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はてなキーワード:うつ病とは

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2025-10-24

自殺に失敗した

今年の3月うつ病休職9ヶ月になり、限界を迎えてベランダから飛び降りようとした。

何度か試したけど怖くてあと一歩が踏み出せなかった。

それから1ヶ月後の4月下旬頃、急に調子の良い日が現れて、そのまま回復した。

6月職場復帰し、今では普通に働けている。

でも、ときどき自殺しかたことをふと思い出す。

あのとき一歩踏み出せてたらどうなってたのかなと考えると怖くなる。

一生これが続くのかな。ちょっとだけやだな

Permalink |記事への反応(2) | 20:16

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ちゃん付け」問題

これ、記事が悪くねーか?

そもそもどこから漏れた話なんだ?各社一斉に報道してて気持ち悪いんだが

裁判内容については調べても出てこなかった(調べたのはAI)、そりゃそうか民事だし

 

ちゃん付けをした

セクハラをした(「可愛い」「体形いい」、下着への言及

女子と部下の関係

佐川急便と、男性に対して訴訟し、70万円と22万円の賠償を命じた(求めたのは550万円)

うつ病適応障害の診断あり

・4年前の出来事、訴えたのは今年?

 

なんか、普通にこれまで通り「セクハラしました、揉めました、訴えました」ってだけの話に見えるけど

各社

 

毎日新聞 「ちゃん付け」は違法ハラスメント 元同僚に賠償命令東京地裁

テレ朝 「ちゃん」付けはセクハラかわいい発言も 同僚男性慰謝料支払い命じる判決

日本経済新聞 「ちゃん」付けで呼ぶのはセクハラ 元同僚男性に22万円支払い命令

共同通信 【速報】ちゃん付けはセクハラ慰謝料支払いを命令

日刊スポーツ 「○○ちゃん」呼びはセクハラ40代女性の年上元同僚男性に22万円の支払い命令

などなど

 

大事件ではなく、各社が報じていて、タイトルもほぼおなじ

ってことは、何かしらの記者クラブ経由なんだろうけど、民事から警察ではないんだよね

気味が悪いな

何か知らんが「ちゃん付けしたらセクハラで訴えられる」っていうのを常識にしたいようだ、それ単体じゃ無理だろ

Permalink |記事への反応(1) | 07:50

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2025-10-21

うつ病休職してしばらく経つ。お先真っ暗でしんどいね。

Permalink |記事への反応(0) | 16:09

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2025-10-17

anond:20251017084557

男の上手さは要因の中の一つでしかなく、彼女拒否られるとか彼女のほうから告白され付き合い始めたのに振られるとかは下手が原因かもしれないと思う

交際時は乗り気だったのに結婚して子供が生まれから拒否されるようになってとかはホルモンバランスの変化みたいな女側要因じゃないかと思う

男性生理もないし女性よりホルモン量の変化による性欲ゼロ状態経験してない人が多いからピンとこないのかもしれない

うつ病経験があればうつ病による性欲の無の状態というのがわかるだろうか

うつ病でたたないとき相手の女がブスだからだ下手だからだとはならんと思う

女のほうが出産以降性欲が全くわかないとか、婦人科系疾患で性交痛が発生するようになるとか、難治性のセックス嫌いが発生しやすいんだよ

男の場合は本当に「相手に飽きた」が多くて、性欲自体がだめになってしまうのはうつ病とか…しか例がないじゃん

女は欲がなくなりやすい、とくに産後

男がうつ病でたたない場合は「男として情けない、申し訳ない」と自責になりやすいのが、産後で性欲消失した女の場合は「母の義務果たしているだけ、減退している私のほうが正しい、お前も正しく父になれよ気持ち悪い死ねよクソ」みたいな小熊抱えたメスヒグマのように猛獣化しやすいのも本当非対称でアレではある

産後でも性欲MAXタイプが親として良いタイプかというと、養育への興味のなさ・利己的な快楽主義とセットになっていて、結構トレードオフな感じがしないでもないからまあまあ詰んでいるともいえる

双極性障害持ちの美人で全員父親が違う3兄弟母親育児放棄みたいな真似してる人を知っている。長男が死にかけながら下の2人を育てたような状態。ああいタイプセックスが良いかモテるんだけど子供目線からしたら母親がアレというのは地獄だろうなぁとか思う、容姿の良さが母親から見事に遺伝していることだけしか救いがない

