当たり前の話ではあるんだけどさ
常に、ちょっと足りないぐらいの状態を維持するのが重要なんよな
色々やり方はあるけど、体を絞って体脂肪率を平均よりも抑えるとちょっと足りない状態になる
薄っすら腹筋見えるかなぐらいの体脂肪率だと毎食飯が美味い
納豆ご飯と味噌汁とかだけでもアホみたいに美味く感じる
あとはガンガン体動かしてエネルギー消費しまくると、その日の飯がめっちゃ美味い
例えば富士山の頂上で食うカップ麺と、平地でふつうに食うカップ麺が全く別物なのと一緒
デブで体動かしてないと味濃くしたり甘みや油ガッツリ使わないとあんまり飯が美味くない
だからそういうものに偏って余計にデブる
Permalink |記事への反応(1) | 15:38
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