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2026-02-14

AIまとめ

感情処理の癖

ヒートアップしたら、その場では発言を減らすといいらしい

プレッシャーが強いとき発言を減らす

時間を確保して冷静に考えてから言わないといけないことなら言う

⭐その場で反応しないコツ

攻撃された感覚 → 正しさを守ろうとする → 即時反論

しないため

ヒートアップすると

認知が狭い(白黒思考

相手意図を悪く解釈やす

自分立場を守る言葉を急いで出したい

判断精度が落ちている状態なので、誤作動を防ぐ安全装置として手短にその場を終えるため、低刺激モードにする

その場では説明しない

反論・補足・弁明をしないでも能力は下がりません。

上がりもしません。俯瞰して見ればみんなわかってること。

から、その場で発生しそうな、しちゃった自分の危ない感情の波ををしのぐのがまず第一

そのため、時間かかって申し訳ないけどと思いながら、

承知しました

確認しま

ありがとうございます

と言って一旦引き取る

そのとき大事なのが、いつまでに、一旦整理してお持ちします、と宣言すること、だってさ。AI様曰く。

その場で勝とうとしない

会議は「信頼の蓄積の場」であって、逆に正しさでは信頼は得られない

特に今ここで正す必要があるというのは5回に1回だけ

自分感情的となっているおそれがあるなら、黙る方が賢い(つまりバカ自分さらさない方が勝率上がるし、バカ発言したら当然負ける確率が高い)

時間を味方につける

相手先もヒートアップしてるでしょう

相手感情ピークも、長くは続かないもの

とりあえず受け流して、戦略的に一度撤退する方がよい

その時間稼ぎのために、一度はいと受け止めてから

・30分後に整理

メールで冷静に提案

・1対1で相談

でよい。

時間を使うのは戦略的撤退であり、自分の整理、情報収集のための時間稼ぎをさせてもらって、成功率を上げる。

⭐「逃げ」と違うのは、目的があって行うから

責任感で正しさを述べても、組織論理がある

また、感情は安定してる方が良さげ

賢くない状況ではしゃべったら負け

ヒートアップしたら、そう見えたら損

そもそも、たとえ会議、話し合いで間違った結論になってたとしても、それが最後のチャンスではない

普通、大抵は後でok

なのにあえてその場で言うべきことか、積極的改善するタイミングかどうか、しか自分判断できないタイミングでないか、という自問が重要

静かな人は、「余裕がある人」に見える技術がある

たとえ、

改善意欲がある

正義感がある

・真面目

責任を背負うタイプ

であっても、ヒートアップして見えただけで損

一旦引き取って時間をムダにすることになるのは、こちらの精度を確保するために必要なこと

まり、他のみんなには申し訳ないけど、最終的な満足度を上げるためには一旦ここは引き取らせて欲しい、という態度の結果そうなる

性格変更」は無理でしょうけど、短絡思考で下手な発言して自分が損することを避けることが重要

⭐よって、次に強い指摘を受けたら

1. 3秒黙る

2.目線を落とす

3. 「承知しました」と言う

4. その場では終わらせる

言わない勇気が、打ち合わせの技術

それが、短気で損せずに長期戦で勝つ方法

攻撃があったときは、わざとに「遅延型」で

その場では解決できないけど、自分能力が発揮できていないかもしれないから、申し訳ないけど一旦持ち帰らせてもらって、その場は一旦終わらせるため、打ち合わせの技術として上の4つを使う

⭐まとめ

正しさよりも、まず関係

感情よりも、役割

(参加したら確認事項が増えただけでも良い)

・腹をわって激論して、結論が得られるかはギャンブルから感情的な反応を正当化しない

反応しない

・まず「はい」と受容して一呼吸(時間を置くため

・決定を保留して精度確保の時間を稼ぐ

必要なら後で冷静に提案する

・その場では戦わないから冷静で、精度を保てて安定する

Permalink |記事への反応(0) | 11:41

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