ。試しに寝る前と朝起きて計って見ろ。朝の方が体重減ってる。もしなってないなら基礎代謝が下がり過ぎなので筋トレするように。
暴食は言わずもがな。残業で帰るのが遅くなってしまい、腹も減り結果的に夜遅くに飯を大量に食う羽目になる。残業はお前を太らすだけ。
ストレスの元凶の上司・同僚を殴りつけて今すぐ仕事を辞めよう！
筋トレもできる！
平日は時間がなさ過ぎて筋トレ出来ない、土日は仕事で疲れていて筋トレ出来ない！
そんな日々とはおさらばだ。
YouTubeの筋トレ系YouTuber見てみろ！一体いつ仕事してんだ？ってスケジュールで動いてる！
仕事を捨てて筋トレしてるからあんなに鍛えられるんだ。痩せられるんだ！
妊娠した身になって思うのは、友達から聞ける話が変わったこと。
妊娠前は得られなかった先輩ママからのアドバイスが聞けるのは貴重だし、
わたしが知らないところでみんなこんな会話してたのね。としみじみ。
状況が変わると聞ける話が変わるなと。
妊娠中しんどいよ、トラブルばっかりだし、行動も制限されるよ。
マタニティライフ楽しんでね〜と言われるけど、そんな話しきかされちゃ楽しめねーわ。
私は比較的つわりも軽い方で妊娠中でもバリバリと働き、外食したり趣味を楽しんだりは出来る範囲でやっている。
スタバでコーヒー(デカフェって書かないとだめなうやつですか？)も飲むし、友達とランチにもいく。旅行も無理のない範囲で妊娠中期の間に行った。
こんな事書くと、身体に負担かけないようにねとか無理しないでねとか言われそうであるが、私は純粋に生活を楽しみたい。
→子供って一生寝ないんですか？寝てる間にちょっとは動画みたりゲームできるでしょ
→子供って一生寝ないんですか？(再)
→ やろうとしてないだけではなくて？
→ やろうとしてないだけではなくて？(再)
そうか、百歩譲って私の捉え方が逆に大げさだったのかもしれない。
→ これは、前はたくさん遊んでいたのに、少ししか遊べなくなった。渋谷でオールしたいし、ディスニーいけないし、雑な居酒屋でだらだらしたい的なことですか？
さすがにそれは生まれたての赤子がいると無理だろうよ、でもさ遊べないで一括りにしてこの先の人生を不安にさせるのは違うよ。
最近話題になってる、知性のないラブドールにゴミを食べさせるゲームの話を見た。
知性が上がるとゴミを嫌がるようになって、でもそれを無理やり食べさせることもできるんだって。
プレイヤーは、白痴のまま食べさせ続けて満足することも、嫌がるようになった知性を調整する楽しみも選べる。
これ、最初は全年齢で出そうとしてたらしい。
それを知ったとき、ただ恐怖感が湧いたんじゃなくて「あ、これ本気でまずいかもしれない」って冷や汗が出た。
わたしは別にフェミ活動家でもなんでもないけど、これはいよいよマズいだろって直感があった。
たぶん「表現の自由」の話じゃなくて、「共感の壊れ方」の話だと思ったから。
AVとかポルノ、暴力的なコンテンツって「刺激が強いから悪い」っていう単純な話じゃなくて、
実際、ポルノの見すぎで前頭前野や扁桃体の働きに変化が出るって研究も出てるし、
ポルノ依存や暴力的コンテンツの摂取が多い人ほど「他人の痛み」に対して鈍感になっていく傾向が見られるらしい。
で、それが積み重なっていくとどうなるか。
「これくらいのこと現実でもやっていいんじゃない？」って感覚になる人が出てくる。
そういう人が一人でも暴力事件を起こしたら、結局泣くのは関係ない誰かなんだよね。
でも、飲酒運転だって昔は自己責任って言われてたころに思いはせてほしい。
飲酒しても事故起こさない人もいるし、通常時とハンドル操作できる人もいた。
でも、そんな人だけじゃない。
社会ってそうやって「リスクを減らすためにルールを変えていく」もののはずじゃない？
ポルノや暴力的な表現についても「今はOK」でも「今後もOKとは限らない」よね。
とくに共感性に関わる脳の領域に明らかな変化が出る可能性が出てきてる今、
わたしたちはもう「無害だと思ってたものがじわじわと自分の脳や誰かを壊す」って現象を見過ごせない段階に来てるんじゃないかな。
あと、海外の話を少しすると、
欧米や一部の国ではこういう人格や尊厳を破壊する系の作品って、販売すら許されない場合もある。
