Movatterモバイル変換

■便秘 or下痢と無縁になる食事リスト

・ゴボウ（ゴボウ茶でもＯＫ）

・野菜全般

・くだもの全般（食前に食べるといいです）

・雑穀米（お米にまぜるものでOK）

・10割そば（乾麺がラクです）

・ワカメ（国産乾燥わかめをおすすめ）

・ぬか漬け（カンタンなので自家製をおすすめ）

・納豆

・豆乳ヨーグルト（マルサンの国産をおすすめ）

・ポップコーン

Permalink |記事への反応(1) | 12:06

ツイートシェア

• 人工肛門のある生活8
• ストーカーに殺害予告された場合、どうなるの？16
• ゲームするときにイージーモード選ばないでしょ？42
• 最近のブコメのスター工作がすごい20
• 「フリック入力を発明」とは何を発明したことを指すのか？7
• 10代と20代を無駄にしてしまった26
• 結局、女子高生になりたかったのかも！20
• 治安維持法のある日本で生きてみたい29

• ysykmzoさん誕生日おめでとう！1
• さっきの話4
• 「青の純度」はラッセンのモデル小説ではない（読書感想文）4
• 食材増田まとめ
• 猟友会見てても思うけど、田舎の行政..2
• 実際、クマに顔いかれるのって顔だけが唯一露出している皮膚だからだと思うんだよね8
• すぐ辞めるZ世代7
• どうしよう、子どもがスポーツの才能を持っている3