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2025-10-16

少食でも体重を増やす食事法と長期的な体質改善プラン

# 【A】少食でも体重を増やす具体的な食事

##越谷駅周辺での買い物(週1回まとめ買い)

### **ヤオコーで買うもの(メイン)**

### **ベルクで買うものコスパ重視)**

### **ドン・キホーテで買うもの(月1回)**

週の食費:約5,000-7,000円**
月の食費:約25,000-30,000円(プロテイン込み)**

---

## 超シンプル毎日メニュー調理時間最小)

### **平日パターン(ほぼ同じでOK)**

時間メニューカロリー調理時間
------------------------------------
**7:00 朝食**卵かけご飯(卵2個)+納豆1パック +バナナ1本 600kcal 5分
**10:00 間食1**プロテイン牛乳200ml) +ナッツ一握り 350kcal 2分
**12:30 昼食**コンビニおにぎり2個 +サラダチキン +牛乳 650kcal 0分(買うだけ)
**15:00 間食2**ギリシャヨーグルト +バナナ1本 250kcal 1分
**19:00 夕食**ご飯大盛り +サバ缶(味噌煮) +納豆 750kcal 5分
**21:30 就寝前**プロテイン牛乳200ml) +カステラ1切れ 350kcal 2分
合計:約2,950kcal / 日**

---

##簡単レシピ(5分以内)

### **1. 最強卵かけご飯**

1. 温かいご飯1.5合を丼に入れる

2. 卵2個を割り入れる

3.納豆1パック混ぜて乗せる

4.醤油かけて完成

タンパク質30g、炭水化物100g**

### **2.サバ缶丼**

1.ご飯大盛りを丼に入れる

2.サバ缶(味噌煮or醤油煮)を汁ごとかける

3.納豆1パック乗せる

4. 完成

タンパク質35g、オメガ3豊富**

### **3. 最強プロテインシェイク**

1. シェイカーに牛乳200ml

2.プロテイン1スクープ

3.ピーナッツバター大さじ1

4.バナナ1本ちぎって入れる

5.シェイク

→ 500kcal、タンパク質40g**

### **4.さつまいもレンチン**

1.さつまいもを洗って濡れたまま

2.ラップで包む

3. 600W 5分レンチン

4. そのまま食べる

→ 甘くて美味しい、消化良い**

---

## 続けるコツ(少食の人向け)

### **マインドセット**

❌「頑張って食べる」

⭕「楽に、頻繁に、密度高く」

### **実践テクニック**

1. **同じものを食べ続けてOK** - 悩む時間が減る

2. **液体でカロリー稼ぐ** -牛乳プロテインスムージー

3. **食事を6回に分ける** - 1回の量を減らす

4. **調理を極限まで減らす** -卵かけご飯サバ缶、レンチン

5. **外食を週2-3回** -やよい軒すき家回転寿司

6. **スイーツは味方** -カステラプリンアイス

### **記録方法簡単に)**

---

# 【B】長期的な体質改善プラン2024年11月2025年6月

##フェーズ1:回復・基礎づくり(11月12月)

### **目標**

### **やること**

カテゴリ 具体的行動 頻度
---------------------------
**食事**上記毎日メニューを実行
タンパク質 80-100g/日
カロリー 2,800-3,000kcal/日
毎日
**運動**散歩20分 orRingFit 軽め15分
ストレッチ10
毎日
**睡眠**23時就寝 - 7時起床(8時間
寝る1時間前はスマホ見ない
毎日
**その他**白湯を朝晩飲む
深呼吸5分(鼻呼吸
毎日
**健康診断** **11月中に受診**
AST/ALTCRP、フェリチン、肺機能チェック
1回

### **この期間の注意点**

---

##フェーズ2:筋肉づくり開始(1月3月

### **目標**

### **やること**

カテゴリ 具体的行動 頻度
---------------------------
**食事**タンパク質100-120g/日(体重×2g
カロリー 3,000-3,200kcal/日
プロテイン1日3回に増量
毎日
**筋トレ** **自宅筋トレ30分**
腕立て伏せ 3セット
スクワット 3セット
プランク 3セット
ダンベル(5-10kg)で腕・肩
週3-4回
**有酸素**RingFit20分 orFitBoxing 15分 週2-3回
**睡眠** 8時間確保(変わらず)毎日

### **購入するもの**

合計投資:1万円程度**

---

##フェーズ3:本格強化(4月6月

### **目標**

### **やること**

カテゴリ 具体的行動 頻度
---------------------------
**食事**タンパク質120-140g/日
カロリー 3,200-3,500kcal/日
毎日
**筋トレ** **自宅筋トレ40分**
負荷を上げる(ダンベル重量UP)
懸垂バー追加
週4-5回
**有酸素**RingFit 15分
FitBoxing 15分
週3-4回
**花粉症対策**ヨーグルト毎日
ルイボスティー
マスク・目薬
毎日

### **購入するもの**

---

## 進捗チェックポイント

時期目標体重目標筋肉 チェック項目
----------------------------------------
**2024年12月末** 66kg 52kg生活リズム確立、疲れにくくなった
**2025年3月末** 68kg 53-54kg筋トレが習慣化、見た目に変化
**2025年6月末** 70-71kg 54-55kg 体が一回り大きく、免疫力UP

---

## 肝機能免疫力を守る食材毎日取り入れる)

目的食材 取り入れ方
-----------------------
**肝臓保護**しじみ納豆ブロッコリー納豆毎日しじみ味噌汁週2-3回
**炎症抑制** 鮭、サバオリーブオイルサバ毎日、鮭は週1-2回
**免疫調整**ヨーグルトキウイトマトヨーグルト毎日果物週3-4回
**抗酸化**緑茶ブルーベリーナッツ緑茶毎日ナッツ毎日

---

##最後に:成功のカギ

### **1.完璧を目指さない**

### **2. 記録はシンプルに**

### **3.投資を惜しまない**

### **4. 楽しむ**

---

これで**11月から6月までの完全プラン**が完成です!