Permalink |記事への反応(0) | 10:47

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2025-10-16

ザビエル通訳が神を大日如来と訳したのを知っていたのかな

訂正したあとは布教はうまく言ったのか

布教して65年後に禁止されたのね

バテレン追放令も途中であって

唯一絶対の神とか言うとそれを言い訳にして他者をないがしろにするんじゃない。日本式にすべてに耐えるということをなぜ織り交ぜなかったのか

日本では色即是空、すべてのものは無、無はすべての物質という仏式日本式のものがあって、その仏教すら絶対ではないと思うよ

ブルース・リーは考えるな、感じろっていうけど、日本式では感じることもしない

考えない、感じない、ただ行うという感じ

耐えるというのが根底にあるので、どんな宗教も入り込めないか

震災で並んでいた人が立っていたのも仏教とも神道とも関係いか

論理的自己啓発であれこれ言われても、日本古来の耐える以上の教えにはならないのかも

日本社会が整っていて略奪も起こらないのは、宗教では説明がつかないよね。誰も信心深くないもの

日本代表のサッカーが当初弱かったけど、西洋式個人主義みたいなものをそのまま実行しようとして合わなかったと思う

日本人同士をお互いに見ていて、日本人的なサッカーしかできないでいたけど、

なんだかいからか、禅のような、ただ行うみたいな雰囲気でやりだしたような気がするけど、誰と張り合って勝つみたいなものではなく、

三笘さんを見てると誰も気にしてない、ただ走っているという感じに見えて、いつも自分対話をしている

対話をしているといっても何か考えを巡らしているわけではなく、ただ行っているという姿が作られ始めて、

無論西洋的に自我を作ろうとしている選手も多いけど、なんだか三笘さんを見ていると極めて日本人的と感じるんだよね

日本人的禅感覚日本古来の「耐える・考えない・ただ行う」精神現代表現

うつ病になったときカウンセリングだと聞いて受けたけど、まるで合ってないと感じたよ

アメリカ映画に出てくる断酒会とかの集まりも、ぜんぜん日本人にあってなさそう

カウンセリングときだけ後悔して学んでというのが、その他の時間はけっこうケロっとしてる西洋人を見てると、

生活のもの修行として生きるという日本形式に、西洋式カウンセリンググループセラピーも合ってないの

個人個人がこの感覚でいいのかって日々やってみることでしかうつ病回復しないよね

告解だよね、カウンセリングって

告解みたいなことやり始めると、依存っていう感じになってぜんぜん日本的でないというか

根本的に依存しないからね、一人でいる、ただやっているというのが修行でただの生活

Permalink |記事への反応(1) | 22:17

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資格取る過程で全員精神ボコられるはずなんだが

半年成長のない新卒資格持ちだが資格職は務まらないと一般職に応募してきた。

言われたことやるだけ。先輩がなんかしてても手伝いに来ないしそもそも知りません気づきませんて顔。

お偉いさんの荷物持ちで出張行くのに、免許持ってるけど運転できませんと答えてお偉いさんに往復10時間運転を押しつけて、しか日傘を持っていってもいいですかと平然と尋ねてたあたりで俺が代わりに悲鳴をあげそうになった。

半年経ってもあまりに周りを気遣わない動きに少し注意したら、いきなり泣き出して翌日まで仕事を休む。

二日後普通の顔して出てきたので、繁忙期に仕事休んだら全員に謝罪してこいってのが俺らも全員守らされてきた職場ルールなんでそれをさせ、あらかじめやらせる予定を組んでいた仕事も期日があるのに泣いて休んで放り出したわけだからもうさせられないと言ったら、翌日から来なくなった。

上席だけ呼ばれて会議してるからなんだったのか聞いたら、大変なことになったとしか言わない。

まあおおかた手首切ったとか入院したとかで親激怒ってあたりなんだろうが。

ここでようやく思い至った。ああこれ、精神疾患既往歴隠しだ、と。

前にもいた。うつ病隠して入ってきて、繁忙期前に遊び回って仕事舐めて、肝心の繁忙期のそれも仕事中にいきなり客前で硬直して無反応になって救急車呼ばれたやつ。

半年くらいそのまま休んで、しか診断書も出さずに病休扱いにしろって親ともども怒鳴り込んできて、何度もゴネて要求が通らないと知ると即退職したやつ。

繊細チンピラ当たり屋かよと。

周りは真面目に仕事してるんやぞと。

在学中にメンタルブレイクした奴で、それでも資格取得を諦められない奴は、楽な実習、楽な役のみ経験して資格取れる。

というか追い出される。職場に。

で、4月中にメンタルやられて実家帰ったり、一年経たずに自殺したりして親が写真探してたりとか、普通に聞く。

親が子を鍛えるのを怠って、学校が生徒鍛えるのを怠って、そのツケは職場が払わされるわけだ。爆発時に爆弾押しつけられてた奴が悪いってことにされる。みんな歯ぁ食いしばって同じ苦労して仕事し続けてんのになあ。

