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■朝起きた時にお腹空いてる状態じゃないとあかんで

ワイは筋トレ趣味なんだけどさ

しっかりいっぱい食べる増量期よりも

食べる量を減らす減量期のほうがずっと体の調子いいんだよ

これもう何度も繰り返してるから自分の中では圧倒的事実なんだけどさ

朝起きた時に腹減ってるぐらいの状態が一番調子いい

例えば洗い物とかめんどくさいじゃん

増量期は放置したりしちゃうんだけどさ

減量期の朝起きた時に腹減ってるぐらいの時期は、そういうのきっちりこなせるようになるんだよ

腹減るけど飢餓まではいってないみたいな状態の時って、おそらく体にブーストかかるんだよ

摂取カロリー減ってきてるからサボるなよって

ボクサーが減量期に集中力が増すっての同じ現象だ

人間の本能としてカロリーが減ると死なない為に、集中しろ動き続けろって反応が起きるんだと思うんだよ

もちろん、それ超えると動けなくなってくるんだろうけどさ

そのカロリーが減ってブーストかかる状態を維持することが、活発になる為には重要だからな

お前らも筋トレしてこの状態実感してみてくれ

Permalink |記事への反応(1) | 15:22

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