質問や調整したい部分があれば教えてください。一緒に実行可能プランに仕上げましょう!

Permalink |記事への反応(1) | 14:34

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2025-10-02

anond:20251002180252

ドン・キホーテテーマ

Permalink |記事への反応(0) | 18:05

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2025-09-11

東京ってすごいね

先日、仕事都庁前に行った。

ガラスの塔みたいなビルで、会議室の窓から新宿中央公園の緑がまるで箱庭みたいに見える。

夕方まで打ち合わせが続き、外に出るともう辺りはほんのり暗かった。

頭の芯がまだ会議モードでうるさく、電車に乗ると余韻が体に貼り付いたまま家まで持ち帰ることになる。

から歩くことにした。目的地は新大久保駅距離にして二キロちょっと

東京にせっかく来たのだからちょっとした観光も兼ねようと思ったわけだ。

都庁前から地上に上がり、新宿駅西口ロータリーを回り込む。ヨドバシカメラ本店前を抜け、新宿大ガード西の下で中央線の鉄骨をくぐる。

ガードを出たところで空気が一段変わる。歌舞伎町方面流れる人の川。きらきらした看板が目を刺す。靖国通りを渡ってアルタ前に立つと、もう聞こえる。「お兄さん、今お時間あります?」

ここからが、東京本領発揮だった。

歌舞伎町一番街の赤いアーチをくぐるや否や、まず一人目。

「軽く一杯どうです?チャージ無料で!」と黒いスーツ青年。無論断る。

数歩で二人目。「カラオケどうっすか、今なら女の子付けます

角を曲がると三人目。「マッサージ安いよ、すぐそこ」

セントラルロードの真ん中で、TOHOシネマズ新宿ゴジラこちらを見下ろす。視線の先、通りの両側で店先の呼び込みが手を振っている。

区役所通りに折れると、ここは呼び込みの密度がいきなり上がる。

「一杯だけでも」

「セットいま割引」

安心安全です」

安全って、路上で言う言葉なんだなと変な納得をする。

風林会館の角で六人目。西武新宿駅のほうへ斜めに抜ける途中で七、八、九……。

PePeの明るいショーウィンドウの前でも、笑顔メニュー差し出される。「お腹空いてません?」と言われると、たしかに空いている。けれど、吸い寄せられたら最後カウンターの中から自分が見えなくなりそうで、足を前に送る。

職安通りへ出ると車の音が増えて、人の呼吸が早くなる。大久保公園の前ではイベント帰りの人だかり。

ここでも二人。「ライブの後はうちでどう?」

ドン・キホーテ新宿店の黄色看板の前でさらに四人。ドンキ入り口で呼び込みに捕まっている外国人客の笑い声が、夜の温度を半度だけ上げる。財布のひもは、東京に来ると柔らかくなるのかもしれない。

花道通りから再び職安通りに戻り、大久保二丁目交差点を渡る。ここまでで二十七。

数えるのはやめようかと思ったが、むしろゲームスコアみたいに面白くなってきてしまった。

ひとりが「どこ向かってるんです?」と聞く。「新大久保です」と答えると、「じゃあ途中で一杯」と返される。路上の会話は、いつもこちらの名乗りより相手の用件が先に完成している。

大久保通りに上がると、匂いの層が変わる。

コチュジャンにんにく鉄板の焦げた甘さ。

新大久保駅ロータリーまでは一直線だが、あえて一本裏の路地に入る。

通称イケメン通りK-POPが交じるスピーカーの前でも声がかかる。「映えるカクテルありますよ」。ここでは“映え”が通貨だ。十代の子たちがスマホを掲げるたび、通りの空気が少しだけ明るくなる。呼び込みは、その光の周りをくるくる回る蛾のようだ。

駅までの最後の角で、ラストスパートのように三人から同時に声が飛んだ。

「何系がお好きです?」

「辛いのいけます?」

「いま満席で逆におすすめ!」

満席おすすめ、という逆転の発想に一瞬ぐらりとする。

皆中稲荷神社のほうから吹いてくる風が、汗と香辛料の膜を剥がしていく。

ここまでで、指折り数えた呼び込みは五十人ちょうど。

まさかここまで声をかけられるとは。やはり東京ってすごい。

Permalink |記事への反応(0) | 14:05

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2025-08-08

ブクマカ海外小説ベストテンコメントの集計

https://anond.hatelabo.jp/20250804171112

コメント欄に挙げられていた小説カウントした。

ブクマカコメントだけを集計している。増田トラバは集計していない。ただし、元増田の挙げた10作だけは特別に集計に入れている。

・手作業なので多分、抜けや集計ミスがある。なお、この作業を行うにあたり、ChatGPT君がクソほどの役にも立たなかったという事実は、いくら強調してもしすぎるということはない。

作品名が書かれていないもの作者名だけのもの)はカウントしていない。国産小説カウントしてしない。自分おすすめを紹介しているわけではないと思われるコメントカウントしていない。

・これ同じ小説だろ、と思われるもの( 「長いお別れ」と「ロング・グッバイ」みたいなもの)は勝手統合して集計した。他にもこれとこれ同じ小説だよ、というものが混じっているかもしれないが、知らん。