うつ病歴は隠すな。

仕事現場自分だけちやほや特別扱いされたいなら、ちゃん障害者手帳を取得して持ってこい。

Permalink |記事への反応(0) | 19:48

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2025-10-13

大学の時に「良い思い出しか思い出さない、ナチュラルに明るい奴」がいて

そいつは多分うつ病とは無縁なんだろうな、って業界にいるけど

そんな「うつ病にはなら無さそうな性格」でも、会ってみるとギリギリ欝の手前で踏みとどまってる感じ、

同期はみんな欝。割とメジャー会社に勤めているけど、そういうのが当たり前な社会なんだなって鬱々としてしまった。

Permalink |記事への反応(0) | 14:38

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うつ病会社員 かろうじてライフハック

■書いた人間

20代後半女性 会社員 5割在宅勤務、2割客先訪問、2割出張、1割出社くらい

10からうつ病がここ数年はほぼ寛解近い状態だったけど去年やや再発して通院中、年に数回調子を崩して何もできなくなることがある

今は仕事で人と会うときは(ある程度)ちゃんとできるので、まだ余裕がある方

以下、調子悪いときライフハック

リアル生活

歯磨き関連>

基本できない。出かける前はやる。寝る前、どうにも動けないしんどいときリステリン紫でうがい。若干歯がツルツルになる。痛すぎてウザいときはある。

さらに余裕があるとき歯ブラシでゴシゴシ、ぼちぼち余裕があるとき電動歯ブラシを出動させる。ただ、大体充電切れてて使えないことが多い。

とてつもなく余裕があるときは仕上げに歯間ブラシもする。

<お風呂関連>

基本入れない。出かける前は入る。夜は切羽詰まった時に入る。動きがトロくなってて時間がかかるからお茶とか水とか飲み物を持ち込んで水分補給しながら入る。スマホ中毒感ぽくて変な気持ちにはなるけど、透明なジップロックスマホ入れて動画とか映画とか見ながらぼーっと髪洗ったりするのでもいい。そういうのすら見る気力がないときは、もう無心でひたすら洗う。入れたら万事OK。あと自分はお風呂出てすぐのところにiQOSを置いておく。途中しんどくなったら諦めてお風呂出て吸う。

よっぽど無理なとき普通に風呂自体中止して上がる。髪洗えただけでもいいし、トリートメントできてなくてもいいし、体は別の日に洗ったらいい。お湯被ってるんだから入る前よりはマシにはなってる。

元気なときはukaのスカルプブラシで頭ゴシゴシするけど、これは多分2つあったほうがいい。片手で部分部分ゴシゴシするうちにダウナーに入る。2つ使って両手でガーッとできたら良さそう。

スクラブで肌すべすべとか、身体用保湿クリームとか、そういうのはやらなくても死なないのでやらない。

洗顔関連>

基本できない。出かける前はやる。夜にお風呂入れなかった日はせめて代わりに洗顔だけでもできたらうれしい。洗面所で顔洗うのすらキツいときは拭き取り化粧水で顔をザッザッて拭く。

KANEBOの高いやつとか、いい匂いでさっぱりするので気に入っている。うつ人間は多分毎日使わないから減りは遅いし、たまに気持ちをアゲるアイテムとして買って使ってみるとなんか良いな〜と思える。

外出予定のない日は朝の洗顔なし。前日の夜にお風呂入ってる日も朝は洗顔なし。

これは肌質の問題自分乾燥肌で洗いすぎるとカッサカサになるのと、寝る前にお風呂入って数時間寝ただけなら別に朝の洗顔要らないのでは党派なだけなので、人による。

スキンケア関連>

やらないと顔がカサカサして不快から風呂洗顔に紐づけて勢いでやる。洗顔後の顔の水分をティッシュで取って(タオルで拭くのは摩擦がよくないらしい)、キュレルのスプレー化粧水を大量に顔にふりかけて終わり。余裕があればキュレルの前に拭き取り化粧水もやる。めちゃくちゃに調子いいときクリーム的なのも塗るけど、自分半年くらい塗ってない。

