ここ数年いろいろあってすっかりサプリオタクだ
ネットの記事読みかじっていろいろ知識も増えた
○○には□□が良い という言い方はよく見かけるけど、□□を食べても実は効果はあんまり…みたいなの
けっこう多いなと最近思う
コレステロールが高いんだけど、実は食べ物から摂取するコレステロールは20パーくらいで、80%は体内で作られるコレステロールだとか
だからコレステロールが高い時はコレステロールの高い食べ物を控えてもあんまり意味ないだとか
コラーゲンも体内で生成されるもので、コラーゲンを直接とったものが効果あるんじゃないらしいとか
GABAもなんかそんな説明だった気がする
Permalink |記事への反応(0) | 01:13
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