動画やサイトで体力つくわけないんだわ
早寝早起き野菜瞑想そしてトレーニング
これだけが真実なんだわ
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182cm/100kgでスクワットがMAX120kg 筋トレ歴は3年 もうちょい上げられるようになりたいので、お勧めの動画とかサイトがあれば教えて
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