掃除関連>

基本できない。無印良品の小さいコロコロベット近くに投げといて、枕元まわりだけでもコロコロする。ちょっと気持ち的に楽になる。髪の毛が長いと抜け毛とか気になるので。

ゴミ捨てきついことが多い。夏場は怖いからがんばって捨てる。どうしても動けないとき食べ物系のゴミだけ冷凍庫にぶち込んで一回見なかったことにする。

生ゴミ系もナイロン袋を二重にしたやつに入れて一旦冷凍庫に入れる。数回捨て損ねても、凍ってるから臭いとかの問題は免れる。

飲み物の缶やペットボトルはせめて洗ってから溜め込む。ただ洗う気力すらないことが多いかそもそもジュースとか甘い酒は買わない。

紙パックのお茶や無糖の酎ハイなど、可燃ごみで捨てられるもの、洗えず溜め込むことになっても害が少なそうなものを選ぶ。

ただ酒の空き缶処分自分現在進行形でできてなくて今まあまあ部屋に積み上がってるから、迷走中。

社会生活仕事

<化粧関連>

仕事関係で客先訪問時はマスク必須なので眉毛さえちゃんとしてれば多分いける。

ただこの辺りは自分的にはちゃんとやりたいと思っている方で、人に会うときは全顔化粧することが多い。所要時間15分くらい。

ベース

ロッシュポゼの下地男塗りIKKOが昔いってたやつ)→コスデコパウダー(高くて肌が綺麗に見える粉)を顔全体にバサバサ適当にはたく→色付きパウダー(色がついてればいいので安いやつ)を小鼻まわりの赤み消しにブラシで塗る

眉毛

セザンヌの細いアイブロウ適当に描く→ロムアンドの眉マスカラで毛の色を薄くする

・目

まぶた周りはマキアージュのアイパレット一個で終わらせる。付属の塗り方に沿って塗るだけ。ザ・仕事みたいな仕上がりになる。

ビューラーでまつ毛やる、マスカラを「まあ一応ね…」くらいに塗る。

・その他

ハイライトを目頭と鼻と頬骨らへんに適当に塗る。

リップは会食前とか上司同僚と食事に行く時だけ塗る。

社内で内勤するだけとかであれば上記手順からさらに省くし、在宅勤務時はもちろんすっぴん

仕事着関連>

こだわりなくて、選ぶ気力もない人向け。

PLSTでセットアップスーツを2着買う。PLSTはサイズ展開がXXS〜XXLまであって、パンツの裾上げもオンライン注文時に出来るので、店に行って試着しなくても無難サイズがあったスーツが手に入る。色はネイビーかグレーにする。黒もいいけど職種によっては硬すぎたり、若い人だとリクルートスーツ感でるので若干選ぶ気がする。

あとはユニクロGUジャケットの中に着るニットや、春夏に1枚で着られるシャツブラウスカーディガンを買う。

ここにプラスしてユニクロGUワイドタックパンツを2色くらい持っていれば、上記との組み合わせで内勤時や客先で作業する時の服装も作れる。

これでおそらく数年はいけるはず。流行りの色とかを無視してとにかくネイビー、グレー、黒、白に収めたら大丈夫

仕事用靴・鞄関連>

靴はローファーレースアップの革靴。パンプスヒールもきれいで好きだけど、歩きにくくてしんどいので。

ローファーチャールズアンドキースとかに流行りっぽいやつが色々種類あるはず。仕事でよく歩く人だと結局履き潰してしまうから消耗品という目線で買うのがいいと思う。

バッグはビジネス向けぽい見た目のバックパックにする。本当は合皮のトートバッグとかがおしゃれで好きだけど、使いやすさ優先で。

自分PC結構な量の資料プロジェクターを持ち運ぶのと、移動が公共交通機関オンリーで駅から客先まで歩く場面も多いから、ストレスのなさ重視という感じ。

眼鏡コントタクト関連>

コンタクトを入れる気力がなく、基本ずっと眼鏡。客先訪問や打ち合わせ、プレゼン時も眼鏡

会食、接待休日遊びに行くときだけはコンタクト、くらいの使い分けに落とし込んだ方が楽になった。

眼鏡JINSとかZoffとかでいいので流行りっぽいやつを定期的に買って足しておくと、場面によって多少変えられてよいかと思います

本当はうつMAXとき出張パッキングについても話したかったけど、一旦ここまでで。

Permalink |記事への反応(2) | 05:23

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2025-10-05

anond:20251005162214

うつ病って脳神経の伝達物質セロトニン)が減っているのが原因で、1億渡したら即セロトニンが増えるのかというと、そんなことはないだろうね。脳も生き物だから、いきなりセロトニンを出すことはできない。ただ長期的に考えると、お金渡すと治る可能性は高くなるだろうね。脳にストレスを与えずに休むことが大事で、お金ストレスが減るんだから回復は早くなる可能性はある。でもそれは要因の一つであって、必ず治るわけじゃないと思うよ

Permalink |記事への反応(0) | 16:29

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一億渡したらうつ病が治るってネットでたびたび見るけどエビデンスあるの?