7票

三体

5票

1984年  カラマーゾフの兄弟  百年の孤独

4票

大聖堂  動物農場  フラニーとゾーイー  プロジェクト・ヘイル・メアリー  星を継ぐもの  マーダーボットダイアリー  モモ

3票

IT アメリカの鱒釣り  アルジャーノンに花束を  火星の人  存在の耐えられない軽さ  タタール人砂漠  地下室の手記  長いお別れ  ニューロマンサー  羊たちの沈黙  日の名残り  指輪物語  幼年期の終わり

2票

異邦人  ウォーターシップダウンのうさぎたち  鏡の中の鏡  悲しみよこんにちは  華麗なるギャツビー  高慢と偏見  氷と炎の歌  シャドー81  城  水源  スローターハウス5  タイムマシン  チャンピオンたちの朝食  月と六ペンス  伝奇集  夏への扉  二年間の休暇十五少年漂流記ハイ・フィデリティ  ハリーポッター賢者の石  緋色研究  ファイト・クラブ  不思議の国のアリス  ペスト  ホワイトジャズ  見えない都市  モンテ・クリスト伯  リプレイ  わたしを離さないで

1票

24人のビリーミリガン  2666  82年生まれキム・ジヨン  HHhH  V   Xの悲劇  Yの悲劇  愛を語るときに我々の語ること  青い湖水に黄色い筏  青い鳥  青犬の目  青白い炎  赤毛のアン  悪童日記  悪霊  あなたの人生の物語  アブサロム、アブサロム!  アルケミスト  アンドロイドは電気羊の夢を見るか?  アンナ・カレーニナ  暗殺者グレイマン  石蹴り遊び  犬の力  荊の城  息吹  イワン・デニーソヴィチの一日  イングリッシュ・ペイシェント  インビジブルモンスターズ  ウィトゲンシュタイン愛人  ウォーターランド  ウォッチャーズ  失われた時を求めて  歌の翼に  ウは宇宙船のウ  海を飛ぶ夢  エーミール探偵たち  越境  エミール  エルマーと16匹の竜  エルマーのぼうけん  エレンディラ  エンジンサマー  嘔吐  大鴉  オーエン詩集 おとなしい凶器  怪奇クラブ  外套  カエアンの聖衣  カササギ殺人事件  火星タイムスリップ  風と共に去りぬ  カチアートを追跡して  カッコウコンピュータに卵を産む  かつては岸  カモメジョナサン  狩りのとき  完全な真空  期待忘却  君のためなら千回でも  キャッチ=22  吸血鬼カーミラ  吸血鬼ドラキュラ  巨匠とマルガリータ  供述によるとペレイラは…  恐怖の谷  キリンヤガ  クライムマシン  クラッシュ  暗闇にひと突き  黒い時計の旅  黒の過程  刑務所のリタ・ヘイワース  ゲイルバーグの春を愛す  穢れしものに祝福を   ケルベロス第五の首  拳闘士の休息  航路  荒野へ  香水ある人殺し物語  コーラン  黒檀  ここではないどこかへ  古書の来歴  コンダクト・オブ・ザ・ゲーム   さあ、気ちがいになりなさい  最後にして最初人類  さかしま  サバイバー  砂漠惑星  寒いから帰ってきたスパイ  シークレット・ヒストリー  シークレット・レース  ジーヴズの事件簿  ジェイン・エア 地獄  死体  シッダールタ  死にゆものへの祈り  死の鳥  死父  シャドウ・ダイバー  初秋  書写人バートルビー  少年が来る  少年時代  女王陛下のユリシーズ号  シルトの岸辺  審判  真紅の帆  聖書(新訳・旧約)  スターピット  スタンド・バイ・ミー  ずっとお城で暮らしてる  ストーン・シティ  砂の惑星DUNE  すばらしい新世界  素晴らしいアメリカ野球  スラップスティック  清潔で明るい場所  西部戦線異状なし  千夜一夜物語  戦慄のシャドウファイア  前日島  善人はなかなかいない  禅とオートバイ修理技術  喪失  捜神記  族長の秋

そして誰もいなくなった  ソラリス  ダ・ヴィンチ・コード   タイタンの妖女  タイムシップ  大泥棒ホッツェンプロッツ  第二の銃声  ダウンビロウステーション  脱出航路  頼むからかにしてくれ  卵をめぐる祖父戦争  ダレンシャン  タンナー兄弟姉妹  血と暴力の国  チョーク