子どもに与える影響を重視してる国だと「全年齢」なんて絶対通らないし、
「作るな」とまでは言わなくても
「どこで出すか」「誰に届けるか」は、
でも、「知性のない存在にゴミを食べさせて、それを嫌がらないのも嫌がる姿も好き」って構造が全年齢だと何の違和感も覚えないなら、
それはもう、ただの性癖とかフェティッシュの話じゃなくて、誰かの尊厳を踏みにじっても気にならない感性に傾いてないか、
それこそ一度立ち止まって見たほうがいいと思う。
「自分が不快だからやめろってのはわがままだ」と言ってる人を見たこともあるけど、
わたしはこの問題の提起は「新しい加害者を生まないように願うための話」として考えてる。
かつて、飲酒運転で新しい加害者も被害者もうまないように願う、だれかが提起し続けた声のように。
じわじわと共感力が削られ、暴力性が高まってしまう人間がうまれてしまうこと。
その怖さはまだ多くの人が気づいてないだけなんじゃないかって思う。
──
子供の頃からだからもう20年はずっとゲームをしてることになる。
今も仕事がある日でも、寝る時間を削って毎日5時間はプレイしてる。
家に帰ったら、飯と風呂済ませて、PS5を起動して、友達と通話しながらだらだら素材集めしてる。
だからこそ、ゲームのフィクションや表現がどれほど人生の休息になるか、よく知ってる。
この時間がなかったら、たぶん仕事を続けるのもしんどいと思う。
本当に少しずつ、脳が「他人の痛み」を遠くに感じるようになってしまうかもしれない。
そう示す研究結果が実際にある。
それでも「自分は大丈夫」「自分は影響を受けない」と思い込んでしまうのって、
酔っ払った人が「酔ってない」と言い張るのと、ちょっと似てる気がする。
「お前、影響受けてるんじゃないの？」って言われたら、嫌な気持ちになるのもわかる。
でも、それでも
一度だけ、ほんの少しだけでいいから胸に手を当てて考えてみてほしい。
わたしは「世に出すな」と言いたいんじゃない。
ただ、
そうやって想像する感性だけは、手放さないでいてほしいと思ってる。
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参考文献
Kühn, S. & Gallinat, J. (2014).Brainstructure and functional connectivity associated withpornography consumption: Thebrainonporn.
https://jamanetwork.com/journals/jamapsychiatry/fullarticle/1874574
Goleman, D. (1995). EmotionalIntelligence. Bantam Books.
https://danielgoleman.info/topics/emotional-intelligence/
Hald, G. M. & Malamuth, N. M. (2008). Self-Perceived Effects ofPornography Consumption.
二週間休暇とれない日本の会社ヤダ的なツイートがバズってたけどニートなら二週間以上の休暇取り放題でありがたい。
みんな物価高で何もかも高いって文句は言うけどちゃんと会社行ったり働いてるの偉い、偉すぎるよ。
まだ眠いのに起きて身支度して電車乗ったり車運転して通勤するの無理すぎる。
寝たいだけ寝たいし好きな時間に起きたいのに生活するために我慢してる社会の人たちには尊敬しかない。
遅刻にはうるさいくせに退勤はガバガバルーズな日本社会でキッチリ朝起きるのやばい。
なんで働くためにわざわざ外に出ないといけないのかわからない。
歩いて3分とか自転車で5分とかならまだわかるけど、駅まで歩いてそこから電車に乗ってさらに駅から歩いて…とか想像もしたくない。
電車で30分の人とか気が狂わないのすごい。
交通費もらえたとしても1日24時間しかない中で通勤退勤に時間を使うの意味不明すぎる。
ていうか働く時間が向こうから指定されるの意味わからないし、朝起きれた日は朝早く行ってさっさと帰るとか寝すぎたから遅めに行くとかそれならまだ許せる。
上限が8時間だったはずがいつのまにか最低限が1日8時間週5日になってるのやばい。