あるわけ無いか

そんな実験するわけないし。

ベロベロの酔っ払いに一億渡しても、一瞬でアルコールが抜けて酔いが覚めるとかないだろうし、うつ病が治るも都市伝説だろうな。

Permalink |記事への反応(1) | 16:22

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2025-10-04

早速働き方改革否定する声が続々と出てきた

高市が犬笛吹いたらすぐこれだよ

働き方改革でまともな人間としての生活を取り戻せるようになった身からすると本当に辛い

また長時間労働パワハラが当たり前の環境になり、うつ病は甘えと弱者を切り捨てる社会に戻るんだろうなあ

Permalink |記事への反応(4) | 21:57

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俺の障害年金遍歴(精神障害

うつ病になる

障害者になる(精神三級)

障害年金申請する

→落ちる(働きながらだともらえないっぽい)

うつ病がひどくなって休職する

→もう一度障害年金申請する

→通る

→ただし休職中は傷病手当相殺されるから、実質もらえない

復職する

→やっと障害年金もらえる(月七万円)

更新日が来て、更新申請する

→落ちる(働いてるからっぽい)

精神だと働きながらだと障害年金はもらいにくいんだよね…

Permalink |記事への反応(0) | 12:55

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2025-10-02

anond:20251002160753

ちんさんって自殺率2倍バリアよく使うけど女のうつ病が男の2倍なのはどう思ってんだろう

都合のいいデータだけを使うチェリーピッキング野郎からスルーするだろうな

Permalink |記事への反応(1) | 20:27

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面接女性だけ結婚歴を訊かれた! ギャオーン!!!!!

蓋を開けてみれば30代未婚うつ病ニート

ネットキチガイがはびこっている

Permalink |記事への反応(0) | 12:46

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anond:20251002104955

別にマイナスとは言ってないぞ

殴られて引きこもりうつ病になって再起不能になるよりかは殴る側に回った方が生きやすいのが日本から

Permalink |記事への反応(0) | 10:53

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2025-09-30

リモートワークやってて仕事出来なくてよく詰められてる奴下半身だけフルチンリモート会議するのマジでおススメ

俺よく仕様解釈間違で別の事やってたりで上司からリモートで詰められたりするんだけど

そういう時ちゃんとした服装だとマジで精神的に来るんだよね、俺メンタル弱いし馬鹿から

でもそういう時下半身ルチンだと「こいつ、フルチン相手に何マジになっちゃってんの?馬鹿みてえだな」って心に余裕が生まれからマジでおすすめ

うつ病の奴みんなフルチンリモートワークやればいいと思う

俺フルチンになってなかったら多分うつ病になって自殺してたもん

ルチンにしてからワイパックスとか精神科で処方された抗不安薬頼らなくなったわ

マジでおススメ

Permalink |記事への反応(5) | 12:42

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2025-09-29

anond:20250928215209

うつ病の時そんな感じになったわ。どうでも良いことが、ものすごく重大なことに思えてしま誇大妄想とかの類じゃないか?早めに良い病院に行けると良いね

Permalink |記事への反応(0) | 07:06

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2025-09-28

anond:20250928233837

死にたいという気持ちが減る方法が知れたらよかったのに…と思ってしまった

自分死にたい気持ち高校生からあって、社会人10年目にうつ病になってしまった

ただその前に精神科行っても、薬とか出してもらえなかっただろうなって思う

死にたい、はうつ症状の一つではあるけど、それがあるだけではうつ病にはならないし、処方もされない

今の精神医療では未然に防ぐって難しいんだろうなって思ってしまった

自分語りごめんね

ただ、元増田も、メンタルには気をつけてほしい。死にたいと思う傾向があるとうつ病になりやすいと思うし

Permalink |記事への反応(0) | 23:50

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2025-09-27

独身40代狂う説、データにはほぼ示されてない

独身中高年男性はn歳で狂う!…と言ってる方は狂うという話 |rei

https://note.com/beatangel/n/n570d55270cc4

独身男性人口10万人あたりの30歳自殺率は36、40歳自殺率は40であり、nが35にしろ45にしろ、その周辺でガッと自殺率が増えるという事はない。50歳に入ると55になるが、50歳代で自殺死亡率があがるのは既婚者にも当てはまる傾向である(14→19)。はい解散お疲れ様でした…と行きたいところだが、読者の中には「確かに自殺者は増えてないけど、自殺まで行かずとも精神疾患メンタル不調に苦しむ独身男性は多いのではないか?」と疑問に思う方や「年齢で狂うことはないにしても未婚者は既婚者に比して自殺リスクが高い事は事実ではないか?」と思う方もいるだろう。その為、これらをもう少しだけ掘り下げて検証してみよう。