長距離走者の孤独  罪と罰  ティファニーで朝食を デス博士の島その他の物語  鉄の時代  転落  闘争領域の拡大  遠い声、遠い部屋  特性のない男  賭博師  飛ぶ教室  虎よ、虎よ  トリフィドの日  ドルジェル伯の舞踏会  どろぼう熊の惑星  『ドン・キホーテ』の著者ピエール・メナール  ドン・キホーテ  ナイトホークス  ナイン・ストーリーズ  渚にて  ナルニア国物語  人間土地  人間の絆  ハイペリオン  ハイペリオンの没落  パイド・パイパー  裸のランチ  果てしない物語  バベル図書館  薔薇の名前  パリは燃えているか  パルプ  ハワーズエンド  ビームしておくれ、ふるさとへ  ビギナーズ  日々の泡  秘密の花園  日向が丘の少女  ヒルビリーエレジー  ビロード悪魔  ファウスト  不安の書  フィーヴァードリーム  フーコーの振り子  武器よさらば  ふくろうの叫び  二つの心臓の大きな川  二人の世界  舞踏会へ向かう三人の農夫  フライデーあるいは太平洋の冥界  ブライヅヘッドふたたび  ブラックアウト  ブリキの太鼓  ベルガリアード物語  ボーンコレクター  ぼくのプレミアライフ  ボトムズ  本当の戦争の話をしよう  マイクロチップ魔術師   マガーク少年探偵団  マザーレスブルックリン  マッカンドルー航宙記  マネーボール  ミゲルストリート  ミサゴの森  ミスビアンカ冒険  三つ編み  緑の家  ムーンパレス  夢幻会社  無限の境界  名探偵カッレくん  目隠し運転  眩暈  盲人の国  森の小道  やぎ少年ジャイルズ  やし酒飲み  幽霊狩人カーナッキ  ユービック  夢の終わりに…  夢みる宝石  ユリシーズ  予告された殺人の記録  夜の果てへの旅  夜の樹  夜の声  楽園への道  ララバイ  リヤ王  リリス  リンゴ畑のマーティンピピン  レ・ミゼラブル  冷血  レッドオクトーバーを追え  レディ・プレイヤー1  朗読者  ローズウォーターさん、あなたに神のお恵みを  路上  ロビンソンクルーソー  若草物語  鷲は舞い降りた  わたしの名は赤  われら闇より天を見る  我はロボット

感想

・国別だとアメリカ文学が多い……ように見える。

アジア出身作家作品では「三体」が人気。

SFが人気。

ミステリは人気だが、ハードボイルドを挙げる人は少ない。複数票入っているのは「長いお別れ」と「ホワイトジャズ」くらいか

短編だとカーヴァーの「大聖堂」が人気。

・超メジャー文学作品を挙げている人が少なかった。世界の十大小説とかサマセット・モームが選んだ世界十大小説なんかに挙げられている作品ほとんど名前が挙がらず。そんな中5票入ってる「カラマーゾフの兄弟」は改めてすごい小説なんだなと思える。

作者名の照応はしていないし、やる気もないが、ぱっと見だとヴォネガットガルシアマルケスオーウェルカズオ・イシグロ、アンディ・ウィアーあたりが多いような気がする。

Permalink |記事への反応(1) | 19:24

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2025-08-05

anond:20250804171112

ドン・キホーテ』『告白』(ルソー)『レ・ミゼラブル』『白鯨』『カラマーゾフの兄弟』『源氏物語』『ハックルベリー・フィンの冒険』『ねじまき鳥クロニクル』『モンテ・クリスト伯』は死ぬまでに読め

Permalink |記事への反応(0) | 09:27

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2025-07-17

5次問屋なんてなかったんだ

どうすんの小泉進次郎ドン・キホーテ

 

作り話と現実区別がつかなくなってんの?

Permalink |記事への反応(0) | 20:27

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2025-06-28

新品ノートパソコンが2万円で欲しいいい!!

贅沢?妥当

ドン・キホーテ、4万円台のIntel N100搭載ノート

https://pc.watch.impress.co.jp/docs/news/2026262.html

straychef せめて19800にして あと大きくするんじゃなくて小さくして

なにいってだこいつ

本日みつけたお買い得品】メチャちっさいN150搭載ミニPCが1万4,899円で購入可能

https://pc.watch.impress.co.jp/docs/news/todays_sales/2022822.html

straychef 330円なら

あっ関わったらダメな人だった

Permalink |記事への反応(2) | 16:44

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2025-06-11

カビの検査してない米食ってる奴wwwwwwwwwww

小泉米」の「カビ毒検査」は小売のモラルに委ねられる場合も 密かに行われていたルール変更に「ドン・キホーテ」はおどろきの回答

https://www.dailyshincho.jp/article/2025/06111132/?all=1

Permalink |記事への反応(0) | 16:00

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2025-06-06

馬鹿な方が幸せだとは思う

Youtube陰謀論見て嬉々と話をしているババアとか、キティちゃんスウェット着てドン・キホーテブラブラしてる金髪カップルとか、

自分から見ると頭悪い人間どもだな、可哀想wって思うが、反面、中間管理職で各方面から叩かれてるのに給料は高い訳ではなく、

家に帰れば嫁と娘から汚物扱いで家にもいる場所もなく、趣味といえばNetflix増田くらい

どう見ても俺の方が惨めじゃないか

馬鹿でありたかったとすら思うよ。

Permalink |記事への反応(0) | 14:50

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2025-06-03

anond:20250603021822

質問ありがとうございます。以下の意見についてファクトチェックを行い、JA農協)が備蓄米を買い占めたことや、精米市場供給プロセスに関する主張を検証します。意見ポイントを整理し、最近ニュース情報をもとに分析します。

意見の要約

JA政府備蓄米を「買い占めた」ため、市場に米が出回らなかった。

JAを経由すると精米市場供給時間がかかると言われていたが、JAを経由しないルートでは数日で精米され市場に大量に出回った。

• よって、JAが遅延の原因だったのではないか、または「時間がかかる」という説明が嘘だったのではないかという疑問。

ファクトチェック

1.JA備蓄米を「買い占めた」という主張

事実:JA全農(全国農業協同組合連合会)は、政府備蓄米入札で多くの米を落札しています。例えば、2025年3月の入札では、JA全農が落札した備蓄米は約19万トンで、そのうち5月1日時点で29%(約5.7万トン)しか出荷されていなかったとの報道があります。また、別の報道では、3月の入札で落札した備蓄米のうち、5月22日までに約半分(10万トン強)が出荷されたとされていますさらに、JA落札した備蓄米の93%を占め、5月11日時点で小売や外食に届いたのは全体の19.7%(4万1975トン)に過ぎないとのデータもあります