半分の1日4時間週5日でも多すぎる。
日数減らして週3で1日8時間もキツすぎる。
それだけももうクラクラするくらい無理なのにそのうえ残業とかしたりお昼ご飯に謎に決められた時間に1時間も休憩あるの意味不明。
8時間の中に休憩時間も込みで1時間好きなタイミングで好きな取り方できるとかならまだマシだけど。
それで家帰るためにまた歩いたり電車乗ったりして体力つかって夜ご飯作ったり洗濯したり掃除したり遊ぶなんて無理じゃん。
ちゃんと野菜摂りたいから自炊したいし、めんどくさい日は外食したいし。
そもそも好きなだけ食って好きなだけ寝たいのに、好きなだけ寝るのは休日だけ、好きなだけ食うには金が必要っておかしくない？
週5日も働いて休みの日は遊びに行くなんてできない。
遊びに行くのだって体力使うし、遊ぶための体力を作る温存するための休みが必要だから最低限週4日は休みがないと無理。
体力ないから1日8時間も労働してその足でスーパー寄って帰ることができる人ほんとに化け物だと思う。
よく歩けるなーとしか思えない。
しかもみんなちゃんとした綺麗な格好しててでかい鞄持ってて体力お化けすぎる。
ヒール履いてる人もいるし。
習い事行くと仕事帰りに来てる人もいるの本当にやばい。信じられない。
自分は習い事に照準合わせて1日体力を温存してるっていうのにその間働いてるのすごすぎる。
外にでたら鼻くそホジホジしたりおならブーブーしたりできない時点で無理。
1日8時間週5日も鼻くそホジホジ我慢したりおなら我慢するって相当なストレスだと思う。
会社のトイレでうんちするのは給料が発生してて得とは言われてるけど、会社のトイレでリラックスしてうんちできるわけないし、大音量のおならをぶっ放せない環境のトイレもストレスすぎる。
てか会社のためにネイル我慢したり髪色我慢したりするのも無理。なんで見た目のことに口出されるのかわからない。
食品工場でネイルできないとか舞妓だから黒髪以外不可なら百歩譲って理解できるとして、ネイルや髪を自由にできない意味がわからない。
好きなだけ食べて好きなだけ寝て好きな時間に起きれない生活が無理。
働いてこそ休日が楽しいとかメリハリがつくとかそんなことあるわけない。
毎日ダラダラしてたまに出かけて今日は出かけたからメリハリついちゃったな〜くらいのメリハリがいい。
8時間働くとか無理。
シフト制は先までスケジュールが労働で埋まるのが耐えられないし、土日休みは労働の疲れを癒せないくらいどこも人が溢れかえっていて無理。
土日の人混み本当に耐えられないし土日だけ料金高いの意味不明。
どっちかどうしても選べっていうならシフト制にして平日人が少ないところに出かけたい。どっちも嫌だけど。
そもそも夜勤とか人間がするのやばいし早くAIとかロボットが夜勤するようにした方がいいと思う。
インフラ関係とかトラックとか病院の人とかのそもそも尊いありがたい系の仕事の人が夜勤するの信じられない。
工場を止めないために夜勤させるとか意味不明すぎる。元を辿ればどこかのかわいい赤ちゃんだった人間を夜勤させてまで金を稼ぎたいのか？
本当に夜勤してる人尊敬以外の気持ちがないし、なんでやってくれてるか疑問しかない。
なんでせっかく生まれてきたのに我慢とかしないといけないのかわかんない。
多少の我慢なら大人だから許せるけど、労働関係は何もかも我慢できない。
おならブーブーできて鼻くそホジホジして毎日高い果物くれるとかならまだ考えてみるけど絶対ありえないし。
机に向かって座ってパソコンカタカタも人とコミュニケーション取るのも無理。
コミュニケーションが無理。
灼熱地獄で現場作業してる人にアイスとかキンキンに冷えた飲み物渡しに行ってめちゃくちゃ感謝される10分労働とかならたまにやりたい。
いらっしゃいませとかありがとうございましたとか頭下げるの無理。
人に頭下げるの無理。
働くの無理すぎる。
なんでみんなこの物価高にデモしないのか不思議でしょうがない。
本当に本気で働きたくない。
千、万の桁までならパッと見てすぐ分かる。
10万の桁もまあギリパッと見で分かる。
1000万の桁はもういったん下から数えないと確信が持てない。
「,」がふたつあったらそっから100万の桁、って覚えきればなんてことないんだけど、それがなかなか自分に刷り込みできなくて毎回下から数えてしまう。