この結果を見る限りでは結婚メンタルヘルス保護効果がある!…と言えるが、それを打ち消して余りあるのが初婚者と離婚経験者を比べたオッズ比だ。離婚経験男性は初婚者男性と比してうつ病オッズ比が2.4、不安障害が1.9、アルコール依存症2.2という結果が出て、更には初婚では高い保護効果が認められた社会恐怖症は3.1、薬物乱用は3.3に跳ねあがる。正確なデータ要求中の為断言出来ないが、単純計算で既婚者のうち1割が離婚するリスクがあるだけで精神疾患保護効果は全て打ち消されると言える数字だ。



こんな感じで反論されてるのに、未だに増田中心にそこそこ話題になるのはなんでなんだろう

Permalink |記事への反応(4) | 23:10

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2025-09-25

28歳女、恋愛経験ゼロのまま迎えた現実

匿名なので叩かれてもいいやと正直に書きました。失礼に感じたり、何様?という部分がいくつもあると思います

それでも、心のもやもやを少しでも緩和させたく、ここに吐き出させてもらいます

たった一度の片思いはすぐさま砕け、誰とも付き合うことなく、いいなと思う人もなく、ついに28歳になりました。

男性なら30前半くらいまで、お金持ちならもう少し歳を取っていてもまだモテるでしょう。

しかし、女性はそうじゃない。30歳で足切りされることが多いと思う。

私の初恋は18歳、大学一年とき。毎朝同じ電車に乗る男性一目惚れをした。体格が良く、やや細めのタレ目が魅力的だった。

彼の薬指にはシルバーリング

私の恋は始まる前に終わってしまった。

それから10年。もともと人と関わることが苦手で、趣味インドアで、女子大だったため、男性と話す機会がほとんどなかった。そういう場に行こうとも思わなかった。駅で名刺をもらい、告白されたこともあったが、全て断った(東京ってすごい)。

28歳。そろそろ30歳になってしまうので、誰かと付き合ってみようとマッチングアプリをやってみることにした。向いていないとわかっていながらも、もしかしたら、なんて淡い期待を抱いていた。

正直に申し上げると、28にもなって恋愛経験が皆無なため、誰かと付き合ってみることがゴールだったのかもしれない。恋愛適性が少しでも自分にあるのか確かめたかったのかもしれない。結婚したいかと訊かれたら、正直わからないし、子供が欲しいかなんて考える余地なんてない。いや、出産想像しただけで泣けるくらい痛そうだし、不自然に飛び出たお腹女性を見かけるたびに恐ろしくてしょうがなくなる。大変申し訳ございません。

この年齢で、こんな心構えで異性と付き合ってみようだなんて本当に最低だ。

私のことを書いておく。

都内年収600万円、158cm、45kg、97年生まれ28歳。

仕事残業が多く、基本1人で業務全てをこなし、たまに詰められることもあるので、うつ病になる人が多い部署だ。

私は仕事が本当にできない。上司に呆れられている。それでも日系企業会社員なので、どうにか居座っていれば給料がもらえる。心を殺してひたすら手を動かす日々だ。手を動かしていれば、できないなりにも仕事は片付いてくれる。

私は周りの人と比べてこだわりが強い方だと思う。

そのせいかアプリで会おうと思える男性が現れるのは約2、3か月に1人というペースだ。そもそも陰キャなので、短スパンで初対面の人に会うのは精神的に辛いものがある。だからこれでいい。

実際に会った男性は、いい人ばかりだった。ネットや噂で聞くような、危険な人はいなかった。クセのある人は少々いたが、普通に話せる。いろんな職業の話が聞けて面白かった。こういうことを書くと、金しか見てないのかよゴミ女!と自分を罵りたくなるが、高収入な人ばかりだった。

アプリをしてわかったのが、私は地味で頭のいい人が好みらしい。昔からカースト上位男子が大の苦手で、クラスの隅でラノベを読むような男子の方が話しやすかった。運動の得意な陽キャが心底嫌だった)

会った人は男子出身女性慣れしてなさそうな弁護士の人、いい意味性格普通高身長で、仕事が忙しく専業主婦になって欲しいと言う人など様々だった。年齢はみんな20代後半〜30代半ばくらい。

私は、なぜだかみんな断ってしまった。向こうから断ってくれるような、相手の条件に合わないようなこともわざと言った(失礼にならない言葉で)。おそらく多くの女性にとって理想的な人ばかりだったのに。