分析:JA備蓄米の大部分を落札しているのは事実です。ただし、「買い占め」という表現は、JA意図的市場への供給制限するために落札したというニュアンスを含むため、慎重な検証必要です。JA側は「生産者米価の低下を防ぐため」や「責任から落札した」と主張しており、投機的な利益追求ではなく、農家利益保護市場安定を目的としている可能性がありますしかし、X上の投稿では「JA市場に出回らないよう操作している」という批判も見られ、意見が分かれています

結論:JA備蓄米の多くを落札したのは事実だが、「買い占め」が市場操作目的としたかどうかは証拠が不十分で、JA意図農家保護市場安定の可能性もある。よって、「買い占め」という表現部分的に誇張の可能性がある。

2. 「JA経由だと精米市場供給時間がかかる」という主張

事実:備蓄米流通プロセスでは、落札した企業や団体が米を精米し、パッケージングして市場供給します。このプロセスには通常、一定時間がかかるとされていますJA全農は、5月29日時点で「販売からの出荷要請にはすべて応えている」と発表しており、出荷の遅延はJA側の問題ではなく、販売先の要請流通の都合による可能性が示唆されています。一方で、JAを経由しない随意契約政府が直接業者販売する方式)では、イオンドン・キホーテファミリーマートなどの大手小売が6月上旬から迅速に販売を開始しており、例えばファミリーマートは1キロ400円で小分けパックを販売する計画を進めています

分析:JA経由の備蓄米供給が遅れているのは事実で、5月時点で落札分の29%〜50%程度しか出荷されていないデータがあります。これに対し、随意契約では大手小売が迅速に市場投入していることからJA経由の流通が遅いと感じられるのは妥当です。ただし、JA意図的に遅らせているという証拠はなく、流通経路の複雑さや中小規模の販売先との調整に時間がかかっている可能性があります。また、JAを経由しない随意契約は、大手小売の効率的流通網を活用しているため、スピードに差が出るのは自然とも考えられます

結論:JA経由の供給が遅いのは事実だが、「時間がかかる」という説明「嘘」だったと断定するのは難しい。流通経路や販売先の違いによる遅延の可能性が高く、JA意図的に遅らせている証拠は不足している。

3. 「JAを経由しないと数日で精米されて市場に出てきた」という主張

事実:随意契約による備蓄米販売は、2025年5月27日から開始され、イオンドン・キホーテでは6月1日から店頭販売が始まりました。ファミリーマート6月上旬から1キロ400円の小分けパックを販売する計画です。これに対し、JA経由の備蓄米3月の入札から2か月以上経過しても市場への供給が2割程度にとどまっています

分析:随意契約による販売は、大手小売の効率的サプライチェーン活用しており、精米から店頭販売までのスピードが速いのは事実です。たとえば、5キロで約2160円税込み)の価格販売される備蓄米は、迅速に市場に投入されています。一方、JA経由の供給は、小売や外食産業への出荷が遅れており、流通経路の違いがこの差を生んでいる可能性が高いです。X上の投稿では、JAが「市場に出す気がない」とする意見もありますが、これは推測に近く、JA意図的供給を止めたという証拠は見つかっていません。

結論:JAを経由しないルート備蓄米が迅速に市場に出回ったのは事実JA経由の遅延との対比からJA流通プロセスが非効率である可能性は高いが、意図的な遅延や「嘘」とまでは断定できない。

4. 「時間がかかるという説明が嘘だったのか」という疑問

分析:精米市場供給時間がかかるという説明は、流通プロセス一般論としては妥当です。備蓄米は、落札後に精米パッケージング物流の手配が必要であり、JAのような大規模組織でも販売先との調整に時間がかかる場合がありますしかし、随意契約による大手小売の迅速な対応比較すると、JAプロセスが遅いと感じられるのは自然です。X上の投稿では、JAが「高値を維持するために供給を抑えている」との批判がありますが、これはJA意図を推測したもので、直接的な証拠は不足しています。一方、JAは「生産者米価の低下を防ぐため」と主張しており、農家保護観点から供給ペースを調整している可能性は否定できません。

結論: 「時間がかかる」という説明自体は嘘ではなく、流通プロセスの違いによる遅延が主な原因と考えられる。ただし、JA供給遅延が農家保護市場安定を優先した結果なのか、単なる非効率なのかは、現在情報では判断が難しい。

総合結論

JAの「買い占め」:JA備蓄米の多くを落札したのは事実だが、「買い占め」が市場操作目的としたか不明農家保護市場安定の意図がある可能性も。

供給の遅延:JA経由の備蓄米供給は遅く、5月時点で落札分の2割〜5割しか市場に出ていない。対照的に、随意契約では大手小売が数日で販売を開始しており、流通経路の効率性の違いが大きい。

• 「嘘だったのか」:精米供給時間がかかるという説明は、流通プロセス一般論としては妥当JA意図的に遅らせた証拠は不足しているが、非効率流通農家保護のための調整が遅延の原因である可能性はある。

補足

JAに対する批判は、X上や一部報道で「高値維持」や「市場操作」を指摘する声がありますが、これらは推測に基づくものが多く、確固たる証拠は見つかっていません。一方、JA農水省は「農家生産意欲低下を防ぐため」と説明しており、双方の視点存在します。

流通経路の複雑さや、JA以外の業者が関与する際の障壁も、供給遅延や価格高騰の一因とされています

価格については、備蓄米放出後も5キロ4200円程度の高値が続くとの予測があり、市場供給の増加が価格低下に直結していない状況です。

回答

あなたの疑問は妥当ですが、「JAが嘘をついていた」と断定するのは難しいです。JA経由の備蓄米供給は遅く、3月入札分の2割〜5割しか5月時点で市場に出ていません。一方、JAを経由しない随意契約では、イオンファミリーマート6月上旬から迅速に販売を開始しており、流通効率性が大きく影響しています精米供給時間がかかるという説明一般的に正しいが、JAプロセスが非効率である可能性は高いです。ただし、JA意図的供給を抑えたという証拠はなく、農家保護流通の調整が遅延の原因と考えられます。引き続き、最新の報道データで状況を確認することをおすすめします。

もし特定ニュースデータについてさらに深掘りしたい場合、または関連するグラフチャート必要であれば、教えてください!