似たようなので、というかこっちのほうが深刻だけど、「5日後に～」」って日にちを数える時に
いちいち指折りで数えてしまうクセも治らない。今日が21日だから22,23,24・・・って指折りながら数えてしまう。
～日後は何曜日？みたいなのを考える時は、22(土曜）、23(日曜）・・・みたいに数えてる。
～時に寝て～時に起きたら計何時間寝れるんだ？って考える時も、寝る時間から指で数えて考えてる。
起きる時間からマイナスすれば一瞬で分かることだけど、どうしても指で確認したくなる。
人前では恥ずかしいので手は使わないようにしてるけど、一人の時は絶対やっちゃう。
だからいつまで経ってもこのクセが治らないし、頭ん中で計算しようとしてもすごい時間かかってしまう。
でもこないだ大勢でいるときに何時に寝て何時に起きた、みたいな話になった時に、みんなちょっと考える時間の空白があった。
そのため、「人を減らすような性格難」というのは、勉強できないことなんかよりも害悪なのです。
結局、お仕事なんて長く勤めれば、ある程度できるようになるんです。
本人の成長が小さくても「このぐらいの仕事は任せられる」という適材適所ができるのです。
小さな仕事でも、ちゃんと仕事に来る人・続ける人は評価されるのです。
そこがわかってないブラック企業？空気の悪い職場？が困る時代になっているのです。
取れる選択肢を増やし、チャンスの多い打順にまわしてもらえます。
ただ…チームメイトとうまくやっていけない人は、趣味の野球チームでもいらないですよ。
時間厳守できて、印象が良くて、中１ぐらいの最低限の学力があったら…とりあえず食べていけます。（むしろ、大部分のお仕事はそんなもんです）
過労・激務をする人は
普段の自分が「余裕を持った生活」に努めてるからこそ、久々に激務をした時に
と、疲れの恐ろしさに気づきました。
篠澤広さん顔負けに
「コミュニケーションと正確性という向いてない仕事をやってて、毎日できない方にいる自分に凹みながら頑張ってる」
という日々を送ってます。
そして、しょっちゅう怒られてるし、人から指摘されてしまいます。
ただ…心は伝わるものでして…。
「できなくて怒られたことも、誤解されてギスギスしたこともたくさんあった」
「でも、まじめにやってることは伝わって、周囲からのフォローや愛されで徐々に職場の人間関係が良くなって、認められてきたぞ」
という状況になってます。
「いつクビになってもおかしくない」
と思うぐらいに、自分では仕事に自信がないので…仕事を乗り切った時の達成感はとても大きいです。
「ふぅ…落ち着いた。今度こそ平和な日々が…」
と思った時に必ず何かが起こる。
少しづつ安定感を増してきてるが、振り回される展開が続いてままならないねぇ〜
ここ1年でびっくりするぐらい成長して、SNSやる時間が取れんw
めちゃくちゃSNS中毒だっただけに全然SNS 触ってない自分に驚いてるよ
下手すると1日中見ない
睡眠負債をがっつり返したから、今日は日曜日をエンジョイするぞ
色々思うところはあるが、目の前のことを一生懸命やっていくことでしか道は開けない。
それを順繰りとやっていきますか
そして、私の場合心身両方の残量が30%以下になると関西弁になる。
体だけ、心だけならならへん。
かろうじて野球の結果だけは昨日チェックできたけど…野球の結果もチェックできない時あった。
ブルアカやって野球の結果チェックして友達にYouTube で見つけた面白いもの送りつけて、コンディションを充実させて文章を書く。
そのためのネットだ。
パソコンがこんなに起動できなかったのはブラック企業に勤めてた時以来だよ…
6日連続仕事外で人と会って飲み食いしてるの、私の人生では初めて。
けど…好きなことしたらかなり良くなった。
心の健康は「寝る時間と好きなことをする時間を確保する」の2つで回復する。
好きなこともできないほど消耗してたら寝る。
好きなことできるぐらい回復したら好きなことする。
ここに尽きるよ
人間、あんまり頭の悪い人見てると頑張って反論する気も失せる。
同じ土俵で話をしたいと思えない。
俺は優しくないよ？
誰よりも傲慢だもん。
話が通じない＆頭悪いを満たした人には心閉ざすもん。
くだらなすぎて話す気がわかない