「付き合う人をどうやって決めるんですか?」と愚かな質問を何人かにしたことがある。「ピンと来た人」、「なんとなくフィーリングの合う人」とあいまいな回答をもらい、そのとき私は内心首を傾げていた。なにしろ恋愛偏差値ド底辺なのだから

しかし、ついに私にもわかる日が来てしまう。

どちらかというと地味で、ちょっと変わっていて会話がしやすく、なんとなく居心地のいい人が現れてしまった。が、悲しいことに、たまに言動モラハラっぽかったり、金銭感覚が合わなさそうだったりと、いくつか迷うところが目についた。良くも悪くも、今まで会った人で、こんな人はいなかった。

もう少し様子見した方がよかったのに、つい空気に流されて気づけば彼の告白OKをしてしまっていた。私は人の頼みを断るのが苦手だ。

LINEのやり取りをいくつかした。返事に悩んだときはこれでいいのかChatGPTに添削してもらったこともあった。会って間もない人なので、テンションが上手く掴めず返信が面倒になるときもあったが、まあまあ楽しかったのかもしれない。まるで高校生恋愛だ。28歳なのに。どうしようもない奴。

結局、3回だけデートして交際は解消となった。理由想像にお任せします。大した理由じゃないです。デートはもちろん健全だし、喧嘩もしていません。

解消した日はどことなく気分が沈んだが、寝て起きたら何事もなかったようにいつも通りになっていた。たまに飛び出すモラハラ予備軍のような発言にぎょっとすることがあったので、これで正解だと安心さえしていた。

会った人数は10未満なので時期尚早かもしれないが、もうアプリはやめようと思う。いい人が多かったのに、誰とも心から付き合いたいと思えなかった。これまでの誰とも付き合わない人生に、不満を覚えたことはなかった。この文を書いている今だってそうだ。

それに、万が一のことがあり結婚し、子供ができてしまうとする。家事育児をしながらフルタイムで働くなんて無理だ。キャパオーバーだ。病気になってしまう。

しかするとアプリを始める前の私は、好きな人ができて、相手も私の事が大好きで、そしてその人は素晴らしい将来に私を導いてくれる……なんて心のどこかで痛々しいことを夢想していたのかもしれない。そんな将来あるわけがない。絵に描いたようなシンデレラ症候群だ。28にもなって夢の世界にいるだなんて、手の施しようがない。「1人で立派に生きろよ、低脳」と頭の中の冷静な部分が、考えの甘い愚かな私を軽蔑している。

もう私は都会の生活疲弊しきっている。仕事はできないし、このまま都内暮らし、年に100万円くらいを貯める生活をずっと続けるのは難しい。投資をしてみたが、3年で150万円ほどのプラスなので早期退職もできない。でも、このままだと心と体が壊れてしまう。

どこか暖かい地方にでも移住しようか考えている。私は田舎出身から、そっちの方が合っているかもしれない。地元は最寄りのコンビニまで徒歩25分。昔あったお店は廃れ、年々空き家が増えていく場所。外は誰も歩いておらず、ごくごく稀にお年寄りを見かけるくらいの立派な過疎地だ。

きっと私はネットと本さえあればどこでも暮らしていける。都会は何でも手に入るけれど、欲しいものなんて特にない。

去年の初夏、私の故郷である東北の海沿いに、久しぶりに帰省した。庭の草木が思い思いに伸びていて、羨ましかった。陽に透けた葉の、やわらかな黄緑色いつまでも眺めていたかった。夜は電気なんか必要いくらいの月明かりで、広い空にはたくさんの星が瞬いていた。最新のプラネタリウムよりずっと、ずっと、きれいだった。上京するまでは気づかなかったけれど、久しぶりに戻ってきたら、あまりにも自然が美しくて、1人だったので泣いてしまった。

東北の冬は厳しい。私にとって冬は、刑期のような暗い季節だった。だから暖かい地方に行って、のんびり暮らすのが自分にとっていいのかもしれない。環境を変えるのはものすごく怖い。初めてすることももちろん怖い。失敗するんじゃないか、この選択は間違っているのではと常に疑い、後悔することも多々あると思う。でも空が狭くて、どこへ行っても混んでいて、身を縮めて人と人との隙間をすり抜けながら進むのはもう疲れた。こんなウサギ小屋大金を毎月払いたくない。新鮮な空気をめいいっぱい吸いたい。