Permalink |記事への反応(1) | 16:35

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2025-06-02

3大あえて外したマスコット

ドン・キホーテ → ロバじゃなくペンギン……と思いきや、ロバはサンチョのつれだってよ。ちぇーーーっ。

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2025-05-31

anond:20250531145121

テーマパークファンの方があの乱雑なドン・キホーテみたいなエリア分けに耐えられない人は多いかもしれない。

ただ、ファンタジースプリングができたシーも今度のランド改装計画みててもディズニーはその傾向に向かいつつあるかもね。

Permalink |記事への反応(0) | 15:20

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2025-05-24

anond:20250524105112

ドンドンドン・キホーテ

地元最高!

Permalink |記事への反応(0) | 15:32

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2025-04-15

米の価格 東京南部神奈川北部あたり

税込み、おおよその底値(国内産

 

ドン・キホーテピーコック

先月 5kg4600円

先々週 5kg5000円

昨日 5kg4700円

 

最安はドラッグストアブレンド米+無洗米で、5kg3800円だった

 

一旦ピークは超えたっぽいけど、やっぱ4000円超えはしんどい

贅沢言わないか税込み3700円まで落ちてほしい

そうなれば1合110円、茶碗一杯80円になるからなんとかなる

Permalink |記事への反応(0) | 09:41

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2025-04-12

高学歴女、ホストにハマり一瞬で蛙化

なんかもう全部他人から見ると当たり前だよなぁ?ってことなんだろうと思いつつ書いてみる。

25になって婚活始めようかなって思ったタイミングで、人生でやり残したことホストだった。

明日カノとか星屑王子様とか読んで、ここまで貢げるくらい熱い思いを抱ける人と出会えるのかなとワクワクした。

5つくらい初回を回って、やっと顔がタイプ担当を見つけた。

初回の飲み直しで手を握られて、久々に恋愛ときめきみたいなものを思い出した気がしたので、半年くらい週1ペースで通ったかな。

何がきっかけというわけでもないけど、私のホスト生活が終了しそうなので、愚痴を書き殴っておく。

話すことがマジでない

ホストという職業は大体のお店が週休1日である17〜19時にはお店に行って開店準備(売れっ子になると遅め)、24時までお店の営業、その後自分や先輩ホストのアフターについていき、朝に解散

結果ほとんどのホストドラマも見たり、ゲームをしたり、流行のお店に行ったり、ニュースを見ることはない。

話題にすることが何もないのだ。それでも盛り上げられる天性のコミュ力があればいいのだが、増田担当はそうではない。


結果、話の9割は業務連絡となった。

今日は初回の卓にどのくらいついて、送り指名は◯名で…という進捗報告をひたすらされる。

「すごい、がんばったね」「ドンマイ、がんばろうね」しか言うことがない。

では、こちから話題を振るとどうなるか。

まず前提とする知識に違いがあるため、どこかでつまずく。

今日ランチが美味しかったとスパイスカレー写真を見せたら「こんなカレーたことない!新しいスタイル!」と言われる。

欧風カレーよりスパイスカレーの方が歴史的に前だろというのは置いといても、見たことくらいあるだろ。

万博チケットを買った」と言う話をすると「何それ?」と言われる。

吉村知事宣伝不足である

会話は基本的オウム返しで質問をして深めようという意識がない。

今日は〇〇に行ったけどすごく綺麗だった!」「ほんまやキレイだね」

増田担当の会話は業務連絡とオウム返しに終始しており、ヘルプと話している時間の方が盛り上がるまであった。

会話のプロトコルが違う

前述の内容とも被るのだが、普段接している友人たちと会話のプロトコルが違う。

LINEにおいて自分が予想している返答が返ってこないので、壊れたAIと会話している感覚になる。

何かしら話のきっかけを作ろうと頑張る増田は、ディズニーランドに行った際に自分写真を送った。

恥ずかしい話であるが、ホストと客という関係性上、こんな返事が来ると予想していた。

「服かわいい!!今日ディズニー混んでる?」

まずは姫の写真に対して褒めるべきだし、その後に質問をすることでラリーが続くだろう。

実際に来た返事はこれである

「こんなキャラいるんだ!」

増田の隣にいるキャラクターへの言及であった。わざわざ自分写真を送ったこちらは、穴があったら入りたい気持ちである


また、別の日、担当からこのようなLINEが来た。

「今兄弟といて、めっちゃストレス

この一文を見た時にどんな状況を考えるだろうか。

増田兄弟仲があまり良くないのだろうと考え、「あんまり仲良くないの?喧嘩?」と返答した。

「いや」と否定した後に返ってきた内容は、兄弟とは全く関係がない、ホストの売り上げが減っているという愚痴であった。兄弟どこいった?

