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• ここには体育会系の増田はいないのかー？

  体幹鍛えたいんだけどさ、効果的なトレーニングは何がいいと思う？ ちなみに今してるのはジョギングと片足上げて一分間静止。

  • http://anond.hatelabo.jp/20080710223403

    砂浜を胴長はいて歩くとかどう？

    • http://anond.hatelabo.jp/20080710224917

      ありがと。 http://anond.hatelabo.jp/20080710224103 砂浜を胴長はいて歩くとかどう？ 面白そうだけど、残念ながら近場に砂浜ないんだな。 http://anond.hatelabo.jp/20080710224058 柔道の受け身。 意...

  • anond:20080710223403

    柔道の受け身。

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