Permalink |記事への反応(6) | 23:11

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anond:20250924020345

ワイも自民党売国政策が激しすぎて、

中国じゃあ日本中国領と騒ぎまくり

イスラムイスラムで何年後かは日本は我々の領土と騒ぎ

岸田・石破と売国路線で、トドメ中華利権🇨🇳進次郎。

日本未来が見えなすぎてうつ病なワイの悩みなんて小さいよな

Permalink |記事への反応(1) | 20:42

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anond:20250925182116

でもワザとうつ病になったわけじゃないし、手札切ったわけじゃないし、逆恨みじゃないの?恨むなら人事だろうな

Permalink |記事への反応(0) | 18:37

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2025-09-24

7年前障害者作業所で働いてた

1箇所目は軽作業作業

身体障害者から知的障害者まで幅広くいた

仕事デパート紙袋制作

この仕事自分特性もあって、単純作業中眠気が出てしまい合わなくてやめた

今考えると、健常者として生きてきて健常者として高等教育まで出た人間新卒就職した会社を辞めた次の段階で選ぶにはかなりレベルが低かったと思う

記憶にあるのが、何かの関係職員と同じ時期に入った利用者(彼は知的障害を持っていた)との会話で「障害者の人が作るパンって、本当に柔らかくて最高なんだよね!」と大声の会話にドン引きしたというエピソード

職員さんには悪気はないと思うのだが、わざわざ障害のこと強調するなよって思った

しかし改めて考えると、健常に近い人が多かった気がする

障害者になる前は看護師としてバリバリ働いていたという女性もいた

辞める直前、発達障害者新幹線で起こした事件新幹線殺傷事件が起きて犯人障害者向け事業所を使っていたという報道女性利用者が「発達障害者事件起こして、しか事業者利用者?また障害者立場が悪くなる、犯人許せない」と憤ってたのが何だか記憶にある

2箇所目は前回の反省を活かし、もう少し高度な作業をできるところを選んだ

隣の市(と言っても自転車ですぐ着く)で通販の手伝いができる、これだ!と思い早速応募した

エクセルを使い褒められ、通販仕分けをして褒められ、とても調子が良かったが問題はすぐ現れた

同じ通販チームの利用者が、癖強だったというところだったのだ

〜にゃんと付けて話す女性ラブライブの話をマシンガントークするダウン症男性

リーダー利用者男性はすごい頼もしかったが、癖強利用者自分の将来の姿かと思うと心底怖くなった

無理だなと思ったのが、休憩時間に一斉にタバコ休憩に立つのが嫌だった

前職は医療従事者だったため、タバコに大変抵抗があった

そうこうして2箇所目もやめた

もう障害者作業所は無理だな、と思いつつ、あちこち障害者作業所を見学し回った

ここではIT勉強が出来ます企業からホームページ制作代行を請け負ってますと教えてくれたが駅から距離ありすぎる作業所、あなたスキルないの?ならお仕事ないよと経験者のみ受け入れる作業所、そして未経験者に基礎から教えますと言ってくれたゲームプログラミング作業

3つ目は大変興味がそそられたが…行くことはなかった

結局、健常者として細々と派遣をやっていた

しかし、7年が経ちうつ病罹患しいよいよ自分キャリアをどうにかしないといけないとと思い始めた

誰でも受かると書かれていたSESに先週応募し…落ちた

新しく応募する気も起きず、障害者作業所か就労移行を真剣検討してる

しかし、今はプログラミング作業所増えたね

でも2箇所目のトラウマがあって、もし同じことが起きたらどうしようと思って今は決めかねてる…

Permalink |記事への反応(1) | 21:58

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うつ病の薬を飲んだ感想

死にたいとかネガティブ気持ちがなくなった

なんなんこれ

天国

思春期の頃からずっとネガティブ気持ちばかりで悩んでばっかりいたけど、薬で治るってなんなん

こんなんでいいの?

悩みがなくなって、気楽すぎる

これが一般人が感じてる日常なの?

そうだとしたら、生きててかなり楽だよね

もっと早く飲めばよかった

Permalink |記事への反応(1) | 01:18

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2025-09-23

過去のどうでもいい罪が忘れられない。

本当にどうしようもない罪が忘れられなくて罪悪感がある。

例えば、小学生の時の林間学校で、濡れたリュックを畳の上に置いてシミになったけど知らんぷりした、とか。

就活面接一社すっぽかしちゃったとか。

運転しててあの時危ない運転しちゃったとか。

あの時貰ったものにお礼の品を渡さなかったとか。

そんなこと今さらどうにもならないし、誰に謝れば良いとかいうのでもない罪が忘れられなくて定期的に思い出しちゃうんだ。

うつ病かな?

でも今までの人生でずっとなんだが。

免罪符売ってたら書いたいくらい。

何とかしたい。何か良い方法はないか教えて欲しい。

Permalink |記事への反応(16) | 22:30

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