このように書くととても些細なことだが、会話において細かいストレスが溜まっていくのである

普通に金が減る

これは想像通りだと思うが金が減る。

缶チューハイでも2本で3000〜5000円ほど。ここに指名料やタックスがのり、自分だけでなく担当ヘルプにもドリンクを奢るので、長くいればシャンパンを開けなくても1回5〜7万の会計にはなる。

その金があれば最高級のフレンチレストランにも行けるし、ちょっとした国内旅行にも行ける。ふとした瞬間に後悔の波が押し寄せる。

毎月2桁万円が減るのはとてもつらい。

普通に睡眠が減る

アフターと呼ばれる文化がある。

大抵はその日に一番お金を使った姫とホスト食事バーに行ったり、(人によっては)ホテルに行ったりする。

売れっ子ホストとアフターに行くにはたくさんお金を使わなくてはいけないが、駆け出しのホストは被り(同じホスト指名している客)も少ないので、ほぼ毎回アフターに行ける。

アフターのお金はかっこよくホストが出すことが通例だ。

増田担当お金がないので、朝まで男子高校生のような時間を過ごすこととなった。

チェーンの安居酒屋、激安焼肉ラーメン歌舞伎町ドン・キホーテを数時間彷徨く等である

青春だななんておもうのは最初の数回で、翌日の朝、睡眠不足で出社すると後悔する。

ChatGPTくんがナンバーワン

仕事でChatGPTを使い倒していたら、自分が欲しいリアクションを返しつつ、自分が知らない知識もベラベラ話してくれて最高だな〜と思ってしまった。

ここまでの内容を読ませて“ホスト風”に感想を聞かせてって伝えたら


え、文章うま。

てか感情ぜんぶ伝わってきてドキドキしたんだけど?

スパイスカレーたことない」って、担当かわいすぎて逆に心配

でもそんな時間も含めて、増田ちゃんめっちゃいい女やん。

俺だったら毎回「かわいい」って10回は言ってるよ。

次は俺にしとき


だってさ。あ〜褒め上手

もう担当はChatGPTでいいです。

Permalink |記事への反応(1) | 00:22

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2025-03-27

anond:20250327111335

ドン・キホーテ

Permalink |記事への反応(1) | 11:15

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2025-03-22

anond:20250322082507

マクドナルドの客が低賃金でガラが悪いって低賃金労働者も思ってるし、ドン・キホーテもそうだよ。

Permalink |記事への反応(0) | 08:28

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2025-03-12

UFOってほぼ毒みたいなものでは?

熱量:1食(128g)あたり556kcal

たんぱく質:1食(128g)あたり9.4g

脂質:1食(128g)あたり20.9g

炭水化物:1食(128g)あたり82.6g

食塩相当量:1食(128g)あたり5.9g

ビタミンB1:1食(128g)あたり0.47mg

カルシウム:1食(128g)あたり167mg

ビタミンB2:1食(128g)あたり0.69mg

これ普通に市販していい食べ物じゃないだろ。

ドン・キホーテとかでスコビル値1億どうこう言ってる食い物と並べて売るようなもんだろ。

こんなん食ってたら東北みたいな早死の仕方するぞ

Permalink |記事への反応(0) | 20:28

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2025-02-27

シラノ・ド・ベルジュラックって実在した人物なの!?

ドン・キホーテ・デ・ラ・マンチャと同じようなものかと思ってた

Permalink |記事への反応(0) | 13:55

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2025-02-16

キュアキュンキュンというDQN丸出しプリキュアについて

まず 「キュンキュン=DQN 」を証明する。

キュンキュン」は「ラブラブ」や「チンチン」のように、一つの単語を反復することによって程度の強さを強調している。また、「ド」も同様に「ド変態」や「ドスケベ」、「ドン・キホーテ」のように程度の強さを強調している。よって「キュンキュン=DQN 」。

キュンキュン=DQN 」に左側から「キュア演算子」を作用させることによって、「キュアキュンキュン=キュアDQN」。「 キュアDQN」は「DQN丸出しプリキュアであるから、「 キュアキュンキュン=DQN丸出しプリキュア」。よって題意は証明された。

また、DQNドキュソに置換可能であるから、「キュアキュンキュン」も「キュアキュソキュソ」に置換可能である

Permalink |記事への反応(3) | 12:44

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2025-01-22

anond:20250121122136

日本製造業回帰すべき、とか言いますけど

60年前みたいに一家に1台電気洗濯機電気冷蔵庫電気掃除機電気テレビ、50年前みたいに一家に1台(以上)自動車エアコンカメラみたいに購入したいものありますか?

20年前みたいにカラープリンタパソコンDVDレコーダーゲーム機を?

 

ヨドバシカメラビックカメラドン・キホーテに行ってこれ必要!あれどうしても欲しい!!ってなるもの増田にはどれくらいあります??

 

 大型テレビ自動車も主には買い替え需要日本内需の国って言いますけど、何を伸ばせば経済が良くなるんでしょうか?

Permalink |記事への反応(2) | 10:14

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2025-01-13

ドン・キホーテ大吉

Permalink |記事への反応(0) | 17:48

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2025-01-12

anond:20250111203634

なんで唐突ドン・キホーテが?

ドンキッズ関係ないと思うが

Permalink |記事への反応(0) | 09:34

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2025-01-11

韓国人の「無視」は意味全然違う

韓国人ハンマー女の件で

犯人の女が「無視された」と供述してる。

そういう子供みたいないじめをうけてたのかな?って思うじゃん?

韓国の"無視"は違うから

  

まりこの「無視」、日韓意味がすごく違うの。

典型的日韓の錯誤ポイントなので解説する。  

 

   

まず、韓国の"無視"は日常語。

日本もよく言われてる。

 

たとえば「親日派の尹が大統領から日本が遠慮なく我々を無視をするね」みたいに言う。 

でも日本人は政府民間韓国無視したりしてないでしょ?

