アンガーマネジメント手法の一つに、自分自身の状況を実況するというものがある。
ASD（自閉スペクトラム症）の人が相手の表情から感情を読み取りにくいのを補助するのに、スマートグラスのカメラで相手の表情を読んで喜怒哀楽を表示して補助する実験があったりする。
スマートウォッチの中には1日の残りヒットポイントの目安を表示してくれるものがある。
そんなふうに、自他の体調や状況を意識的に顕在化するということを、もっとやればいいんじゃないかな。
脳内の内側からだけじゃなくて、外側からもメタ認知をするというか。メンター役、客観的な第三者をつけるというか。
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例えばボケ老人や物心ついてないキッズのいう事は話半分に聞くでしょう？ キッズに対して「サンタクロースなんていない」とかいうマジレスしてしまうような大人にはなりたくない。 ...
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せやで、トランプの話とかみんな真面目に受けて騒ぎすぎ 普通にスルーしたら騒ぐことなんてひとつも無い。
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