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はてなキーワード:四股とは
こう言ったら相手がこう返す可能性が高い、その通りになったらこう返してまたそれに対して高いと見積もられる返答にこう返す…
って予測を何段が組んでおき、相手自体にもその手玉にあえて乗ってやってる、あえて予測通りに動いている(つまり相手もこちらの予測に対応する予測をしている)ことを期待してるもんだ
ようするに途中までお決まりの流れにお互い沿ってるだけという共通認識を期待している。
そのうえで予測していたところまでレスバが続いたとき次の返答を「さあここからはお互い予測の範囲外でここからが面白い所だがお前はどう切り返す？」ってつもりで投稿している
逆にそこまでは本当の意味でのレスバではない、そこまでの問答は本番を始めるための儀式(塩を撒いたり四股を踏む的な)みたいなものだと解釈できる。
もちろん相手はこちらがどう返答するかのシナリオをこちらよりはるかに先の段階まで予測していてその掌に転がされているだけってこともあるのがだいご味だ。
20～30年以上前。私が中学の頃の話です。ほとんど伝聞かつぼかしている点はあります。
中一の二学期に、転校生がやってきた。南米のある国にルーツのある男子だった。名前は当て字の漢字だったが、ここではA君とする。
A君は浅黒い肌で体格も大きくて確かにカッコよく、期待に違わずというか（ステレオタイプで悪いけど）サッカーが上手く、彼はすぐ学年に打ち解けていった。
日本語は最初ちょっと怪しかったようだが、中学にいる間にA君の日本語は違和感ない感じになってたと思う。
一方でやはりフィジカルは周りより激しく、部活というシステムや先輩後輩関係にあまり馴染めなかったみたいで、度々部活でトラブルの渦中になってしまったりしていたらしい。
ちょうどA君が部活をサボったりしている時に、陸上部の幽霊部員だった私はA君と少し仲良くなった。ゲーム持ち込んで学校で通信対戦したりとかいろいろやったりした。A君のバックグラウンドに踏み込むまでの関係には至らなかったが。
私から見て、同級生のA君は、こういっては何だが、ただの爽やかな、つかみどころのない、良いやつ、だった。
中学卒業と同時に、A君は、国に帰ったかそれとも遠くの学校に行ったか、とにかく地元の進学ルートとは別の所に行ってしまい、私も当時携帯電話とか持っておらず、音信不通になってしまった。
何年も経ち、成人式も終えた後、地元の友達らと飲む機会があった。
その時、私は、A君と同期で友人関係だったサッカー部員B君から、衝撃的なことを聞いた。
A君は、同期及び後輩の女子最低四人（以上）と交際し、しかも性行為までしていた。中学生が、一人ならず、数名と並行してである。ありがちな恋愛トラブルではなく、深刻な響きだった。しかもそれはその時点では教師たちには発覚していなかったというのだ。
えええっと私は驚いたし、周囲も驚いていた。B君も、当時ではなく卒業後に知ったという。しかもその経緯は、別のサッカー部員の妹とA君がデキていたというところからだった。
Aの卒業後に音信不通になってしまい、その妹さんが連絡手段を探ろうとしたがやはり無理で、メンタルが変になったらしく、Aのことを探す必死さを兄や家族が怪しんで問い詰めたところから発覚し、芋づる式に分かった、ということだった。
後輩の子は大人しいタイプの女子だったが、他にはギャルみたいな女子や、ソフトボール部で真面目に頑張っていた女子もいたりで、タイプというか傾向がつかめなかった。妊娠などのケースは聞いたところなかったが……。
妹さんの場合、A君は映画館に誘って、鑑賞中に体を触りまくり、そのまま家に「お持ち帰り」した（らしい）。
A君にちょっと影みたいな部分があることはもちろん知っていたが、中学で三股四股をかけヤリまくり、（意図してたかは知らないが）そのまま高跳びするとは……。
それより不気味だったのは、中学生のどこにそんな能力があるのか、そしてそんな光景があっても隠し通せてしまい平然と学校・クラスが続いてしまう、ということだ。
率直にいって、やはり平均的な日本人とは違う、中学生離れしたラテン系というのかあっち側のアグレッシブさと（中学生にあってたまるかって感じだが）、それに乗ってしまう女子を想像して、ゾワッとした。
エロとか猥談どころではない、不気味さを残しながら去っていったA君。結局A君が今何をしているのか、少なくとも私は知らない。
巷にあふれるダイエットノウハウをたくさん試してきたが、3年くらいぜんぜん改善されなかった。
痩せないし、内臓脂肪も落ちないし、血液検査の数値も変わらなかった。
しかし、最近は新しいダイエットを始め、これまでと次元の違う成果があがっている。
具体的には2か月くらいで体重が10kgほど落ち（80→70kg, 180cm）、血液検査の数値も正常に戻った。
体脂肪（22→18％）も内臓脂肪（9.5→8）も数値が下がっている。
補足として、これまでやってきたダイエットは下記の通り。
・ダンベルを使った筋トレ（ダンベルプレス・スクワット・デッドリフト、2日おき、片腕30㎏くらいの重量）
・食事制限（アプリに食事内容を登録してカロリー計算、PFCバランスの管理）
これらを並行してやったり、一つだけやったり、やり方はマチマチであるが、半年くらいはどれも続けていた。
しかし、多少は筋肉がついたり痩せもするが、根本的にはあまり変わらなかった。
あと記録が伸びなくなってつらくなってやめたものも多い。
そして、いまやっているのが下記である。
・毎日四股踏み300回（2回で1秒くらい、ちょっとしか足を上げない）
・食事は何も気にせず食べたいだけ食べる
理由はわからないが、これが一番痩せた。食事も我慢すればもっと痩せるだろう。
ダンベルで筋トレしていると風邪をひきやすくなったが、腕立てと四股は風邪をひくようなダメージはこない。
どっちも一気にやらなくてもよくて、20回しか腕立てできないなら、一日に20回を5セットやれば100回になる。
もちろん100回一気にやって、1セットでもいい。それは適当でいい。四股も一緒。
ゆっくりきかすようにとかも考えなくていい。適当にフンッフンッってやる。ただ、胴体は真っすぐにしたほうがいい。
あと痩せた以外にもいいことがたくさんあった。
・ダンベルで筋トレをしていたときよりも、子どもを抱っこしたり持ち上げるときに軽く感じるようになった。
・腹の中の筋肉がめちゃくちゃ動くようになった そもそもそんなとこに筋肉があった？というところがグリングリン動ようになった
・物をとるとか、足を上げるとか、何か動作をするときに、腹の中の筋肉を動かして、そこを起点に全身を動かすとすごい楽になった
・何か物を落としそうなときに、空中でキャッチできる確率がなぜか上がった
・体つきがダンベル筋トレしているときよりもシュッとした（前は筋肉も増えたが上に肉が乗っている感じだった）
・顔まわりもシュッとした
万人に効果があるかはわからないが、自分のように有酸素運動や加重筋トレや食事制限がどれも効かなかった人は1か月くらい試してみてほしいです。