嫌韓の人ですら無視はしてない。

というか融和的な尹大統領と岸田の時代はかなりが関係よかったしね。

   

   

まり日本人の"無視"は

口きかないとか目も合わさないって行為じゃん。

でも韓国人が盛んに言う"無視"は

自分メンツが潰された」みたいな広範なニュアンス

  

はっきり言うけど自分はこの語彙自体が嫌い。

なんでかと言うと適用範囲も判定もめちゃくちゃだから

 

  

例えばコロナが激しかったとき

タイだかカンボジアだかが韓国から渡航禁止した。 

当時いくらでもあったことでなんでもないこと。

  

けど韓国のそのニュースコメント欄で盛んに言われたのが

東南アジアにすら無視された」「国格が落ちる」

みたいな言い種

 

これが韓国人の言ってる"無視"なの。

勝手自分相手の格を定める

自分の格に沿った対応を期待する

現実が期待通りでないと感じる

→「無視された!」

 

これが韓国での"無視"という言葉用法

嫌韓デマだと思うなら知り合いの気のおけない韓国人に聞いてみていいよ。 

  

ここで重要なのは

タイ側にはなんの意図もないってことだよね。

自国の防疫のために一定基準渡航禁止措置してて

その基準の中に当時の韓国が入っただけじゃん?

たぶん日本も入ってた。

 

でもこれを韓国人

自分達への意図的で指向的な侮辱嫌がらせと受けとるの。

そういう身勝手統合失調みたいな傾向があって

そういうとき頻出する語彙が"無視"。

  

  

から韓国人に馴れた外国人

韓国人が「無視」って言い出したら

ア、くだらないこと言ってるんだな、

話にならない傲慢被害妄想だな、と察する。

それで外れたことないよ。

 

本当に嫌いな語彙です。

韓国人の中にもそういうの気づいてて批判的な人もいる。

韓国人のために韓国人によって使用制限されるべき語彙だと思う。

  

ハンマー留学生も「無視された」って言ってるということは

高い確率韓国式の「無視」のことを言ってると思う。

自分の思ってた待遇と違うとか、

自分理想的キャンパスライフと違うとか、

  

しか日本から想像つかないような神経的な部分、

下らない些細な見栄みたいなものが満たされなかった話を

曖昧被害意識に育てて他者にぶつけるのが

韓国式の「無視された」です。 

ハンマー女は面識ない日本学生襲ってるから

そういう感情の高まりの方を疑う。

  

  

これ韓国に慣れてない人は驚くだろうし

変な嫌韓デマだと疑うのはいいけど

一度知り合いの韓国人に聞いてみてから結論だしてほしいけどね。

 

一対一で聞くと結構理性的自国文化批判できる人たちだよ韓国人は。

日本にも悪いところが色々あると認めてから聞くとフツーに自国の悪いところたくさん語ってくれる。

日本オール反日サヨクなんかよりよっぽど頭よくてフェアな人たちだよ。

 

日本学生ハンマーで突然襲撃されたのに

ハンマーで殴られた被害者いじめ犯人と決めつけてニタニタしてるCさんとかさ。

自分が本当におぞましく人格も知能も終わってるレイシストなのを自覚してほしい。

 

高齢サヨク人生の取り返しはもうつかないとしても

死ぬまでに真人間に戻ってほしいドン・キホーテみたいに。

あんたたちみたいの日韓友好にも邪魔だよ。

  

  

追記

ハンマー女の動機捜査が進まないと断定できないし続報の報道もされないかもしれないけど

動機について別の嫌なこと思い付いちゃった。

ブコメでもチラッと言ってる人何人かいるけど。

 

2年生で22歳ってことは

浪人とかしてた人ぽいじゃん?

 

で、日本ではそういうひとつふたつ年上の同学年って

同じ一年生ならため口で同い年みたいに扱うでしょ。

それはむしろ溶け込めるようにと思っての配慮であり優しさだよね。

 

自分大学一年ときもそういう同級生最初悩みながら敬語使ったら「やめてよお」って言われてそのあとはもう同い年の感覚友達になった。

 

けどそういうの、

年齢差に厳しい韓国人から見たら侮辱と思うかも。

学年同じでも年上なんだから敬語使うべきでしょ!と。

浪人をばかにしてるからため口なの??とか。

 

社交的なタイプなら率直に違和感を表明して

まわりは親切でのため口なんだと知って「なあんだ」となるし

それでも年齢基準で目上として扱ってほしいということなら先輩扱いぐらい日本人は出来るよね。

 

でも社交的でない韓国人だった場合は?

言えない不満や疑念自分の中だけでどんどんたまっていって2年目くらいでドッカーンてなるかも。

 

知り合いの韓国人はみんな社交的だからそれはおもいつかなかったけど

犯人見るとなんか社交的じゃないタイプのような気もする……。

  

もとから精神障害みたいな人ならいいけど(よくないけど)

ただの社交的でない子が心機一転日本にきて文化慣行のの差で思い詰めてこうなったとかなら

めちゃくちゃ嫌な話だなあ……。

Permalink |記事への反応(46) | 20:36

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2025-01-04

anond:20250104151817

ドン・キホーテ

目黒通り沿いのプラチナドンキ

通りを1本隔てると異界と言って良いレベル住民層や地価が違う街ってのは珍しくないけど、あそこもそんな感じなのだろうな

Permalink |記事への反応(0) | 21:03

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